tensão arterial

[CarlosPinto]

ando com a tensão alta para a minha idade(25 anso),isto deve ser do tabaco,café e alcool.

09-15 é muito não é?tenho que ir para o gim e deixar tudo,com a saude não se brinca...


mas o que acho estranho é a minha mãe ter tensão baixa e fumar mais que eu bem como beber mais cafés!estranho,não?tem sempre 6 11!!

[Sansoni7]

ando com a tensão alta para a minha idade(25 anso),isto deve ser do tabaco,café e alcool.

09-15 é muito não é?tenho que ir para o gim e deixar tudo,com a saude não se brinca...


mas o que acho estranho é a minha mãe ter tensão baixa e fumar mais que eu bem como beber mais cafés!estranho,não?tem sempre 6 11!!

Se calhar estavas ansioso quanto te avaliaram a Tensão Arterial.
Volta a avaliar dentro de um ou dois dias e compara.

Qiuanto ao tabaco, café e alcoól, se for com moderação ( excepto o tabaco) não faz mal.

[rum]

Por duas vezes o médico disse-me que era tinha tendencia para ser hipertenso. Reconheço que abuso no café e até me proíbiu de beber.

Tenho medido com alguma frequência a tensão e anoto tudo numa folha de excel e faço um gráfico e anda normalmente pelos 7 - 12.

Como diz o Sansoni7 se calhar estavas ansioso e deve ser o que se passa comigo.

[psantos]

cuidado antes de ir para o ginásio, vai primeiro ao médico, e expoe a situação, não deve ser muito bom ir bombar para o ginásio com a tensão nesses valores.

[CarlosPinto]

cuidado antes de ir para o ginásio, vai primeiro ao médico, e expoe a situação, não deve ser muito bom ir bombar para o ginásio com a tensão nesses valores.

sempre andei em ginásios,artes marciais,natação,etc...já não faço nada desde janeiro e engordei 5 kilos,ou seja tenho 1.74 com 81kg,quando deveria ter 75kg!

sim,quando medi a tensão tinha acabdo de subir escadas a correr e estava ansioso!

[Jfs]

Também sou um dos que tem indicios de hipertensão, já o meu pai é hipertenso...

É preciso muito cuidado ao praticar exercicio, já fizeste prova de esforço? quado fiz não me deixaram acabar porque a tensão já tinha disparado para cima de 20 e no entanto sentia-me bem...

[neoxic]

Também sou um dos que tem indicios de hipertensão, já o meu pai é hipertenso...

É preciso muito cuidado ao praticar exercicio, já fizeste prova de esforço? quado fiz não me deixaram acabar porque a tensão já tinha disparado para cima de 20 e no entanto sentia-me bem...

TOmas alguma coisa?

[SilverArrow]

A tensão nunca deve ser medida uma só vez e ficar a pesnar nesse valor.

Dizem os especialistas que se deve medir 3 vezes e ficar com o mais baixo.

Está de facto um pouco alta, mas pode ser devido a várias razões.

[Jfs]

Não tomo nada, ainda só tenho 25 anos e os comprimidos têm uns efeitos secundários muito chatos lol. o médico disse que não me queria por a tomar daquilo.

Fiz uns testes, deu tudo assim pró normal, tirando o coração grande e os indicios de hipertensão no Mapa.

Até disse que posso praticar desporto mas com juizinho. Vou controlando esporadicamente a tensão, costuma andar pelos [13,14] - [7,9]

[CarlosL]

9-15 é alta.

Verifica outra vez, com calma e não olhes para o decote da miúda da farmácia.

Se continuar assim, há que a baixar. Com 25 anos um gajo aguenta tudo, mas tens que preparar o teu corpinho para os 40. E é agora.

Fazer exercício de modo regular é um bom remédio, seja aquilo que tenhas.

[CarlosPinto]

9-15 é alta.

Verifica outra vez, com calma e não olhes para o decote da miúda da farmácia.

Se continuar assim, há que a baixar. Com 25 anos um gajo aguenta tudo, mas tens que preparar o teu corpinho para os 40. E é agora.

Fazer exercício de modo regular é um bom remédio, seja aquilo que tenhas.

já não vou ao gim desde janeiro e engordei 5 kilos,sempre fiz desporto e sempre pensei que isto não me afectasse,vou voltar ao gim e deixar de fumar,bem como bebidas brancas e cerveja em excesso!

