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Até que ponto fumar faz mal?

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    Até que ponto fumar faz mal?

    Partindo do princípio que não nos viciamos muito no tabaco, e nos controlamos para sei lá, 4 cigarros por semana (difícil mas não impossível), até que ponto será possível virmos a ter cancros de pulmão, boca e outras publicidades que nos metem à frente?

    #2
    O tabagismo provoca imuno supressao, isto é, diminuição das defesas. Por isso e cancerigeno, porque aumentam as hipóteses das células anormais não serem eliminados pelo sistema imunitário, e virem a fazer um tumor maligno.

    Logicamente quanto menos se fumar, menos mal fará. Mas não se pode garantir que por serem só 4 cigarros por semana se está livre de perigo.

    Até porque quem não fuma também apanha cancros, por exemplo, o próprio cancro do pulmão aparece em muitas pessoas que nunca fumaram.

    Comentário


      #3
      Podes ter isso sem fumar.

      O que se publicita é que fumar aumenta a probabilidade, ou seja, quanto mais fumares, mais probabilidade terás.

      Mas espera por alguém mais endosso entendido.

      Comentário


        #4
        Obrigado

        Portanto, a ideia é que o Tabaco em si não causa os tais cancros, mas sim reduz algumas imunidades o que aumenta as chances de haverem problemas?

        Comentário


          #5
          a nicotina é uma droga, e, como qualquer outra droga, causa tolerância, e a pessoa é obrigada a aumentar a dose para obter o mesmo nível de recompensa endomórfica.

          por isso não acredito no "4 cigarros por semana". Poderá ser possível manter esse consumo por algum tempo, mas irá inevitavelmente aumentar (a não ser que a pessoa tenha uma força de vontade muito forte, mas mesmo assim vai começar a ter muitos sintomas de privação, mesmo que não os atribua imediatamente ao tabaco).

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            #6
            Originalmente Colocado por JonasPower Ver Post
            Partindo do princípio que não nos viciamos muito no tabaco, e nos controlamos para sei lá, 4 cigarros por semana (difícil mas não impossível), até que ponto será possível virmos a ter cancros de pulmão, boca e outras publicidades que nos metem à frente?
            Pois. É assim que todos começam. Eu andei assim uns anos valentes, depois pegou um vicio mesmo pesado.
            4 cigarros por semana não fazia mal nenhum - julgo irrelevante. O problema é que essa coisa do 4 cigarros... depois são 10, quando se dá conta já são 2 maços por dia...

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              #7
              É o meu entendimento de leigo na matéria.

              Conheço que tivesse falecido de cancro no pulmão sem nunca ter fumado um cigarro.

              Comentário


                #8
                A poluição atmosférica que "fumamos" todos os dias por si só já é podre e prejudicial ao organismo, o tabaco, mesmo que "apenas" 4 cigarros por semana é só mais um empurrão para começar a festa.

                Comentário


                  #9
                  A minha ideia é que, se eu arranjar outro vício mais saudável como um pão com toucinho ou caracóis possa controlar mais eficazmente o tabaco..

                  Comentário


                    #10
                    Originalmente Colocado por JonasPower Ver Post
                    Obrigado

                    Portanto, a ideia é que o Tabaco em si não causa os tais cancros, mas sim reduz algumas imunidades o que aumenta as chances de haverem problemas?
                    Aumenta a probabilidade...
                    Tem mais problemas. Respiratórios e que mais.
                    Tipo tenho vicio pesado - por vezes dou uma volta de bike parece que vou morrer - é logo um problema.
                    O desejo de todo o fumador é nunca ter começado com os tais 4 cigarros, depois 5, depois 10, depois 20....
                    Se não tens vicio e estás a pensar em começar em 2 ou 3 cigarros.... não o faças, vais-te arrepender.
                    Não conheço ninguém que conseguiu controlar isso.
                    Um conselho dum burro viciado...

                    Comentário


                      #11
                      Originalmente Colocado por ZylmhuinVII Ver Post
                      É o meu entendimento de leigo na matéria.

                      Conheço que tivesse falecido de cancro no pulmão sem nunca ter fumado um cigarro.
                      todas as doenças têm a ver com probabilidades. Quem fuma tem MUITO mais probabilidades de morrer de cancro de pulmão. Aliás, se não estou em erro, quem fuma (e não pára de fumar cedo) tem 50% de probabilidades de morrer com uma doença relacionada com tabaco.

                      agora claro que há pessoas que apanham cancro de pulmão sem nunca terem fumado, tal como há quem morra em acidentes de viação na primeira viagem que faz. Mas é pouco provável.

