Centrum

[rCrew]

Pois é o titulo do tópico pode parecer estúpido mas o que pretendia era que me falassem o que sabem sobre o complexo vitaminico Centrum.

Seja por experiência própria seja por rumores, gostava de saber o que for possível sobre o Centrum.


Obrigado a todos e gostava que se limitassem a responder com argumentos e não " faz mal " , " faz bem " ou algo do género sem dizer o motivo.

Ps. Não comecem com picardias pff.

Obrigado a todos

[Benny]

Por experiencia propria, muito bom...algum tempo atras fiz uma dieta "pobre" em alguns alimentos e a meio juntei-lhe o centrum e notei alguma diferença em energia e nem só. Mas pode ser conciderado caro para algumas pessoas e que queiram tomar sempre.

[Foliv]

Não tem nada que não consigas obter com uma boa alimentação equilibrada.

Mas compreende-se que nem sempre seja possível efectua-la por varias razões, pelo que é uma alternativa eficaz, viável, e inofensiva se tomada neste contexto....

Mas tal como há situações de "avitaminoses" isto é carências de determinadas vitaminas, também pode ocorrer o oposto, o excesso de uma ou mais vitaminas.

Veja-se o caso dos cereais de pequeno almoço com leite. São enriquecidos com vitaminas, para alem das que já naturalmente possuem.
Os iogurtes idem.
Qualquer prato de carne ou peixe, uma sopa, uma salada, peças de fruta, tem por si só vitaminas.

È fácil de nos apercebermos que não precisamos assim tanto de vitaminas extras quanto isso.

Não é difícil ultrapassar a ddr de determinada vitamina por dia, e é ocorrência comum em algumas delas...( se bem que as DDR estão abertas a muita discussão)

Só com uma alimentação extremamente pobre é que seria necessário um complemento vitaminico total...

Ou seja: podemos ter carências ocasionais de determinado GRUPO de vitaminas, que por sua vez se encontram normalmente em determinado GRUPO de alimentos... mas dificilmente teríamos carências GLOBAIS de vitaminas...

Portanto poderá ser um desperdício, ou contra producente tomar um produto que cobre a "generalidade" das vitaminas, quando no máximo o que poderemos apresentar devido a um mau regime alimentar é a carência de "somente" um grupo de vitaminas...

Mas o produto em sí é bom, é controlado, não apregoa milagres, cumpre a função. e genericamente, mal não faz.

[Andree]

Tomei isso há 2 anos, a minha mãe comprou-mo na altura dos exames e notei uma maior facilidade em manter a concentração (a estudar, principalmente).

[RDSBorges]

Já tomei, e sinceramente a única coisa que notei foi que a minha mãe gastou dinheiro à toa.

[Bj40]

Eu não noto diferença nenhuma em nada! Mas posso andar distraído!

[GJP]

loool

epah esse é os comprimidos? é fixe!

[Fael5]

Eu sinceramente tomei disso e não notei diferenças nenhumas. Penso que devem existir melhores no mercado.
Para mim eram melhores umas que o Lidl vendia mas que depois tiraram do mercado.
Não esquecer que por vezes muitos efeitos que a malta sente é Placebo.

[Brabus]

Eu sinceramente tomei disso e não notei diferenças nenhumas. Penso que devem existir melhores no mercado.
Para mim eram melhores umas que o Lidl vendia mas que depois tiraram do mercado.
Não esquecer que por vezes muitos efeitos que a malta sente é Placebo.

Tiraram do mercado? Por aqui ainda se encontram bastantes.

[cereal_killer]

Pois é o titulo do tópico pode parecer estúpido mas o que pretendia era que me falassem o que sabem sobre o complexo vitaminico Centrum.

Seja por experiência própria seja por rumores, gostava de saber o que for possível sobre o Centrum.


Obrigado a todos e gostava que se limitassem a responder com argumentos e não " faz mal " , " faz bem " ou algo do género sem dizer o motivo.

Ps. Não comecem com picardias pff.

Obrigado a todos

para que centrum quando se pode ter pharmaton?

[Fael5]

Tiraram do mercado? Por aqui ainda se encontram bastantes.

Axo k essas que encontram já não são aquelas que a embalagem é igual ao Centrum.

[FilipeDiass]

tomei durante 2 meses, junho e julho, não notei nada de especial tirando uma menor necessidade de cafeína

[biker]

Pois é o titulo do tópico pode parecer estúpido mas o que pretendia era que me falassem o que sabem sobre o complexo vitaminico Centrum.

Seja por experiência própria seja por rumores, gostava de saber o que for possível sobre o Centrum.