[colin]

Eu nunca conseguia medir a tensão na farmácia.

Dava-me sempre 8-18, 9-17, etc.

Em casa e no médico dá 7-12, 6-11, 6-10... Depende dos dias...

[CarlosL]

já não vou ao gim desde janeiro e engordei 5 kilos,sempre fiz desporto e sempre pensei que isto não me afectasse,vou voltar ao gim e deixar de fumar,bem como bebidas brancas e cerveja em excesso!

Podes fazer exercício cardio. É só andar de um lado para o outro. Se moras numa zona porreira, basta uma voltinha a pé de 30 minutos, depois do jantar e já está.

Quanto aos bebes, se Deus não quisesse que o homem bebesse não tinha inventado o alcool.

Eu reduzi a cerveja para ZERO (desde Outubro) e vou abrir a goela de Junho a Setembro.

Outras bebidas destiladas,... só com molho. Ao fim de semana e é um ou outro mojito.

No fds também bebo vinho às refeições.

Mas já bebi muito, muito mais. Mas ficava com o corpo inchado.
E com a cabeça....

[CarlosPinto]

Eu nunca conseguia medir a tensão na farmácia.

Dava-me sempre 8-18, 9-17, etc.

Em casa e no médico dá 7-12, 6-11, 6-10... Depende dos dias...

pois,eu tambem me acontece o mesmo...

[SilverArrow]

E é mais perigoso valores juntos que tensões altas ou baixas.

Por exemplo ter 10-11 ou 14-15 ou 7-8 , o melhor é ligar logo 112!

[Ronin]

pois,eu tambem me acontece o mesmo...

Isso é chamado de Hipertensão de bata branca. O melhor local será mesmo em casa.


Eu tive um episódio que até aos dias de hoje me marca a vida , que foi aos 21 anos. Foi assustador e mudou a minha vida por completo.


Nao brinquem com a saúde. Deixem-se de fumar e etc's e muito exercício em cima!

PS- Na altura estava impecável tanto a nivel emocional com a nivel fisico, até hoje nao sei o que despoletou essa crise...


Abraço

[michaelvasconcelos]

Eu das ultimas duas vezes que consultei o médico tinha a tensão muito alta quando foi medido ... Como tinha o colestrol um pouco elevado entrei logo em dieta rigorosa (Já perdi mais 3,5 kgs ).

Tenho medido a tensão todos os dias em casa, tem andado em 13-7, 13-8, ... Daqui a um mês vou fazer um Ecocardiograma e ECG porque o médico quer ver como está o estado do coração.

Se continuares com a tensão alta aconselho antes do que ir a Ginásios ir a um médico, fazer análises e tentar descobrir o porquê da tensão alta ...

Saudações

[colin]

Isso é chamado de Hipertensão de bata branca. O melhor local será mesmo em casa.


Eu tive um episódio que até aos dias de hoje me marca a vida , que foi aos 21 anos. Foi assustador e mudou a minha vida por completo.


Nao brinquem com a saúde. Deixem-se de fumar e etc's e muito exercício em cima!

PS- Na altura estava impecável tanto a nivel emocional com a nivel fisico, até hoje nao sei o que despoletou essa crise...


Abraço

Eu também comecei a medir a tensão por causa de um episódio (não muito marcante, mas importante). E também estava impecável. Há coisas do caraças...

[neoxic]

Mas já bebi muito, muito mais. Mas ficava com o corpo inchado.
E com a cabeça....

Tinha que haver alguma explicação...

[Plum]

eu é mais o contrário... normalmente ando nos 10-5 ou 11-6 lol

[Strange]

Por acaso já não meço a minha há algum tempo.
Entretanto tb deixei de fumar (fumava pouco,2 a 3 cigarros por dia) e de tomar 4 cafés para só tomar 1,eventualmente 2 ao fds.
Durante a semana de trabalho (seg a sex) faço dois almoços de salada e dois de peixe,à sexta é dia livre.Entretanto ao jantar tento fazer algo mais leve.
Faço algum desporto,corro,uns joguitos de basket e já tou mais levezinho.Devo ter perdido cerca de 3kg em 3 semanas o que não é mau.Devo de estar com 87kg e meço 1.81m.

Mas sinto-me outro,mais ágil,menos stressado,etc
Não tarda nada entro nos 30 e tenho de tratar bem de mim senão chego aos 30 pançudo e sem paciência para o desporto e dps aí é que são elas.

