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Luxação no ombro direito

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    Luxação no ombro direito

    Boas, sofri, no passado dia 25 de Abril uma dolorosa luxação no braço direito, junto ao ombro, na cidade de Vila Real.

    Fui assistido no Hospital da mm cidade, no qual me colocaram o braço no sítio, efectuaram uma radiografia na qual mostrava k tudo estava de novo no sítio.

    Passei 3 semanas com uma cena p repouso do braço k nem sei o nome, depois fui a 1 consulta onde fizeram nova radiografia k mostrava tudo bem.

    Fiz ainda uma ressonância no Porto e 3 semanas de Fisioterapia que acabaram hoje.

    A verdade é k m sinto como novo e em mto bom estado, no entanto penso ter ganho uma "queda" naquela zona do braço.

    partilhem experiência do género e opiniões. Se algum já aconteceu mais k 1 vez no mm sitio partilhem tb!

    Cumps, a kem aconteceu algo do género, oxalá fosse a ultima vez[:I]

    #2
    Infelizmente já sou "batido" nisso

    Já tive duas luxações no ombro direito, com 6 a 7 anos de intervalo, e agora recentemente (inicio de Maio) tive outra no ombro esquerdo [xx(].

    As duas mais recentes estiveram relacionadas com quedas de bicicleta.

    Devido a esta experiência adquirida, tenho a vantagem de não necessitar de recorrer a um fisioterapeuta, visto que já sei o que tenho que fazer para ajudar a recuperar os musculos da área afectada. Temos que ver sempre o lado positivo da coisa :D

    Neste momento estou em recuperação da última, e estou quase a 100% outra vez. Excepto na confiança a andar de bicicleta que ficou afectada, visto que qualquer queda sem importância pode resultar noutra luxação.

    Caso seja uma situação muito frequente, é preciso ir à faca, e segundo o que li na internet, o tempo de recuperação de uma operação dessas é muito lento [xx(]

    Comentário


      #3
      tb tive uma luxaçao na tropa no ombro esquerdo

      durante uns meses, havia alturas q nao conseguia fazer pressao sobre o braço/ombro...perdia a força e as dores voltavam...mas como isso ja foi a uns 5 ou 6 anos, numca mais tive problemas no ombro, mas pelo menos durante uns tempos, bastava um pequeno esforço e o ombro dava de si...

      Comentário


        #4
        Eu como custumo jogar futebol e como sou guarda redes tenho uma longa historia de dedos "impenados" o que sofreu mais foi o polegar direito que já saiu por duas vezes do sitio, da segunda vez nem fui ao medico fui eu que voltei a por osso no lugar normal, depois foi esperar que passa-se a dor e o inchaço e tudo voltou ao normal, mas agora qualquer pancada mais forte fica logo a doer.
        Mas dedos são ossos pequenos, ombros é mais complicado e requer mais cuidados.

        Comentário


          #5
          O que significa teres ganho uma queda?

          Comentário


            #6
            citação:Originalmente colocada por Manuel Barbosa

            Eu como custumo jogar futebol e como sou guarda redes tenho uma longa historia de dedos "impenados" o que sofreu mais foi o polegar direito que já saiu por duas vezes do sitio, da segunda vez nem fui ao medico fui eu que voltei a por osso no lugar normal, depois foi esperar que passa-se a dor e o inchaço e tudo voltou ao normal, mas agora qualquer pancada mais forte fica logo a doer.
            Mas dedos são ossos pequenos, ombros é mais complicado e requer mais cuidados.
            Tambem era Gk e num jogo cai duas vezes, mesma jogada sobre o ombro direito, na primeira senti isto estalar tudo, levantei me voltei a defender e a cair sobre o mesmo lado, a segunda ja so me levantei para ir para o hospital.
            Uma luxaçãozita diziam eles, 2 dias depois noutro medico foi diagnosticada um luxação cromio clavicular com rotura, operação para cima e uns mesitos sem jogar.
            Ja parti tambem a perna e duas vezes o mesmo dedo, parece que foi reconstruido pela brisa... esta todo torto. :D
            De resto qualquer uma das fracturas me doi quando ha mudanças de clima.

