Sintoma da fome

[mago]

Ora bem hoje almocei muito bem e quando chega as 17 horas dá-me um ataque de fome ou seja comi comi até encher a pança e não poder mais,mas afinal quem criou o homem e a mulher não detectou esse erro no ser humano,afinal não somos perfeitos,quando chega a hora o meu estomago começa a roncar com falta de comida,alguém anda na mesma situação.

ps:acho que o ser humano não devia sentir esses ataques de fome

[MrsX]

Ora bem hoje almocei muito bem e quando chega as 17 horas dá-me um ataque de fome ou seja comi comi até encher a pança e não poder mais,mas afinal quem criou o homem e a mulher não detectou esse erro no ser humano,afinal não somos perfeitos,quando chega a hora o meu estomago começa a roncar com falta de comida,alguém anda na mesma situação.

ps:acho que o ser humano não devia sentir esses ataques de fome

Comer muito não significa comer bem.

Por exemplo, ingerir alimentos com alto índice glicémico faz com que haja picos de insulina e consequentemente tenhas fome mais depressa.

[mago]

Isso não acontece todos os dias mas hoje foi demais o meu lanche de á bocado parece que já foi o jantar e ainda nao parei de comer.

[Nthor]

Ora bem hoje almocei muito bem e quando chega as 17 horas dá-me um ataque de fome ou seja comi comi até encher a pança e não poder mais,mas afinal quem criou o homem e a mulher não detectou esse erro no ser humano,afinal não somos perfeitos,quando chega a hora o meu estomago começa a roncar com falta de comida,alguém anda na mesma situação.

ps:acho que o ser humano não devia sentir esses ataques de fome

Uma coisa que pouca gente parece ter ainda entendido é de que o nosso aparelho digestivo está preparado para um estilo de vida de caçador recolector e não de réptil carnívoro.

Não somos como um crocodilo que come um gnu e fica três dias sem comer só a fazer a digestão.

Ou seja, deve-se comer pequenas quantidades de comida sempre tendo em conta a variedade e fazendo entre três a cinco refeições por dia.

[Fadista]

Apresento-te o ponto: .

É muito útil para que os outros consigam perceber o que queres dizer.

[Tux]

Apresento-te o ponto: .

É muito útil para que os outros consigam perceber o que queres dizer.

É pa isso é um quadrado!
Jock

[NelioSilva]

Se tu tás assim hoje que direi eu do meu sistema digestivo que tem que se for preciso como uma feijoada ao jantar e 1h depois já quero comer outra vez
A médica já me disse que eu devia andar com aquelas barrinhas do chocapic para comer durante o dia

[Fadista]

É pa isso é um quadrado!
Jock

O ponto final aqui do fórum é um quadrado, não tenho culpa.

[biker]

Ora bem hoje almocei muito bem e quando chega as 17 horas dá-me um ataque de fome ou seja comi comi até encher a pança e não poder mais,mas afinal quem criou o homem e a mulher não detectou esse erro no ser humano,afinal não somos perfeitos,quando chega a hora o meu estomago começa a roncar com falta de comida,alguém anda na mesma situação.

ps:acho que o ser humano não devia sentir esses ataques de fome

Tu tens o sintoma da fome e eu o da apetite, comer mesmo sem fome, bota baixo, e não passo dos 70kg

[CitroenC5II]

Comam fruta entre refeições, vão ver que a fome passa e ficam cheios para o resto da tarde.

[catalao]

Passar mais de 3 horas sem comer, é prejudicial, e normalmente é o que causa esse tipo de ataques de fome.

Mais vale comer com calma e moderadamente. Não precisam de andar a ver constantemente o que já comeram. Ide comendo e depois reconhecem o limite.

Fruta ajuda a perder o apetite, mas se passar algum tempo suficiente após só a fruta, a fome volta na mesma.

Claro que nem sempre se consegue controlar estas coisas, mas quando há oportunidade, convém por vezes fazer um esforço.

[R4E]

Se tu tás assim hoje que direi eu do meu sistema digestivo que tem que se for preciso como uma feijoada ao jantar e 1h depois já quero comer outra vez

É como eu, só que eu sou magro, e tou 2 semanas para engordar 1kg e depois em 1 dia perco-o logo

[Unreal]

É como eu, só que eu sou magro, e tou 2 semanas para engordar 1kg e depois em 1 dia perco-o logo

Quem me dera ser como tu, eu sou o contrário .