Obrigado a todos e gostava que se limitassem a responder com argumentos e não " faz mal " , " faz bem " ou algo do género sem dizer o motivo.

Ps. Não comecem com picardias pff.

Obrigado a todos

Já experimentei, dis que fas bem á visão e olha que pareceu-me notar diferença...
Mas não fazendo publicidade procura saber pelo sargenor 5, tambem é muito bom ou ginsana este é natural

[snow]

uma vez também comprei numa embalagem dessas e sinceramente não notei assim grande diferença, mas também não cheguei a tomar os comprimidos todos...

[SilverArrow]

Eu sinceramente tomei disso e não notei diferenças nenhumas. Penso que devem existir melhores no mercado.
Para mim eram melhores umas que o Lidl vendia mas que depois tiraram do mercado.
Não esquecer que por vezes muitos efeitos que a malta sente é Placebo.

Comprimidos do lidl???

[mariorenato]

o meu oftalmologista disse.me para ter juizo...

nao tinha idade para isso, e q posso mto bem retirar os nutrientes e vitaminas q preciso dos alimentos. recomendou tomar um copinho de sumo de laranja acabado de espremer ao peq almoço e comer mais verduras..

[Mooch]

Comprimidos do lidl???

Sim, o Lidl vende alguns complexos vitamínicos (comprimidos e efervescentes) e um deles muito idêntico ao centrum e custa €5.

[kushinadaime]

A unica experiencia que tenho do Centrum foram umas raparigas que me entraram pelo escritório a dentro, ofereceram a toda a gente uma flor e um panfleto.

[freefall2900]

Cerebrum é 10x melhor. Sobretudo o Forte.

[rCrew]

Pois bem agradeço a todos os que responderam, e agora que já ouvi opiniões, algumas delas bastante úteis , posso dizer do que se trata.

Como já relatei a uns tempos aqui no forum tenho uma tendência para perder peso, e de momento estou numa fase terrivel de novo, estou de novo muito magro.

Tenho 1.94m e peso 70kilos ( despido ) , o meu ritmo de vida diário é bastante agitado, muito stressante e eu sou por natureza uma pessoa muito activa e nervosa.

Muitas vezes não me alimento como devia , por andar sempre a correr, e estou numa fase em que olho para o comer e fico enjoado, como pouco e já não consigo comer mais.. já não sei o que fazer não tenho apetite nenhum.

[Otto]

Pois bem agradeço a todos os que responderam, e agora que já ouvi opiniões, algumas delas bastante úteis , posso dizer do que se trata.

Como já relatei a uns tempos aqui no forum tenho uma tendência para perder peso, e de momento estou numa fase terrivel de novo, estou de novo muito magro.

Tenho 1.94m e peso 70kilos ( despido ) , o meu ritmo de vida diário é bastante agitado, muito stressante e eu sou por natureza uma pessoa muito activa e nervosa.

Muitas vezes não me alimento como devia , por andar sempre a correr, e estou numa fase em que olho para o comer e fico enjoado, como pouco e já não consigo comer mais.. já não sei o que fazer não tenho apetite nenhum.

Realtivamente ao tópico, ja tomei centrum quando praticava desporto de alta competição, receitado pelo médico de familia, e não notei nada.

Mais tarde para os exames tomei cerbrum forte, e deu resultado, mas acho ques estes suplementos não sejam para o mesmo fim. O cerbrum é mais a nivel de cansaço intlectual.

O que podes fazer para ganhar peso é comeres nestum ou cerelac, coneço pessoas que precisavam de ganhar pesso e foi isso o receitado.

[rCrew]

Realtivamente ao tópico, ja tomei centrum quando praticava desporto de alta competição, receitado pelo médico de familia, e não notei nada.

Mais tarde para os exames tomei cerbrum forte, e deu resultado, mas acho ques estes suplementos não sejam para o mesmo fim. O cerbrum é mais a nivel de cansaço intlectual.

O que podes fazer para ganhar peso é comeres nestum ou cerelac, coneço pessoas que precisavam de ganhar pesso e foi isso o receitado.

Nestum todos os dias , duas vezes por dia.

Tambem como flocos, a minha alimentação passa muito por grelhados carne e peixe, assados massas , arroz, cozidos e alguma sopa.

[biker]

Pois bem agradeço a todos os que responderam, e agora que já ouvi opiniões, algumas delas bastante úteis , posso dizer do que se trata.

Como já relatei a uns tempos aqui no forum tenho uma tendência para perder peso, e de momento estou numa fase terrivel de novo, estou de novo muito magro.