            Comentário


              #7
              ha ja me esquecia, isto tem um lado bom, é que fiquei com uam grande cicatriz no ombro e as meninas vêm logo perguntar "haa como fizeste isso??" :D [}]

              Comentário


                #8
                citação:Originalmente colocada por ragazzito

                citação:Originalmente colocada por Manuel Barbosa

                Eu como custumo jogar futebol e como sou guarda redes tenho uma longa historia de dedos "impenados" o que sofreu mais foi o polegar direito que já saiu por duas vezes do sitio, da segunda vez nem fui ao medico fui eu que voltei a por osso no lugar normal, depois foi esperar que passa-se a dor e o inchaço e tudo voltou ao normal, mas agora qualquer pancada mais forte fica logo a doer.
                Mas dedos são ossos pequenos, ombros é mais complicado e requer mais cuidados.
                Tambem era Gk e num jogo cai duas vezes, mesma jogada sobre o ombro direito, na primeira senti isto estalar tudo, levantei me voltei a defender e a cair sobre o mesmo lado, a segunda ja so me levantei para ir para o hospital.
                Uma luxaçãozita diziam eles, 2 dias depois noutro medico foi diagnosticada um luxação cromio clavicular com rotura, operação para cima e uns mesitos sem jogar.
                Ja parti tambem a perna e duas vezes o mesmo dedo, parece que foi reconstruido pela brisa... esta todo torto. :D
                De resto qualquer uma das fracturas me doi quando ha mudanças de clima.

                Eu nunca parti ossos, uma vez esteve perto mas fui salvo pelas caneleiras.
                O mais grave que aconteceu (e podia ter sido pior) foi uma ao sair a um cruzamento rente ao solo levei uma joelhada do avançado num ouvido e fiz um pequeno traumatismo do timpano direito, a audição ficou afectada( parecia que fazia eco dentro da cabeça)o que as vezes afectava o poder de consentração mas tarefas do dia-a-dia, e a tormar banho tinha que tapar o ouvido porque uma vez entrou agua lá para dentro e foram uma dores horriveis, mas agora já está tudo normal.

                Comentário


                  #9
                  Ora bem, a minha história de luxações no ombro direito começou algures há 15 anos a jogar volei na praia. Pensei que tinha partido o braço, tive dores horriveis, mas consegui colocar o umero no sitio e siga a marinha, uns dias dorido e tal, mas passou.

                  Passados alguns anos, numa brincadeira de amigos, nova luxação e nova auto-colocação do umero no sitio.

                  Algum tempo depois, nova luxação, acordei de bruços na cama com o umero deslocado e consegui recolocá-lo.

                  Mais 1 ou 2 anos e, dentro do carro, a ir buscar algo ao banco de trás, nova luxação e nova auto-colocação.

                  Em Junho/Julho de 2001, nova luxação ao fechar a porta do carro........mas ai o sacana do umero já não foi ao sitio e fui de charola para a CUF onde me recolocaram o umero no sitio, sem anestesia.....aiiiiiiiiiiiiii. Fiz um gerdy e 3 semanas de imobilização.

                  Em Março de 2002 acordei novamente com o ombro deslocado e não o consegui por no sitio. Fui novamente para a CUF, pedi anestesia e já não custou tanto....ufa....mas a solução foi ir á faca.

                  Em 01/04/2002 fui operado. Inicialmente era para ser apenas artroscopia, mas a eco revelou que tinha que ser cortado, e assim foi. Seguidamente fiz uns meses de fisio e, desde ai, graças a Deus nunca mais me aconteceu.

                  Noto que os movimentos ficaram ligeiramente afectados nos limites, uma vez ou outra surge uma pequena dor, tipo quando te deixas dormir numa posição manhosa, mas de resto, tudo 5 estrelas.