[Sansoni7]

sempre andei em ginásios,artes marciais,natação,etc...já não faço nada desde janeiro e engordei 5 kilos,ou seja tenho 1.74 com 81kg,quando deveria ter 75kg!

sim,quando medi a tensão tinha acabdo de subir escadas a correr e estava ansioso!

Está explicado...avaliaste a Tensão Arterial após exercício e num estado de ansiedade.
Estavas á espera de quê?
Volta a avaliar um destes dias e...aproveita para perder uns quilos

[Omega]

11,9 - 7,7

Acabadinha de medir ....

[andred]

Necessito de medir a tensão com alguma regularidade mas já não o faço algum tempo e das poucas vezes que fiz nos ultimos meses têm estado normal. Mas vou comprar um medidor de tensão e gostava que esclaressem-me 2 dúvidas, se faz favor:

- Existem 2 tipos de medidores, os de braço e de pulso. Os de pulso são recomendáveis para ser ter? Fazem o mesmo que os medidores de braço?

- Podem dizer-me quais são as escalas da tensão mínima e máxima.

[MS]

Pessoalmente acho que os de braço são melhores que os de pulso.

Eu tenho um de braço, mas é daqueles que os médicos têm, dou "à bomba" de ar e com o estetoscópio ouço a pressão. Embora ache mais prático os automáticos.

Pelo que ouço a melhor marca é a Riester.

Os valores tens aqui nesta tabela

3FITNESS.COM

O ideal é estar em 12 (sistólica) - 7 (diastólica)

[andred]

Pessoalmente acho que os de braço são melhores que os de pulso.

Eu tenho um de braço, mas é daqueles que os médicos têm, dou "à bomba" de ar e com o estetoscópio ouço a pressão. Embora ache mais prático os automáticos.

Pelo que ouço a melhor marca é a Riester.

Os valores tens aqui nesta tabela

3FITNESS.COM

O ideal é estar em 12 (sistólica) - 7 (diastólica)

Muito obrigado, MS.

Já guardei esse site nos favoritos.

Estava a ponderar comprar 1 destes mas não sei se justifica comprar o mais caro ou comprar outro tipo de medidor noutro estabelicimento comercial:

Worten Online » Produtos: Audiovisuais, Electrodomésticos, Informática, Fotografia, Música e Filmes, Comunicações, Jogos e Consolas

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[ragazzito]

Engraçado que a minha namorada comprou hoje mesmo e também na Worten um desses de pulso mas não foi esse modelo, foi um bocadinho mais caro, meia dúzia de euros.

Aqui em casa os meus pais têm um "Hartmann tensoval duo control" de braço.
O medico é um bocado reticente a estes aparelhómetros mas aconselhou este.

http://www.lojasonline.net/sn/store/...=990&id=115871

[JoseMaia]

Façam o que acabei agora mesmo de fazer, corrida! Ajuda sempre.

[andred]

Engraçado que a minha namorada comprou hoje mesmo e também na Worten um desses de pulso mas não foi esse modelo, foi um bocadinho mais caro, meia dúzia de euros.

Aqui em casa os meus pais têm um "Hartmann tensoval duo control" de braço.
O medico é um bocado reticente a estes aparelhómetros mas aconselhou este.

Tensoval duo control - Tensiómetro de braço, Equipamentos de diagnóstico, , Venda / aluguer de Equipamento e Ajudas Técnicas, Produtos de Higiene e produtos para Incontinência , Activa - Serviço de Apoio Domiciliário, Lda

Entendo. E obrigado pela ajuda.

Mas parece que não é fácil encontrar um medidor de tensão de braço, será que nas farmácias têm? Quando tiver oportunidade irei perguntar se têm e qual é o preço. Porque já medi em farmácias e foram medidores pequenos mas de braço.

Vi perguntar sobre os medidores de tensão de pulso porque não quão eficazes poderão ser.

[andred]

Façam o que acabei agora mesmo de fazer, corrida! Ajuda sempre.

É bom mas não previne doenças súbitas.

Por exemplo, sempre fiz desporto desde os 7 anos, natação, futebol, educação física, bibicleta e caminhadas e o ano passado sofri um problema de saúde que se fosse pior não estava aqui a escrever no fórum.

Aconselho que façam exames médicos períodicos incluindo ressonâncias magnéticas e meçam sempre a tensão embora sempre fissessem desporto e nunca tenham tido a tensão alta. Era o meu caso até Agosto do ano passado.