                      Comentário


                        #12
                        Originalmente Colocado por fjp335i Ver Post
                        O tabagismo provoca imuno supressao, isto é, diminuição das defesas. Por isso e cancerigeno, porque aumentam as hipóteses das células anormais não serem eliminados pelo sistema imunitário, e virem a fazer um tumor maligno.

                        Logicamente quanto menos se fumar, menos mal fará. Mas não se pode garantir que por serem só 4 cigarros por semana se está livre de perigo.

                        Até porque quem não fuma também apanha cancros, por exemplo, o próprio cancro do pulmão aparece em muitas pessoas que nunca fumaram.
                        secalhar eram as fumadoras passivas...
                        nem sei como é que há gente capaz de fumar.. é um nojo

                        Comentário


                          #13
                          Originalmente Colocado por JonasPower Ver Post
                          A minha ideia é que, se eu arranjar outro vício mais saudável como um pão com toucinho ou caracóis possa controlar mais eficazmente o tabaco..

                          Mântem-se o risco de AVC

                          Comentário


                            #14
                            Já agora. Já alguém com vicio pesado deixou tipo dum dia para o outro?
                            Já tentei outra vez (dum dia para o outro) mas não deu. duas semanas +\- com uma dor de cabeça terrível, zonzo, nervoso, sem dormir bem e dor no peito. Fumei um cigarro depois fiquei tipo "aterrado" e voltou ao mesmo. Fraqueza minha... Tinha visto num livro que só existe mesmo o deixar dum dia para o outro e que era fácil, comigo não deu, mas vou tentar outra vez quando não tiver mesmo nada para fazer...
                            Dizem que são 3 dias depois passa... comigo pelo que experimentei os sintomas duram 15 (pelo menos a dor de cabeça e os nervos, a tontura passa).

                            Comentário


                              #15
                              Originalmente Colocado por fjp335i Ver Post
                              O tabagismo provoca imuno supressao, isto é, diminuição das defesas. Por isso e cancerigeno, porque aumentam as hipóteses das células anormais não serem eliminados pelo sistema imunitário, e virem a fazer um tumor maligno.
                              Curioso como, com tanta informação sobre o assunto, nunca tinha sido confrontado com esta explicação simples.

                              Faz todo o sentido e agora percebo porque razão algumas pessoas (grandes fumadores) quando deixam de fumar passam por um período algo conturbado em termos de saúde, ainda que transitório.

                              Aliás, quando deixei de fumar, há mais de 10 anos, lembro-me de ter passado um ano terrível em termos de saúde. No entanto, passado esse curto período, as melhorias a todos os níveis de saúde foram notórias.

                              Comentário


                                #16
                                Originalmente Colocado por jktfah Ver Post
                                Já agora. Já alguém com vicio pesado deixou tipo dum dia para o outro?
                                Já tentei outra vez (dum dia para o outro) mas não deu. duas semanas +\- com uma dor de cabeça terrível, zonzo, nervoso, sem dormir bem e dor no peito. Fumei um cigarro depois fiquei tipo "aterrado" e voltou ao mesmo. Fraqueza minha... Tinha visto num livro que só existe mesmo o deixar dum dia para o outro e que era fácil, comigo não deu, mas vou tentar outra vez quando não tiver mesmo nada para fazer...
                                Dizem que são 3 dias depois passa... comigo pelo que experimentei os sintomas duram 15 (pelo menos a dor de cabeça e os nervos, a tontura passa).
                                fumei durante 20 anos e deixei "de um dia para o outro". Sem pastilhas, comprimidos ou outras tretas.

                                está mais que provado que é a melhor maneira. Mas claro que custa e é preciso muita força de vontade.

                                Comentário


                                  #17
                                  Originalmente Colocado por jktfah Ver Post
                                  Já agora. Já alguém com vicio pesado deixou tipo dum dia para o outro?
                                  Já tentei outra vez (dum dia para o outro) mas não deu. duas semanas +\- com uma dor de cabeça terrível, zonzo, nervoso, sem dormir bem e dor no peito. Fumei um cigarro depois fiquei tipo "aterrado" e voltou ao mesmo. Fraqueza minha... Tinha visto num livro que só existe mesmo o deixar dum dia para o outro e que era fácil, comigo não deu, mas vou tentar outra vez quando não tiver mesmo nada para fazer...
                                  Dizem que são 3 dias depois passa... comigo pelo que experimentei os sintomas duram 15 (pelo menos a dor de cabeça e os nervos, a tontura passa).
                                  Tens é de deixar quando tens coisas para fazer, para ires ocupando a cabeça com outras coisas. Se vais tentar resistir quando não tiveres nada para fazer vai ser muito mais fácil voltares ao vício.