                  Entretanto, aconteceu-me há 3 ou 4 anos, o mesmo no ombro esquerdo, mas consegui colocá-lo no sitio e nunca mais aconteceu.

                  Segundo o Médico que me operou, especialista nestas lesões, a minha constituição óssea é atreita a estas situações.[xx(]

                  Caso precises, posso-te indicar o Médico que me operou, é excelente, tem cara de maluco, mas é um óptimo médico.

                  PS: O Jardel teve uma lesão igual á nossa.:D

                  Comentário


                    #10
                    Been there done that, got the t-shirt :D


                    Fiz uma luxaçao no ombro direito a fazer snowboard, uma queda estúpida, braço mal colocado e um estalido... levantei-me parecia que tudo estava ok. Passado um bocado quando ia a cruzar os braços o ombro dava a sensaçao que ia sair do sítio... "hmmm isto antes nao funcionava assim" [}] fui à clinica com suspeitas de ter deslocado o ombro[xx(], lá me disseram que se fosse esse o caso nem sequer mexia o braço, fizeram-me um raio-x e confirmaram que era apenas uma luxaçao de uns ligamentos. O ombro estava ok apenas em determinados movimentos tinha tendencia para sair do sítio. curou-se com anti-inflamatório e um mês +- de braço imobilizado (junto ao peito).

                    Volta e meia, em determinados movimentos que exigem uma extensao muito grande e rápida do braço sinto que nao está a 100%, é natural depois de forçar ligamentos...

                    Há uns tempos apanhei outro susto tb na neve, no mesmo braço, outra pancada, umas dores mas controlei a situaçao e tudo ok.

                    Penso que bom mesmo bom nunca irei ficar. Acontece;)

                    Comentário


                      #11
                      citação:Originalmente colocada por Vanquish

                      Ora bem, a minha história de luxações no ombro direito começou algures há 15 anos a jogar volei na praia. Pensei que tinha partido o braço, tive dores horriveis, mas consegui colocar o umero no sitio e siga a marinha, uns dias dorido e tal, mas passou.

                      Passados alguns anos, numa brincadeira de amigos, nova luxação e nova auto-colocação do umero no sitio.

                      Algum tempo depois, nova luxação, acordei de bruços na cama com o umero deslocado e consegui recolocá-lo.

                      Mais 1 ou 2 anos e, dentro do carro, a ir buscar algo ao banco de trás, nova luxação e nova auto-colocação.

                      Em Junho/Julho de 2001, nova luxação ao fechar a porta do carro........mas ai o sacana do umero já não foi ao sitio e fui de charola para a CUF onde me recolocaram o umero no sitio, sem anestesia.....aiiiiiiiiiiiiii. Fiz um gerdy e 3 semanas de imobilização.

                      Em Março de 2002 acordei novamente com o ombro deslocado e não o consegui por no sitio. Fui novamente para a CUF, pedi anestesia e já não custou tanto....ufa....mas a solução foi ir á faca.

                      Em 01/04/2002 fui operado. Inicialmente era para ser apenas artroscopia, mas a eco revelou que tinha que ser cortado, e assim foi. Seguidamente fiz uns meses de fisio e, desde ai, graças a Deus nunca mais me aconteceu.

                      Noto que os movimentos ficaram ligeiramente afectados nos limites, uma vez ou outra surge uma pequena dor, tipo quando te deixas dormir numa posição manhosa, mas de resto, tudo 5 estrelas.

                      Entretanto, aconteceu-me há 3 ou 4 anos, o mesmo no ombro esquerdo, mas consegui colocá-lo no sitio e nunca mais aconteceu.

                      Segundo o Médico que me operou, especialista nestas lesões, a minha constituição óssea é atreita a estas situações.[xx(]

                      Caso precises, posso-te indicar o Médico que me operou, é excelente, tem cara de maluco, mas é um óptimo médico.

                      PS: O Jardel teve uma lesão igual á nossa.:D

                      [}][}][}]

                      tu já devias estar com pânico de dormir!!!

