Boas,
Acho que o título do tópico diz tudo.
Tenho 15 anos , 1,74m e quero alargar os ombros.
Podem me dar algumas dicas? ( exercicios especificos,,.)
Desde já, muito obrigado
Abraço
Acho que o título do tópico diz tudo.
Tenho 15 anos , 1,74m e quero alargar os ombros.
Podem me dar algumas dicas? ( exercicios especificos,,.)
Desde já, muito obrigado
Abraço
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