                                  Comentário


                                    #18
                                    Eu a par do vinho, estou viciado é no FAHO, não consigo estar um dia sem sem beber nem vir aqui meter o bedelho.

                                    Comentário


                                      #19
                                      Originalmente Colocado por jimbo Ver Post
                                      fumei durante 20 anos e deixei "de um dia para o outro". Sem pastilhas, comprimidos ou outras tretas.
                                      Eu também deixei de um dia para o outro. Aliás, eu era um "bon vivant" com alguns excessos no limiar do saudável, fumar, alguma bebida, alimentação. A determinada altura (há mais de 10 anos...) decidi que tinha de muda de vida enquanto era tempo. E assim fiz.

                                      Não foi nada complicado em termos de dependência propriamente dita ou privação. Foi mais em termos de saúde vulgar, gripes, etc. Pode ter sido coincidência, ou pode ter sido o sistema imunitário a fazer "reset"

                                      Comentário


                                        #20
                                        Originalmente Colocado por jimbo Ver Post
                                        fumei durante 20 anos e deixei "de um dia para o outro". Sem pastilhas, comprimidos ou outras tretas.

                                        está mais que provado que é a melhor maneira. Mas claro que custa e é preciso muita força de vontade.
                                        Sim é a melhor maneira. Já andei a meter pensos e pastilhas, depois fumava na mesma... Já reduzi é treta, já me meti nos eléctricos tb não deu ( e não matava o vicio).

                                        Fumo mesmo demais... é um exagero. Mais de dois maços na boa, estou quase sempre a fumar.

                                        Os sintomas acredito que todos passem e vai da força de cada um...

                                        Foi o máximo que deu 15 dias e ainda estava bem mal com dores. Foi fraqueza e burrice, tenho que tentar mesmo e a sério - numa semana que não tenha mesmo nada para fazer, nem que esteja a morrer não pegar nisso.

                                        Odeio mesmo. O cheiro... depois na roupa também, a necessidade, as tonturas. 15 anos disto... e estou a fumar agora lol.

                                        Comentário


                                          #21
                                          Até que ponto fumar faz mal?

                                          Originalmente Colocado por jktfah Ver Post
                                          Sim é a melhor maneira. Já andei a meter pensos e pastilhas, depois fumava na mesma... Já reduzi é treta, já me meti nos eléctricos tb não deu ( e não matava o vicio).

                                          Fumo mesmo demais... é um exagero. Mais de dois maços na boa, estou quase sempre a fumar.

                                          Os sintomas acredito que todos passem e vai da força de cada um...

                                          Foi o máximo que deu 15 dias e ainda estava bem mal com dores. Foi fraqueza e burrice, tenho que tentar mesmo e a sério - numa semana que não tenha mesmo nada para fazer, nem que esteja a morrer não pegar nisso.

                                          Odeio mesmo. O cheiro... depois na roupa também, a necessidade, as tonturas. 15 anos disto... e estou a fumar agora lol.

                                          é o contrário, como já alguém disse, deixa numa semana em que tenhas muito para fazer, e de preferência antevejas grandes períodos de stress.

                                          custa mais, mas nos primeiros dias em que deixas de fumar, é quando tens mais motivação, e se conseguires aguentar logo muito stress de início, depois sabes que aguentas qualquer coisa.

                                          aliás, o grande erro de quem deixa de fumar, é fazê-lo nas férias, quando está descontraído, e depois quando volta ao caos da vida normal, volta logo a fumar.

                                          Comentário


                                            #22
                                            Originalmente Colocado por jktfah Ver Post

                                            Fumo mesmo demais... é um exagero. Mais de dois maços na boa, estou quase sempre a fumar.
                                            Não acredito que consigas sem ajuda externa. Porque isso já é mesmo uma dependência grandita.

                                            A única pessoa que eu conheci que fumava assim e deixou.. foi porque mudou de vicio. Ou seja, ia substituindo os vicios. Deixou o tabaco para começar a beber quase uma garrafa de whisky por dia... depois era o café. Há ali qualquer coisa... só mesmo com ajuda.