[Indigo]

É como eu, só que eu sou magro, e tou 2 semanas para engordar 1kg e depois em 1 dia perco-o logo

Eu também sou assim

[R4E]

Eu também sou assim

Bem que queria engordar, mas isto não hà meio... Se isto se arrastar tenho que ir ao médico

[Nephilim]

Ora bem hoje almocei muito bem e quando chega as 17 horas dá-me um ataque de fome ou seja comi comi até encher a pança e não poder mais,mas afinal quem criou o homem e a mulher não detectou esse erro no ser humano,afinal não somos perfeitos,quando chega a hora o meu estomago começa a roncar com falta de comida,alguém anda na mesma situação.

ps:acho que o ser humano não devia sentir esses ataques de fome

O problema é se tivermos fome e nao tivermos nada para comer....agora havendo comida venha a fome para nos alimentar

Eu agora como menos mas há uns anos atraz não era qualquer um que tinha pedalada para me acompanhar quer a beber quer a comer.

Não te preocupes se a comida for boa só pode fazer senao bem.

[Salvad0r]

O problema é se tivermos fome e nao tivermos nada para comer....agora havendo comida venha a fome para nos alimentar

Eu agora como menos mas há uns anos atraz não era qualquer um que tinha pedalada para me acompanhar quer a beber quer a comer.

Não te preocupes se a comida for boa só pode fazer senao bem.

Calma. Isso é um tipo de pensamento de há 2 ou 3 gerações atrás da minha. Eu percebi o que quiseste dizer, mas pode ser mal entendido. Tudo o que é em demasia, faz mal. O problema é conseguir definir o tal equilibrio saudável para todos. Comer 3 litros de sopa com 3 quilos de peixe com 3 kilos de couves e no fim 3 kilos de fruta, faz mal. Mas pior é comer 1kg de fast food com 2 litros de coca-cola. A ideia é essa, EQUILÍBRIO e VARIEDADE. Isso sim, faz bem!
Agora, como em tudo, há excepções; Pessoas com tendência para engordar, têm que ter esse tal equilíbrio alimentar mais inclinado para um lado, e pessoas com o oposto, com dificuldade em engordar, para o outro. Mas isto são excepções à regra, casos especiais.

P.S.: Desde que começei a controlar o meu apetite voraz (sempre fui muito bom garfo, gosto de TUDO, até os pratos mais esquisitos que possam imaginar) e a controlar igualmente a quantidade de alimentos ingeridos, perdi 10Kg, passei dos 79 para os 69Kg (tenho 1,74m, portanto estou no peso ideal). Começei em Novembro, estamos a meio de Janeiro. Claro que com a ajuda de ginásio e suplementos alimentares (vitaminas essencialmente). E posso-vos dizer que não passei fome, passei foi muita Gula isso sim, custou-me e não foi pouco, mas fome nunca tive.
Isto para dizer que, essencialmente, o segredo em ganhar e/ou perder peso está na nossa alimentação diária, o que se come, quando se come e também como se come.

Abraços

[NelioSilva]

É como eu, só que eu sou magro, e tou 2 semanas para engordar 1kg e depois em 1 dia perco-o logo

Mas eu não sou gordo
Tenho 1,82 para 70kg.
Para engordar é dificil, como todas as porcarias e mais algumas e não engordo
Até queria engordar mais um bocadinho porque acho que estou demasiado magro.
Nas férias de Verão, engordo um bocadinho(às vezes) mas assim que começa a faculdade estraga logo tudo

[Nephilim]

Calma. Isso é um tipo de pensamento de há 2 ou 3 gerações atrás da minha. Eu percebi o que quiseste dizer, mas pode ser mal entendido. Tudo o que é em demasia, faz mal. O problema é conseguir definir o tal equilibrio saudável para todos. Comer 3 litros de sopa com 3 quilos de peixe com 3 kilos de couves e no fim 3 kilos de fruta, faz mal. Mas pior é comer 1kg de fast food com 2 litros de coca-cola. A ideia é essa, EQUILÍBRIO e VARIEDADE. Isso sim, faz bem!
Agora, como em tudo, há excepções; Pessoas com tendência para engordar, têm que ter esse tal equilíbrio alimentar mais inclinado para um lado, e pessoas com o oposto, com dificuldade em engordar, para o outro. Mas isto são excepções à regra, casos especiais.

