sono

[CarlosPinto]

ando sempre chei de sono já há uns 3 meses,será do tempo?alguem tambem tem estes sintomas!!quando está sol não me acontece!!
quando é este tempo com nuvens dá-me uma moleza...

[Karma]

Deitas-te a que horas e levantas-te a que horas?

[Oddie]

Não andaras deprimido???

[CarlosPinto]

Deitas-te a que horas e levantas-te a que horas?

levanto-me ás 5h30 para ir trabalhar e deito-me ás 10h!!no fim de semana,acordo ás 8h e deito-me lá prás 23h!!

[smithico]

Dormir pouco ou dormir muito pode dar sono.


Tens feito exercicio? A alimentação está boa? Há vitaminas porreiras que se podem tomar (Viterra p.e.)

[CarlosPinto]

Dormir pouco ou dormir muito pode dar sono.


Tens feito exercicio? A alimentação está boa? Há vitaminas porreiras que se podem tomar (Viterra p.e.)

deve ser isso,há 2 meses que não vou ao ginasio e já engordei,talvez seja!!

[Carochas]

ando sempre chei de sono já há uns 3 meses,será do tempo?alguem tambem tem estes sintomas!!quando está sol não me acontece!!
quando é este tempo com nuvens dá-me uma moleza...

não és o único a ter influências de mau tempo, todos nós sofremos disso!!!!
Embora eu sempre ouvi dizer que quanto mais se dorme mais sono se tem!!!!

[bbaixo]

Comigo acontece-me o mesmo...

Deito-me, geralmente, às 22:30 e levanto-me (acordo) às 6:45... mas à dias... dificeis... chego às 18:30 a casa... sento-me no sofá e qd dou por mim estou a dormir... :S

[gro]

nos últimos 2 meses tenho dormido entre 4 a 6 horas por dia a cada 2 dias....depois à 6 deito-me por volta das 23 e acordo por volta das 9 ou 10.

Sinto-me bem e tenho muito mais tempo para fazer o que preciso...


não garanto que não frite o cérebro, mas enfim.....

[GJP]

nos últimos 2 meses tenho dormido entre 4 a 6 horas por dia a cada 2 dias....depois à 6 deito-me por volta das 23 e acordo por volta das 9 ou 10.

Sinto-me bem e tenho muito mais tempo para fazer o que preciso...


não garanto que não frite o cérebro, mas enfim.....

ha dias em que sinto mesmo o cerebro a fritar

[Gmigas]

Eu tambem ando sempre cheio de sono, principalmente na altura do inverno, agora quando chegar o verão espere que melhore

[Messerschmitt]

Não andaras deprimido???

Quanto à tua "ideia".... o teu avatar diz tudo hehe só podia sair uma cena assim

[manel777]

Andas a pinar como deve ser ?? ;)

[PauloFVF]

desde que não tenho namorada também ando sempre cheio de sono


normalmente deito me pelas 2 da matina e acordo ás 10 ! ......mas sim este tempo do armanho deixa um gajo sonolento, então aqui na madeira upa upa.......

[JtdZep]

eh pa, voces deitam-se muito mas mesmo muito cedo

eu costumo acordar às 7h da matina (3 vezes por semana) e nunca me deito antes da 1h

[MrAnderson]

eh pa, voces deitam-se muito mas mesmo muito cedo

eu costumo acordar às 7h da matina (3 vezes por semana) e nunca me deito antes da 1h

Eu tambem..


mas à 5º entro as 11:30h, o que me permite equilibrar o sono, mesmo assim é puxado, tento evitar, e deitar as 00h.

Em lisboa também tinha problemas de sono, por causa dos barulhos, mas desde que mudei de casa e passei a usar tampoes resolvi o problema.

[Gonzas]

Pessoal, toca mas é a fazer desporto que para além de fazer bem à saude e corpo, faz bem "aos cabeço"

[luana]

Pois o meu problema não é bem assim, eu ando a cair com o sono durante a manhã e a seguir ao almoço então nem se fala, mas depois, por volta das 4 da tarde desperto por completo..........e à noite é complicado adormecer e mais complicado ainda levantar de manhã.
Nunca adormeço antes da 1.30 da manhã e às 7.30h já tenho q me levantar.
Claro q o tempo da maneira que anda complica tudo.........