                      Comentário


                        #12
                        citação:Originalmente colocada por Duro


                        [}][}][}]

                        tu já devias estar com pânico de dormir!!!
                        Acredita Duro, eu dormia sempre de barriga para baixo e depois disso passei anos a dormir de barriga para cima. Ainda hoje tenho medo. É que acordar na posição de bruços, agarrado á almofada com o umero deslocado é algo que não desejo a ninguem. As dores são horriveis e não consegues sair dessa posição.[xx(]

                        Lembrei-me de outra, tambem desloquei o umero direito a fazer bodyboard na praia do Magoito. Tive que vir para terra apenas a ajudar com o braço esquerdo, sorte que o mar estava relativamente calmo.

                        Comentário


                          #13
                          Segundo explicação do médico que me operou, quantas mais vezes o umero deslocar mais probabilide tem de voltar a acontecer.

                          A "cabeça" do umero é substancialmente maior que a base côncava do ombro onde assenta e faz o movimento. Para compensar, essa base tem uma espécie de um nervo á volta (imaginem uma ventosa) que ajuda a suster o umero.

                          Ora, quando o umero salta, esse nervo vai sendo danificado e chega a uma altura em que qualquer simples movimento leva a nova luxação. Foi o que aconteceu no meu caso. Segundo o Médico, imaginando a coroa de um relógio, eu tinha o nervo desfeito "entre as 4 e as 6 horas", dai a frequência com que tinha luxações.

                          Comentário


                            #14
                            Pah, eu kd tinha pra ai uns 10 anos, deslokei o ombro esquerdo, e so me lembro na altura de doer imenso..

                            agora passados 12 anos, nao tenho nenhum problema com isso, embora o osso nota-se k nao está bem no sítio, mas tudo pacifico.

                            Sayonara

                            Comentário


                              #15
                              Já parti foi a clavicula, do ombro esquerdo quando tinha uns 4 anos, devido a uma pancada de um carro, durante uns tempos ainda tive umas dores mas nem era no ombro era no ouvido, sangrava e doía derivado da pancada, mas agora passado 14 anos tá tudo normal.
                              Editado pela última vez por Sniper; 14 March 2008, 19:25.

                              Comentário


                                #16
                                Eu tenho hiperlaxidez dos ligamentos, por isso para mim é extremaente fácil fazer umas luxaçõezitas. Nos ombros as luxações ainda foram potenciadas por uma luxação que fiz no futebol (no ombro direito) e outra que fiz numa brincadeira estúpida num karting (ombro esquerdo).

                                Sou o gajo desmontável :D :D :D

                                Comentário


                                  #17
                                  Devido a uma queda de bicicleta, tive umas dores no ombro e cotovelo que me obrigaram a uns dias de repouso. Acho que não chegou a deslocar, mas ficou muito dorido.

                                  Agora com os tornozelos é outra história. Houve umas alturas bastava pôr mal o pé para sentir logo umas dores algo intensas, e quando jogava futebol chegava a torcer logo no inicio do jogo. Tive de parar várias vezes o futebol para recuperar. Acho que quanto mais forçava, mais vezes o tornozelo torcia. Agora que deixei de jogar, não tenho tido problemas.

                                  Comentário


                                    #18
                                    Eu também já desloquei o ombro direito.. umas 5 vezes num espaço de 4 anos... mas o ultima vez ja foi ha 2 anos...

                                    É dos piores ossos possíveis para se deslocar, devido à grande mobilidade desta articulação...

                                    Os meus pais (fisiatra e cirurgião:D) já me disseram... se o ombro salta outra vez vou à faca! [xx(]

                                    Comentário


                                      #19
                                      eu mesmo agora, estou com o musculo da clavicula rasgado.



                                      EHEHEHEH, mais 2 semanas sem fazer um cu.

