Boas pessoal,
criei este tópico para falarmos de exercício físico em geral ( acho que não há nenhum tópico deste género).
então a situação é a seguinte, fiquei sem trabalho, e quero aproveitar o tempo livre para ganhar alguma forma física sem gastar dinheiro em ginásios, então gostava de perguntar ao pessoal o que fazem habitualmente para manter a forma física excluindo ginásios e andar de bicicleta( não tenho sitio para guardar uma bicicleta por isso não posso comprar uma e esta opção não é valida para mim).
não me interessa ficar como o hulk cheio de músculos (lol) mas sim tonificar um pouco mais o corpo e ganhar resistência física.
este tipo de acessórios costuma resultar para contemplar umas corridas que quero começar a dar?
obrigado
criei este tópico para falarmos de exercício físico em geral ( acho que não há nenhum tópico deste género).
então a situação é a seguinte, fiquei sem trabalho, e quero aproveitar o tempo livre para ganhar alguma forma física sem gastar dinheiro em ginásios, então gostava de perguntar ao pessoal o que fazem habitualmente para manter a forma física excluindo ginásios e andar de bicicleta( não tenho sitio para guardar uma bicicleta por isso não posso comprar uma e esta opção não é valida para mim).
não me interessa ficar como o hulk cheio de músculos (lol) mas sim tonificar um pouco mais o corpo e ganhar resistência física.
este tipo de acessórios costuma resultar para contemplar umas corridas que quero começar a dar?
obrigado
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