Partindo do princípio que não nos viciamos muito no tabaco, e nos controlamos para sei lá, 4 cigarros por semana (difícil mas não impossível), até que ponto será possível virmos a ter cancros de pulmão, boca e outras publicidades que nos metem à frente?
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Até que ponto fumar faz mal?
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O tabagismo provoca imuno supressao, isto é, diminuição das defesas. Por isso e cancerigeno, porque aumentam as hipóteses das células anormais não serem eliminados pelo sistema imunitário, e virem a fazer um tumor maligno.
Logicamente quanto menos se fumar, menos mal fará. Mas não se pode garantir que por serem só 4 cigarros por semana se está livre de perigo.
Até porque quem não fuma também apanha cancros, por exemplo, o próprio cancro do pulmão aparece em muitas pessoas que nunca fumaram.
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a nicotina é uma droga, e, como qualquer outra droga, causa tolerância, e a pessoa é obrigada a aumentar a dose para obter o mesmo nível de recompensa endomórfica.
por isso não acredito no "4 cigarros por semana". Poderá ser possível manter esse consumo por algum tempo, mas irá inevitavelmente aumentar (a não ser que a pessoa tenha uma força de vontade muito forte, mas mesmo assim vai começar a ter muitos sintomas de privação, mesmo que não os atribua imediatamente ao tabaco).
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Originalmente Colocado por JonasPower Ver PostPartindo do princípio que não nos viciamos muito no tabaco, e nos controlamos para sei lá, 4 cigarros por semana (difícil mas não impossível), até que ponto será possível virmos a ter cancros de pulmão, boca e outras publicidades que nos metem à frente?
4 cigarros por semana não fazia mal nenhum - julgo irrelevante. O problema é que essa coisa do 4 cigarros... depois são 10, quando se dá conta já são 2 maços por dia...
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Originalmente Colocado por JonasPower Ver PostObrigado
Portanto, a ideia é que o Tabaco em si não causa os tais cancros, mas sim reduz algumas imunidades o que aumenta as chances de haverem problemas?
Tem mais problemas. Respiratórios e que mais.
Tipo tenho vicio pesado - por vezes dou uma volta de bike parece que vou morrer - é logo um problema.
O desejo de todo o fumador é nunca ter começado com os tais 4 cigarros, depois 5, depois 10, depois 20....
Se não tens vicio e estás a pensar em começar em 2 ou 3 cigarros.... não o faças, vais-te arrepender.
Não conheço ninguém que conseguiu controlar isso.
Um conselho dum burro viciado...
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Originalmente Colocado por ZylmhuinVII Ver PostÉ o meu entendimento de leigo na matéria.
Conheço que tivesse falecido de cancro no pulmão sem nunca ter fumado um cigarro.
agora claro que há pessoas que apanham cancro de pulmão sem nunca terem fumado, tal como há quem morra em acidentes de viação na primeira viagem que faz. Mas é pouco provável.
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Originalmente Colocado por fjp335i Ver PostO tabagismo provoca imuno supressao, isto é, diminuição das defesas. Por isso e cancerigeno, porque aumentam as hipóteses das células anormais não serem eliminados pelo sistema imunitário, e virem a fazer um tumor maligno.
Logicamente quanto menos se fumar, menos mal fará. Mas não se pode garantir que por serem só 4 cigarros por semana se está livre de perigo.
Até porque quem não fuma também apanha cancros, por exemplo, o próprio cancro do pulmão aparece em muitas pessoas que nunca fumaram.
nem sei como é que há gente capaz de fumar.. é um nojo
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Já agora. Já alguém com vicio pesado deixou tipo dum dia para o outro?
Já tentei outra vez (dum dia para o outro) mas não deu. duas semanas +\- com uma dor de cabeça terrível, zonzo, nervoso, sem dormir bem e dor no peito. Fumei um cigarro depois fiquei tipo "aterrado" e voltou ao mesmo. Fraqueza minha... Tinha visto num livro que só existe mesmo o deixar dum dia para o outro e que era fácil, comigo não deu, mas vou tentar outra vez quando não tiver mesmo nada para fazer...