                                      Comentário


                                        #20
                                        citação:Originalmente colocada por Duro

                                        citação:Originalmente colocada por Vanquish

                                        Ora bem, a minha história de luxações no ombro direito começou algures há 15 anos a jogar volei na praia. Pensei que tinha partido o braço, tive dores horriveis, mas consegui colocar o umero no sitio e siga a marinha, uns dias dorido e tal, mas passou.

                                        Passados alguns anos, numa brincadeira de amigos, nova luxação e nova auto-colocação do umero no sitio.

                                        Algum tempo depois, nova luxação, acordei de bruços na cama com o umero deslocado e consegui recolocá-lo.

                                        Mais 1 ou 2 anos e, dentro do carro, a ir buscar algo ao banco de trás, nova luxação e nova auto-colocação.

                                        Em Junho/Julho de 2001, nova luxação ao fechar a porta do carro........mas ai o sacana do umero já não foi ao sitio e fui de charola para a CUF onde me recolocaram o umero no sitio, sem anestesia.....aiiiiiiiiiiiiii. Fiz um gerdy e 3 semanas de imobilização.

                                        Em Março de 2002 acordei novamente com o ombro deslocado e não o consegui por no sitio. Fui novamente para a CUF, pedi anestesia e já não custou tanto....ufa....mas a solução foi ir á faca.

                                        Em 01/04/2002 fui operado. Inicialmente era para ser apenas artroscopia, mas a eco revelou que tinha que ser cortado, e assim foi. Seguidamente fiz uns meses de fisio e, desde ai, graças a Deus nunca mais me aconteceu.

                                        Noto que os movimentos ficaram ligeiramente afectados nos limites, uma vez ou outra surge uma pequena dor, tipo quando te deixas dormir numa posição manhosa, mas de resto, tudo 5 estrelas.

                                        Entretanto, aconteceu-me há 3 ou 4 anos, o mesmo no ombro esquerdo, mas consegui colocá-lo no sitio e nunca mais aconteceu.

                                        Segundo o Médico que me operou, especialista nestas lesões, a minha constituição óssea é atreita a estas situações.[xx(]

                                        Caso precises, posso-te indicar o Médico que me operou, é excelente, tem cara de maluco, mas é um óptimo médico.

                                        PS: O Jardel teve uma lesão igual á nossa.:D

                                        [}][}][}]

                                        tu já devias estar com pânico de dormir!!!

                                        :D:D:D
                                        ò Vanquish desculpa lá mas a ler o teu post estava-me a rir e a torcer-me todo...bem tens cá uma tendência para a "cena", do caraças!!!
                                        Porra e teres coragem pa pores isso no sítio....porra agora parece-me que me está a doer o ombro direito..fico sempre assim ao ler estas cenas...:D[8D]

                                        Eu não consigo dormir de barriga para baixo, as costelas apertam-me os pulmões e fico com falta de ar!Não é que pese muito, mas sempre fui assim.
                                        Ah e claro luxações nos ombros ou em outro lado qualquer nunca tive felizmente...
                                        Assim com quedas só foi ao hospital quando há uns anos me espetei de bicicleta numa recta contra uma parede!![}][}] É mesmo verdade!

                                        Comentário


                                          #21
                                          citação:Originalmente colocada por Speedy

                                          ò Vanquish desculpa lá mas a ler o teu post estava-me a rir e a torcer-me todo...bem tens cá uma tendência para a "cena", do caraças!!!
                                          Porra e teres coragem pa pores isso no sítio....porra agora parece-me que me está a doer o ombro direito..fico sempre assim ao ler estas cenas...:D[8D]

                                          Eu não consigo dormir de barriga para baixo, as costelas apertam-me os pulmões e fico com falta de ar!Não é que pese muito, mas sempre fui assim.
                                          Ah e claro luxações nos ombros ou em outro lado qualquer nunca tive felizmente...
                                          Assim com quedas só foi ao hospital quando há uns anos me espetei de bicicleta numa recta contra uma parede!![}][}] É mesmo verdade!
                                          Acredita, tenho uma relação complicada com o meu ombro direito.:D:D