[jts]

E eu tou aqui de directa no meu terceiro capuccino, agora com uma pinguinha de J&B! Vai buscareeee

Mas back to work, que isto é o que dá deixar apresentações por preparar para a última da hora. É já hoje à tarde

[911_Turbo]

curioso que comigo passa exactamente o mesmo. Ainda ontem estava a falar com uma colega minha que tinha dormido menos 2 horas que eu de sabado para domingo. Eu das 0h as 11h e ela das 1h as 10h e eu estava cheio de sono que nao me aguentava em pé, e ela fina que nem uma alface...


explicações e soluções??

[CarlosPinto]

curioso que comigo passa exactamente o mesmo. Ainda ontem estava a falar com uma colega minha que tinha dormido menos 2 horas que eu de sabado para domingo. Eu das 0h as 11h e ela das 1h as 10h e eu estava cheio de sono que nao me aguentava em pé, e ela fina que nem uma alface...


explicações e soluções??

era esse o meu objectivo ao abrir o tópico!

[SilverArrow]

Há uma situação que as pessoas têm tendencia para baralhar!

Há dormir e há o descansar. Um gajo pode dormir sem descansar e pode descansar sem dormir...

Eu por exemplo destesto sestas. Pq perco 2 ou 3 h de uma tarde que passam em 10seg e não serve de nada. Perfiro usar esse tempo para ter descanso mental. Ver um filme, estar na ronha sem fazer nenhum, ir passear, cinema, sei lá!

O dormir não é sinónimo de descanso! Há muito pessoal que tem sonos "agitados" e acaba por não descansar mentalmente e isso reflecte-se no estado fisico.

[911_Turbo]

Há uma situação que as pessoas têm tendencia para baralhar!

Há dormir e há o descansar. Um gajo pode dormir sem descansar e pode descansar sem dormir...

Eu por exemplo destesto sestas. Pq perco 2 ou 3 h de uma tarde que passam em 10seg e não serve de nada. Perfiro usar esse tempo para ter descanso mental. Ver um filme, estar na ronha sem fazer nenhum, ir passear, cinema, sei lá!

O dormir não é sinónimo de descanso! Há muito pessoal que tem sonos "agitados" e acaba por não descansar mentalmente e isso reflecte-se no estado fisico.

exactamente o que se passa comigo. Eu durmo muitas horas, mas nao consigo me aguentar em pé no dia seguinte! Eu acho que é por stressar com a faculdade! mas que ei-de fazer, não consigo deixar de stressar...

[CarlosPinto]

Há uma situação que as pessoas têm tendencia para baralhar!

Há dormir e há o descansar. Um gajo pode dormir sem descansar e pode descansar sem dormir...

Eu por exemplo destesto sestas. Pq perco 2 ou 3 h de uma tarde que passam em 10seg e não serve de nada. Perfiro usar esse tempo para ter descanso mental. Ver um filme, estar na ronha sem fazer nenhum, ir passear, cinema, sei lá!

O dormir não é sinónimo de descanso! Há muito pessoal que tem sonos "agitados" e acaba por não descansar mentalmente e isso reflecte-se no estado fisico.

realmente faz sentido,de vez em quando durmo a sesta mas com *********.s na cabeça que não me deixam relaxar!!!

[911_Turbo]

soluções...

[CarlosPinto]

soluções...

eheheh,andas pior que eu!!! o pior é que durante a semana levanto-me ás 5h da matina para ir bulir e quando chega ao fim de semana não consigo dormir mais que até ás 7h,no entanto ando o dia todo ensonado,ando todo queimado!!

ps original :SOLUÇÕES...

[SilverArrow]

soluções?

aproveita o tempo livre para te divertires, com algo que não sobrecarregue o cérebro com info de trabalho ou problemas (familiares, dinheiro etc etc).

Assim descansas mentalmente.

[CarlosPinto]

acho que o problema mais grave é as pessoas que saem do trabalho e não conseguem desligar,eu sempre consegui,mas ultimamente não,tenho de voltar ao ginásio e deixar de fumar,bem como saidas nocturnas,deve ajudar bastante!

[911_Turbo]

soluções?

aproveita o tempo livre para te divertires, com algo que não sobrecarregue o cérebro com info de trabalho ou problemas (familiares, dinheiro etc etc).

Assim descansas mentalmente.

vou tentar... Mas é dificil, porque a vida quando não nos corre como esperamos é complicado conseguir "relaxar" sem pensar nessas coisas...

[CarlosPinto]

vou tentar... Mas é dificil, porque a vida quando não nos corre como esperamos é complicado conseguir "relaxar" sem pensar nessas coisas...

a quem o dizes!!!!