Dizem que são 3 dias depois passa... comigo pelo que experimentei os sintomas duram 15 (pelo menos a dor de cabeça e os nervos, a tontura passa).
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Originalmente Colocado por fjp335i Ver PostO tabagismo provoca imuno supressao, isto é, diminuição das defesas. Por isso e cancerigeno, porque aumentam as hipóteses das células anormais não serem eliminados pelo sistema imunitário, e virem a fazer um tumor maligno.
Faz todo o sentido e agora percebo porque razão algumas pessoas (grandes fumadores) quando deixam de fumar passam por um período algo conturbado em termos de saúde, ainda que transitório.
Aliás, quando deixei de fumar, há mais de 10 anos, lembro-me de ter passado um ano terrível em termos de saúde. No entanto, passado esse curto período, as melhorias a todos os níveis de saúde foram notórias.
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Originalmente Colocado por jktfah Ver PostJá agora. Já alguém com vicio pesado deixou tipo dum dia para o outro?
Já tentei outra vez (dum dia para o outro) mas não deu. duas semanas +\- com uma dor de cabeça terrível, zonzo, nervoso, sem dormir bem e dor no peito. Fumei um cigarro depois fiquei tipo "aterrado" e voltou ao mesmo. Fraqueza minha... Tinha visto num livro que só existe mesmo o deixar dum dia para o outro e que era fácil, comigo não deu, mas vou tentar outra vez quando não tiver mesmo nada para fazer...
Dizem que são 3 dias depois passa... comigo pelo que experimentei os sintomas duram 15 (pelo menos a dor de cabeça e os nervos, a tontura passa).
está mais que provado que é a melhor maneira. Mas claro que custa e é preciso muita força de vontade.
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Originalmente Colocado por jktfah Ver PostJá agora. Já alguém com vicio pesado deixou tipo dum dia para o outro?
Já tentei outra vez (dum dia para o outro) mas não deu. duas semanas +\- com uma dor de cabeça terrível, zonzo, nervoso, sem dormir bem e dor no peito. Fumei um cigarro depois fiquei tipo "aterrado" e voltou ao mesmo. Fraqueza minha... Tinha visto num livro que só existe mesmo o deixar dum dia para o outro e que era fácil, comigo não deu, mas vou tentar outra vez quando não tiver mesmo nada para fazer...
Dizem que são 3 dias depois passa... comigo pelo que experimentei os sintomas duram 15 (pelo menos a dor de cabeça e os nervos, a tontura passa).
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Originalmente Colocado por jimbo Ver Postfumei durante 20 anos e deixei "de um dia para o outro". Sem pastilhas, comprimidos ou outras tretas.
Não foi nada complicado em termos de dependência propriamente dita ou privação. Foi mais em termos de saúde vulgar, gripes, etc. Pode ter sido coincidência, ou pode ter sido o sistema imunitário a fazer "reset"
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Originalmente Colocado por jimbo Ver Postfumei durante 20 anos e deixei "de um dia para o outro". Sem pastilhas, comprimidos ou outras tretas.
está mais que provado que é a melhor maneira. Mas claro que custa e é preciso muita força de vontade.
Fumo mesmo demais... é um exagero. Mais de dois maços na boa, estou quase sempre a fumar.
Os sintomas acredito que todos passem e vai da força de cada um...
Foi o máximo que deu 15 dias e ainda estava bem mal com dores. Foi fraqueza e burrice, tenho que tentar mesmo e a sério - numa semana que não tenha mesmo nada para fazer, nem que esteja a morrer não pegar nisso.
Odeio mesmo. O cheiro... depois na roupa também, a necessidade, as tonturas. 15 anos disto... e estou a fumar agora lol.
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Até que ponto fumar faz mal?
Originalmente Colocado por jktfah Ver PostSim é a melhor maneira. Já andei a meter pensos e pastilhas, depois fumava na mesma... Já reduzi é treta, já me meti nos eléctricos tb não deu ( e não matava o vicio).
Fumo mesmo demais... é um exagero. Mais de dois maços na boa, estou quase sempre a fumar.