                                          Para o por no sitio até era fácil, braço encostado ao tronco, dores de virem as lágrimas aos olhos, a mão esquerda a agarrar o cotovelo direito e a puxa-lo para cima muito devagar. A dada altura sentia um ligeiro ressalto, a dor final e um intenso alivio quando o osso voltava ao sitio. Logo de seguida ficava branco e mal disposto, baixava um bocado a cabeça e, passados uns minutos, estava novo outra vez. Escusado será dizer que andava 1 ou 2 semanas com o ombro todo dorido.[xx(]

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                                            #22
                                            citação:Originalmente colocada por Vanquish

                                            citação:Originalmente colocada por Speedy

                                            ò Vanquish desculpa lá mas a ler o teu post estava-me a rir e a torcer-me todo...bem tens cá uma tendência para a "cena", do caraças!!!
                                            Porra e teres coragem pa pores isso no sítio....porra agora parece-me que me está a doer o ombro direito..fico sempre assim ao ler estas cenas...:D[8D]

                                            Eu não consigo dormir de barriga para baixo, as costelas apertam-me os pulmões e fico com falta de ar!Não é que pese muito, mas sempre fui assim.
                                            Ah e claro luxações nos ombros ou em outro lado qualquer nunca tive felizmente...
                                            Assim com quedas só foi ao hospital quando há uns anos me espetei de bicicleta numa recta contra uma parede!![}][}] É mesmo verdade!
                                            Acredita, tenho uma relação complicada com o meu ombro direito.:D:D

                                            Para o por no sitio até era fácil, braço encostado ao tronco, dores de virem as lágrimas aos olhos, a mão esquerda a agarrar o cotovelo direito e a puxa-lo para cima muito devagar. A dada altura sentia um ligeiro ressalto, a dor final e um intenso alivio quando o osso voltava ao sitio. Logo de seguida ficava branco e mal disposto, baixava um bocado a cabeça e, passados uns minutos, estava novo outra vez. Escusado será dizer que andava 1 ou 2 semanas com o ombro todo dorido.[xx(]
                                            A última vez que fiz uma luxação mais séria no ombro direito foi há uns 3 ou 4 anos num torneio de futebol da universidade.
                                            Fui ensandwichado por dois jogadores e o braço ficou para trás [}] É claro que me agarrei imediatamente ao ombro e os gajos ficaram logo "em pânico" a olharem para o braço todo torcido, o osso no ombro todo saído para cima e a pedirem ao pessoal para chamarem uma ambulância. Eu la segurei no bracinho, "destroci-o" e mandei seguir o jogo :D:D
                                            ...só enquanto está fora do sítio e depois quando se arrefece [8D]

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                                              #23
                                              citação:Originalmente colocada por Vanquish

                                              citação:Originalmente colocada por Duro


                                              [}][}][}]

                                              tu já devias estar com pânico de dormir!!!
                                              Acredita Duro, eu dormia sempre de barriga para baixo e depois disso passei anos a dormir de barriga para cima. Ainda hoje tenho medo. É que acordar na posição de bruços, agarrado á almofada com o umero deslocado é algo que não desejo a ninguem. As dores são horriveis e não consegues sair dessa posição.[xx(]

                                              Lembrei-me de outra, tambem desloquei o umero direito a fazer bodyboard na praia do Magoito. Tive que vir para terra apenas a ajudar com o braço esquerdo, sorte que o mar estava relativamente calmo.
                                              Afinal não sou o único que deslocou o ombro a dormir...
                                              Vanquish, parece que temos uma história identica!

                                              Tb a dormir, há uns 10 anos, quando estava deitado de frente com a cebeça sobre o braço e este por sua vez em cima da travesseira, acordei repentinamente, pensando que o despertador tinha tocado. Com o movimento repentino, deslquei o ombro direito e, dada a posição em que ficou, não consegui coloca-lo no sítio.
                                              Tive então, que acender a luz do quarto ainda deitado, levantar-me, segurar o braço com a mão esquerda, abrir a porta do meu quarto com o pé, acender a luz do hall dos quartos com o pé, abrir a porta do quarto dos meus pais com o pé, e pedir uma boleiazinha ao meu pai para o Hospital de S. João (eram 5H da madrugada).