P.S.: Desde que começei a controlar o meu apetite voraz (sempre fui muito bom garfo, gosto de TUDO, até os pratos mais esquisitos que possam imaginar) e a controlar igualmente a quantidade de alimentos ingeridos, perdi 10Kg, passei dos 79 para os 69Kg (tenho 1,74m, portanto estou no peso ideal). Começei em Novembro, estamos a meio de Janeiro. Claro que com a ajuda de ginásio e suplementos alimentares (vitaminas essencialmente). E posso-vos dizer que não passei fome, passei foi muita Gula isso sim, custou-me e não foi pouco, mas fome nunca tive.
Isto para dizer que, essencialmente, o segredo em ganhar e/ou perder peso está na nossa alimentação diária, o que se come, quando se come e também como se come.

Abraços

o que disse está certo , agora o comer mto ou pouco tem que estar directamente relacionado com a energia que se consome.
Claro que comer mto nao faz mal nenhum se gastarmos a energia toda... agora se comermos e nao gastar-mos energia isso sim pode fazer mal e faz engordar.

[Raistaparta]

Isto para dizer que, essencialmente, o segredo em ganhar e/ou perder peso está na nossa alimentação diária, o que se come, quando se come e também como se come.

Confirmo, posso dizer que o ano passado perdi 13 kgs sem fazer qualquer dieta, só começando a comer mais sopa às refeições (o que me diminuia o apetite para o que vinha a seguir) e cortando nas sobremesas, bolachas, bolos, chocolates e todo o género de "porcarias" que vamos ingerindo diariamente, que sabem muito bem, mas que só engordam.

[R4E]

Mas eu não sou gordo
Tenho 1,82 para 70kg.
Para engordar é dificil, como todas as porcarias e mais algumas e não engordo
Até queria engordar mais um bocadinho porque acho que estou demasiado magro.
Nas férias de Verão, engordo um bocadinho(às vezes) mas assim que começa a faculdade estraga logo tudo

Pior tou eu, tenho 1.84 e tb peso 70kg...

Enfim..

[Salvad0r]

o que disse está certo , agora o comer mto ou pouco tem que estar directamente relacionado com a energia que se consome.
Claro que comer mto nao faz mal nenhum se gastarmos a energia toda... agora se comermos e nao gastar-mos energia isso sim pode fazer mal e faz engordar.

Concordo. Mas eu, por exemplo, se não tiver restrições e puder comer tudo o que me apetecer, quando me apetecer, tenho que passar muitas horas diárias no ginásio para compensar. E isso só se tivesse um emprego, tipo de modelo ou algo do género
Há pessoas que pura e simplesmente não "gostam" de comer, eu ADORO. Por isso, nunca poderia comer o que me apetecesse, independentemente de fazer muito exercício ou não, a diferença calórica diária seria sempre bem positiva. Ingeria muito mais do que consumiria!

Abraço Nephilim!

[Salvad0r]

Pior tou eu, tenho 1.84 e tb peso 70kg...

Enfim..

Voçes são os chamados "trinca-espinhas" (não me levem a mal!)
Vejam o lado positivo: antes terem tendências para serem magros, do que tendência para a obesidade. As implicações ao longo da vida ao nível da vossa saúde vão ser sempre muito inferiores às das pessoas que, infelizmente, são ou têm tendência para ser obesas!

[DonJuan1]

Ora bem hoje almocei muito bem e quando chega as 17 horas dá-me um ataque de fome ou seja comi comi até encher a pança e não poder mais,mas afinal quem criou o homem e a mulher não detectou esse erro no ser humano,afinal não somos perfeitos,quando chega a hora o meu estomago começa a roncar com falta de comida,alguém anda na mesma situação.

ps:acho que o ser humano não devia sentir esses ataques de fome

O que tu sentiste não foi fome, mas sim apetite. Fome é algo que nós não queremos vir a sentir nunca.