Queimador de gorduras

[kolchak]

Ontem estava no café e numa mesa ao lado estavam duas jovens a falar de dietas. Falavam na dieta x, na dieta y, na dieta z,etc, até que uma falou em queimadores de gorduras, e que se podiam comprar livremente nas farmácias ou ervanárias.
Acabo de chegar a casa vindo do shoping,e tem lá uma erbanária que abriu esta semana, e para meu espanto, aquela loja estava a abarrotar de pessoas!
Afinal o que são queimadores de gorduras? Será saudável?
É que esta juventude de hoje mete-se em cada uma........

[carrera_gt]

A maior parte tem efeitos indesejáveis ao nivel do sistema nervoso...

[smi1e]

kolchak, tu deves ser do norte. :D Ervanária!!! ;)

Sinceramente esse termo nunca ouvi. Sei de um tratamento feito a base de ananás e q funciona como diurético e dissolve as gorduras eliminando-as. Tb o consegues nas ervanárias e nas farmácias.

[kolchak]

citação:Originalmente colocada por smi1e

kolchak, tu deves ser do norte. :D Ervanária!!! ;)

Sinceramente esse termo nunca ouvi. Sei de um tratamento feito a base de ananás e q funciona como diurético e dissolve as gorduras eliminando-as. Tb o consegues nas ervanárias e nas farmácias.

tens razao, vila real :D:D:D:D

[Foliv]

Só há 1 queimador de gorduras...

EXERCÍCIO FÍSICO pouco intenso mas prolongado..
Uma caminhada de 30 a 45 minutos( contínuos) por dia para queimar gordura é melhor que abdominais ou corrida de curta duração.

NADA SUBSTITUI O EXERCICIO FISICO!! ( no pain no gain)

Os truques:

-gastar mais do que o que se come em termos calóricos
-exercicio fisico ligeiro mas prolongado
-Manter as 2 anteriores ao longo do tempo.

Reparem que não falei em deixar de comer gorduras ou açucares.
Podem comer, e no inicio até é recomendado que se coma para evitar a carência no organismo devido á alteração brusca de hábitos e para ajudar á recuperação muscular do organismo após os primeiros dias de esforço.

AS dietas meramente alimentares funcionam até 1 ou 2 Kg, e são de curta duração, recuperando este peso facilmente.

Os desidratadores ( os conhecidos cintos adelgaçantes ) somente removem agua do organismo atraves do suor, o peso que perdem é o peso da agua, não o peso da gordura.

Para queimar gordura o metabolismo tem que ser aumentado e isto somente acontece de modo saudável atraves de exercício prolongado...


E porque não o exercicio de curta duração??
porque neste caso o que se queima primeiro são os acucares, e depois as gorduras, o que acontece com o exercicio intenso é que o pessoal cansa-se rapidamente, restando ainda reservas de acucares pelo que o organismo não vai recorrer ás gorduras como fonte de energia, para isto ocorrer 1º é preciso esgotar os açucares e ainda ter força e vitalidade para continuar a queimar até ás gorduras...

Qualquer mixórdia que vendam nessas hervanarias milagrosas, é pura banha da cobra e pode ser perigoso...

[NunoMCCII]

A melhor maneira de queimar gorduras é fazer Sexo;).

[Foliv]

citação:Originalmente colocada por smi1e

kolchak, tu deves ser do norte. :D Ervanária!!! ;)

Sinceramente esse termo nunca ouvi. Sei de um tratamento feito a base de ananás e q funciona como diurético e dissolve as gorduras eliminando-as. Tb o consegues nas ervanárias e nas farmácias.

O efeito dioretico NÃO DISSOLVE GORDURAS, o efeito dioretico faz urinar mais, faz apenas perder agua e sais não faz dissolver gordura pos a gordura não é soluvel em agua ( agua e azeite não se misturam )

Isso é um erro comum, e é dito por esse tipo de pessoal "especializado" das hervanarias, que não sabem do que falam...

Façam a voces proprios um favor e vão a um nutricionista ou a um medico, invistam em quem realmente sabe do que fala e que vos cuida bem e não em quem somente quer veder produtos em muitos casos perigosos...

como disse muitas vezes,lá por ser 100% natural, ou 100% vegetal, não implica que seja inofensivo.

Os venenos de cobra, os cogumelos, as drogas, são tudo 100% naturais e matam...

Alem disso nesses chás não há doses determinadas nem controlo de qualidade, enquanto num fármaco a dose é definida tendo critérios de toxicidade reduzida e efeitos máximos...

[hazakis]

Podes comprar fat burners...ou termogénicos...aquilo realmente até dá uma ajuda...mas sem exercicio fisico não esperes que nada aconteça...termogénicos então é melhor que o faças...senão andas a bater com a cabeça nas paredes.