                                              Tudo começou quando estva a treinar saltos a cavalo e caí de frente sobre o ombro, fazendo a minha 1ª luxação.
                                              Tive várias seguintes em que consegui recoloca-lo no sítio, mas a partir de dada altura, o ombro começou a ficar em posições em que não me dava hipotese de resolver a situação sem a ajuda do médico.

                                              Uma situação caricata mas que exigiu muito de mim, foi quando numa piscina nadava de costas e embati com a cabeça e o ombro na borda, no momento em que me efectuava o movimento de transição para crol.
                                              Não tiha pé e comecei a ficar aflito, pois o braço doía e não tinha acção no mesmo. Depois de engolir água, tive mesmo que me acalmar, esquecer a dor e mau estar no ombro, pensar apenas em manter-me á tona e lentamente encaminhar-me novamente para a borda da piscina, da qual com a aflição me tinha entretanto afastado. Lá fui novamente para o hospital...

                                              Em 1997 fui operado e atá á data mão tive mais luxações, mas apesar de não ter limitações de movimentos no braço/ombro, quando sobre tensão/carga não consigo fazer muita força em exercícios de treino de peito.

                                              Teria sido bem melhor se tivesse feito um bom plano de fisioterapia e treino para reforço muscular do ombro, aquando da 1ª luxação, quando tinha cerca de 10 anos.

                                              Em jeito de conselho ao noqueira_ribeiro, apenas alerto que deves mesmo fazer muito reforço muscular para que não seja fácil voltares a fazer uma nova luxação, pois caso contrário começará a ser o pão nosso de cada dia. Os ligamentos ficando mais largos, a solução é mesmo a irá faca. ... e os médicos gostam!

                                              Comentário


                                                #24
                                                citação:Originalmente colocada por EVO
                                                ...
                                                Teria sido bem melhor se tivesse feito um bom plano de fisioterapia e treino para reforço muscular do ombro, aquando da 1ª luxação, quando tinha cerca de 10 anos.

                                                Em jeito de conselho ao noqueira_ribeiro, apenas alerto que deves mesmo fazer muito reforço muscular para que não seja fácil voltares a fazer uma nova luxação, pois caso contrário começará a ser o pão nosso de cada dia. Os ligamentos ficando mais largos, a solução é mesmo a irá faca. ... e os médicos gostam!
                                                Aqui está o prato principal da minha fisioterapia. Pelo que me disse a médica desta última vez, é a única maneira de tornar o ombro mais resistente a luxações

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                                                  #25
                                                  Engraçado, também já fiz uma subluxação, no rio, ao mergulhar... é escusado que a partir desse dia, há já alguns anos, entro sempre com jeitinho na água. Nessa altura lembro-me de me ter saltado o ombro conforme entro na água, de ter gritado já dentro de água, e de ter vindo imediatamente acima com a força das pernas.
                                                  Aquilo foi só deslocação conforme entrei na água e o braço foi logo ao sítio outra vez, mas deu para acalmar logo os ânimos por essa tarde.

                                                  Outra coisa que eu adorava fazer e que agora não consigo é nadar debaixo de água, porque a resistência ao movimento já é suficientemente forte para me fazer saltar o braço durante as braçadas

                                                  Comentário


                                                    #26
                                                    eu tambem fiz uma luxação ha uns anos numa queda de bicla.

                                                    agora sempre faço desporto com grande desgaste ou quando muda o tempo lá vem uma dorzita.

                                                    mesmo assim tive sorte porque não tinha capacete e foi uma queda valente...

                                                    Comentário


                                                      #27
                                                      bem, aprendem-se umas coisitas por aki, realmente a parte do exercício é mesmo boa e vaz mto bem, é o meu melhor conselho!