Tenho 1.94m e peso 70kilos ( despido ) , o meu ritmo de vida diário é bastante agitado, muito stressante e eu sou por natureza uma pessoa muito activa e nervosa.

Muitas vezes não me alimento como devia , por andar sempre a correr, e estou numa fase em que olho para o comer e fico enjoado, como pouco e já não consigo comer mais.. já não sei o que fazer não tenho apetite nenhum.

Pra isso precisas de abrir o apetite sei que á uns produtos da herbalife á base de levedura de cerveja para esse efeito

[cereal_killer]

queres vitaminas a serio compra Pharmaton com extracto de ginseng...

o Centrum é fraco...

[LucianoOliveira]

Amigo,

O Centrum é um bom multivitaminico, que faz bem a qualquer dieta bem estruturada, o lidl como já alguém ai disse também tem um bom multivitaminico por menos €€, tomei durante 1 ano e nunca estive doente, parei de tomar e passado um mes estava constipado.

Podes e deves procurar por vita C, com comprimidos de 1gr, e tomares juntamente com o multivitamnico de manha, e outro comprimido de 1gr ao almoço, se achares muito 2gr (o que não é muito) podes sempre procurar por comprimidos com 0,5gr, é fácil de encontrar.

Aposta mais nos hidradros, arroz e massas ao almoço e jantar, faz várias refeições, come de 2 em 2 horas e vais ver que ves resultados!

Força com isso

[caz]

Pois bem agradeço a todos os que responderam, e agora que já ouvi opiniões, algumas delas bastante úteis , posso dizer do que se trata.

Como já relatei a uns tempos aqui no forum tenho uma tendência para perder peso, e de momento estou numa fase terrivel de novo, estou de novo muito magro.

Tenho 1.94m e peso 70kilos ( despido ) , o meu ritmo de vida diário é bastante agitado, muito stressante e eu sou por natureza uma pessoa muito activa e nervosa.

Muitas vezes não me alimento como devia , por andar sempre a correr, e estou numa fase em que olho para o comer e fico enjoado, como pouco e já não consigo comer mais.. já não sei o que fazer não tenho apetite nenhum.

axo que devias apostar num ginásio....para ganhar peso...parece mentira mas é verdade

depois vais ver que comes td o que aparecer a frente...

[Ronin]

http://www.nutrilite.com/en-us/Natur.../double-x.aspx

Isto são vitaminas de muito mais qualidade...



Abraço!

[rCrew]

axo que devias apostar num ginásio....para ganhar peso...parece mentira mas é verdade

depois vais ver que comes td o que aparecer a frente...

Obrigado a todos pelo que têm dito, em relação a ginásio, de momento não disponho de tempo nem dinheiro para frequentar um.

[freefall2900]

Realtivamente ao tópico, ja tomei centrum quando praticava desporto de alta competição, receitado pelo médico de familia, e não notei nada.

Mais tarde para os exames tomei cerbrum forte, e deu resultado, mas acho ques estes suplementos não sejam para o mesmo fim. O cerbrum é mais a nivel de cansaço intlectual.

O que podes fazer para ganhar peso é comeres nestum ou cerelac, coneço pessoas que precisavam de ganhar pesso e foi isso o receitado.

Também pensei nisso. Mas chegava a casa cansado do trabalho, com muitas dores de costas e deitava-me cedo.

Após 2 semanas de toma os efeitos notam-se, consigo acordar às 7:00, ir trabalhar das 8:30 às 18:00 com apenas 15 min de almoço, ir às aulas da universidade à noite, chegar a casa depois da meia-noite e ainda acordar novamente às 7:00 fresco para recomeçar.

Já lá vai 1 ano e tal sem problemas. O Centrum na minha opinião é fraco para o que queres.

[Foliv]

http://www.nutrilite.com/en-us/Natur.../double-x.aspx

Isto são vitaminas de muito mais qualidade...



Abraço!

E em que é que te baseias para dizer isso?

Assim por alto, vendo a constituição do produto, verifiquei a excessiva referencia á origem vegetal dos seus ingredientes, bem como reparei na gama INCOMPLETA de vitaminas apresentadas sobretudo as de "origem" animal e de gorduras.

Caso não saibam há gorduras HIDROSOLUVEIS e LIPOSSOLUVEIS, e ao não apresentar este ultimo grupo ( encontrado tradicionalmente em alimentos de origem animal, mas não só) estão automaticamnte a limitar o seu valor vitaminico...

E depois no site, deparei-me com este aviso:
"This product may not be available in all markets. For some markets, the formulas, product names and claims may be different than stated above due to regulatory requirements."

Acho que não é preciso dizer mais nada!