Os sintomas acredito que todos passem e vai da força de cada um...
Foi o máximo que deu 15 dias e ainda estava bem mal com dores. Foi fraqueza e burrice, tenho que tentar mesmo e a sério - numa semana que não tenha mesmo nada para fazer, nem que esteja a morrer não pegar nisso.
Odeio mesmo. O cheiro... depois na roupa também, a necessidade, as tonturas. 15 anos disto... e estou a fumar agora lol.
é o contrário, como já alguém disse, deixa numa semana em que tenhas muito para fazer, e de preferência antevejas grandes períodos de stress.
custa mais, mas nos primeiros dias em que deixas de fumar, é quando tens mais motivação, e se conseguires aguentar logo muito stress de início, depois sabes que aguentas qualquer coisa.
aliás, o grande erro de quem deixa de fumar, é fazê-lo nas férias, quando está descontraído, e depois quando volta ao caos da vida normal, volta logo a fumar.
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Originalmente Colocado por jktfah Ver Post
Fumo mesmo demais... é um exagero. Mais de dois maços na boa, estou quase sempre a fumar.
A única pessoa que eu conheci que fumava assim e deixou.. foi porque mudou de vicio. Ou seja, ia substituindo os vicios. Deixou o tabaco para começar a beber quase uma garrafa de whisky por dia... depois era o café. Há ali qualquer coisa... só mesmo com ajuda.
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Originalmente Colocado por Vocsa Ver PostNão acredito que consigas sem ajuda externa. Porque isso já é mesmo uma dependência grandita.
A única pessoa que eu conheci que fumava assim e deixou.. foi porque mudou de vicio. Ou seja, ia substituindo os vicios. Deixou o tabaco para começar a beber quase uma garrafa de whisky por dia... depois era o café. Há ali qualquer coisa... só mesmo com ajuda.
eu fumava maço e meio por dia e parei de repente. Pessoalmente acho que ajuda externa são muletas que só atrapalham.
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Originalmente Colocado por fjp335i Ver PostO tabagismo provoca imuno supressao, isto é, diminuição das defesas. Por isso e cancerigeno, porque aumentam as hipóteses das células anormais não serem eliminados pelo sistema imunitário, e virem a fazer um tumor maligno.
Logicamente quanto menos se fumar, menos mal fará. Mas não se pode garantir que por serem só 4 cigarros por semana se está livre de perigo.
Até porque quem não fuma também apanha cancros, por exemplo, o próprio cancro do pulmão aparece em muitas pessoas que nunca fumaram.
não é só imuno-supressão... temos de meter na cabeça que quem fuma está a inalar directamente o produto de uma combustão, onde são gerados centenas de elementos cancerígenos que contribuem para a formação de células com mutações.
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Originalmente Colocado por jimbo Ver Posteu fumava maço e meio por dia e parei de repente. Pessoalmente acho que ajuda externa são muletas que só atrapalham.
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Originalmente Colocado por jimbo Ver Postnão é só imuno-supressão... temos de meter na cabeça que quem fuma está a inalar directamente o produto de uma combustão, onde são gerados centenas de elementos cancerígenos que contribuem para a formação de células com mutações.
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Até que ponto fumar faz mal?
ele tentou uma vez e falhou... não há vergonha nenhuma nisso.
em média as pessoas falham 8 vezes até deixar de fumar de vez.
o "truque" para aguentar quando se pára, é meter na cabeça que o único método 100% eficaz para não voltar a fumar é NUNCA mais fumar um ÚNICO cigarro.
fumar "só um" depois de uns tempos resulta inevitavelmente no regresso aos consumos anteriores.
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Originalmente Colocado por Vocsa Ver PostNão acredito que consigas sem ajuda externa. Porque isso já é mesmo uma dependência grandita.
A única pessoa que eu conheci que fumava assim e deixou.. foi porque mudou de vicio. Ou seja, ia substituindo os vicios. Deixou o tabaco para começar a beber quase uma garrafa de whisky por dia... depois era o café. Há ali qualquer coisa... só mesmo com ajuda.
E andar sempre encostado a cantos para fumar também não parece muito bem...
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