                                                      Comentário


                                                        #28
                                                        bom parece que fui mais um que se habilitou a uma luxação no ombro direito.

                                                        Ao praticar trial com uma mota de um amigo meu, a coisa correu um pco mal, queda para a direita e logo no momento n me apercebi. Mas passados alguns minutos vi que havia algo que nao estava bem com algumas dores a mistura. ponho as maos no ombro e pronto pensei eu, que coisa é esta?! sentia um pco o osso para cima.

                                                        Deixo a mota e pego no carro e la vou eu para o hosp. sta maria, passados 30min rx etc, a medica ve akilo, deita-me, e disse q ainda ia esperar pela enfermeira enquanto me relaxava os musculos afectados, e o processo foi tao natural que em segundos e so me esticando o braço ela meteu tudo no sitio! diz que foi muito rapido e nem foi preciso enfermeira.

                                                        No entanto ligou-me o braço e diz que vou ter que estar assim durante algum tempo. Eu pergunto acho que estou normal, tenho mesmo que andar assim? Alias ja senti uma dorzinha pequena, mas deve ter sido devido á deslocacao e o musculo ainda estar a recuperar.

                                                        Concelhos para fortalecer esta zona? Ginasio?

                                                        Já agora, há capacidade de se saber se temos grande probabilidade de voltar a acontecer?

                                                        Comentário


                                                          #29
                                                          citação:Originalmente colocada por Kick

                                                          bom parece que fui mais um que se habilitou a uma luxação no ombro direito.

                                                          Ao praticar trial com uma mota de um amigo meu, a coisa correu um pco mal, queda para a direita e logo no momento n me apercebi. Mas passados alguns minutos vi que havia algo que nao estava bem com algumas dores a mistura. ponho as maos no ombro e pronto pensei eu, que coisa é esta?! sentia um pco o osso para cima.

                                                          Deixo a mota e pego no carro e la vou eu para o hosp. sta maria, passados 30min rx etc, a medica ve akilo, deita-me, e disse q ainda ia esperar pela enfermeira enquanto me relaxava os musculos afectados, e o processo foi tao natural que em segundos e so me esticando o braço ela meteu tudo no sitio! diz que foi muito rapido e nem foi preciso enfermeira.

                                                          No entanto ligou-me o braço e diz que vou ter que estar assim durante algum tempo. Eu pergunto acho que estou normal, tenho mesmo que andar assim? Alias ja senti uma dorzinha pequena, mas deve ter sido devido á deslocacao e o musculo ainda estar a recuperar.

                                                          Concelhos para fortalecer esta zona? Ginasio?

                                                          Já agora, há capacidade de se saber se temos grande probabilidade de voltar a acontecer?

                                                          Boas. Infelizmente há grandes probabilidades de voltar a acontecer. Eu já desloquei o ombro 3 vezes.

                                                          Quando deslocas o braço, toda a carne e o tecido (não sei o termo técnico) fica mais lasso e a zona do osso fica com "folga". Dai ser mais fácil deslocar a 2º vez e a 3º e a 4º etc.

                                                          A musculação ajuda-te a fortaceler os musculos mas nunca irá ficar como antigamente.

                                                          Tenta ter cuidado com o que fazes....a 1º vez é a mais dificil de deslocar. O médico já me disse que se eu deslocar mais 1 vez, vou ter que ser operado, o que é mau, porque ficava com os movimentos um bocado presos. Agora tento não fazer cenas completamente maradas, como atirar-me do redondo de cabeça para a água como antes me atirava. Gostava de aprender a fazer surf só para os fins de semana, e também não posso....tenho medo. Enfim

                                                          Comentário


                                                            #30
                                                            epa mas nao vou mudar a minha vida devido a isso. até ver pelo menos..

                                                            epa estou mesmo irritado com isto! que "doença" tao estupida, causada por um episodio ainda mais estupido! argh

                                                            Comentário

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