                                            Comentário


                                              #23
                                              não está mais que provado que faz mal? voltamos aos anos 60 em que o pessoal achava que fazia bem, e começavam as primeiras pessoas a duvidar?

                                              Comentário


                                                #24
                                                Originalmente Colocado por Vocsa Ver Post
                                                Não acredito que consigas sem ajuda externa. Porque isso já é mesmo uma dependência grandita.

                                                A única pessoa que eu conheci que fumava assim e deixou.. foi porque mudou de vicio. Ou seja, ia substituindo os vicios. Deixou o tabaco para começar a beber quase uma garrafa de whisky por dia... depois era o café. Há ali qualquer coisa... só mesmo com ajuda.

                                                eu fumava maço e meio por dia e parei de repente. Pessoalmente acho que ajuda externa são muletas que só atrapalham.

                                                Comentário


                                                  #25
                                                  Originalmente Colocado por fjp335i Ver Post
                                                  O tabagismo provoca imuno supressao, isto é, diminuição das defesas. Por isso e cancerigeno, porque aumentam as hipóteses das células anormais não serem eliminados pelo sistema imunitário, e virem a fazer um tumor maligno.

                                                  Logicamente quanto menos se fumar, menos mal fará. Mas não se pode garantir que por serem só 4 cigarros por semana se está livre de perigo.

                                                  Até porque quem não fuma também apanha cancros, por exemplo, o próprio cancro do pulmão aparece em muitas pessoas que nunca fumaram.

                                                  não é só imuno-supressão... temos de meter na cabeça que quem fuma está a inalar directamente o produto de uma combustão, onde são gerados centenas de elementos cancerígenos que contribuem para a formação de células com mutações.

                                                  Comentário


                                                    #26
                                                    Originalmente Colocado por jimbo Ver Post
                                                    eu fumava maço e meio por dia e parei de repente. Pessoalmente acho que ajuda externa são muletas que só atrapalham.
                                                    Genericamente sim. Mas há casos particulares. Há pessoas mesmo com problemas de dependência... ou seja, penso que nem todos somos iguais neste capitulo. Não digo que seja o caso do jktfah, mas há que contemplar essa possibilidade.

                                                    Comentário


                                                      #27
                                                      Originalmente Colocado por jimbo Ver Post
                                                      não é só imuno-supressão... temos de meter na cabeça que quem fuma está a inalar directamente o produto de uma combustão, onde são gerados centenas de elementos cancerígenos que contribuem para a formação de células com mutações.
                                                      Eu só tinha ouvido falar dessa segunda questão. Da imuno-supressão nunca tinha lido nada.

                                                      Comentário


                                                        #28
                                                        Até que ponto fumar faz mal?

                                                        ele tentou uma vez e falhou... não há vergonha nenhuma nisso.

                                                        em média as pessoas falham 8 vezes até deixar de fumar de vez.

                                                        o "truque" para aguentar quando se pára, é meter na cabeça que o único método 100% eficaz para não voltar a fumar é NUNCA mais fumar um ÚNICO cigarro.

                                                        fumar "só um" depois de uns tempos resulta inevitavelmente no regresso aos consumos anteriores.

                                                        Comentário


                                                          #29
                                                          Originalmente Colocado por Vocsa Ver Post
                                                          Não acredito que consigas sem ajuda externa. Porque isso já é mesmo uma dependência grandita.

                                                          A única pessoa que eu conheci que fumava assim e deixou.. foi porque mudou de vicio. Ou seja, ia substituindo os vicios. Deixou o tabaco para começar a beber quase uma garrafa de whisky por dia... depois era o café. Há ali qualquer coisa... só mesmo com ajuda.
                                                          É sim. É um grande problema que tenho. Afecta em muitas coisas. Tenho autonomia e tal, mas quando é preciso estar em determinado sitio determinado tempo.... começa a tontura, a vontade, etc.
                                                          E andar sempre encostado a cantos para fumar também não parece muito bem...

                                                          Comentário


                                                            #30
                                                            Eu deixei há 6 anos, de um dia pro outro.
                                                            No dia anterior ao meu aniversário disse : "amanhã vou deixar de fumar".
                                                            E deixei, só custou a 1a semana. Fumava 1 maço por dia, durante 9 anos.

                                                            Comentário

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