Sinceramente hoje pesei-me depois de fazer o insanity(ainda só tinha comido 3 bolachas) e estou mais gordo do que no verão 3kgs mas também não me pesei no inicio da semana por isso não sei.
Hoje fiz insanity de manhã e à tarde 3h de BTT, ressenti bastante dores nas coxas junto às virilhas, significa que o pedalar trabalha pouco esta zona, de resto orientei-me bem e pulso não subia muito.
Hoje fiz insanity de manhã e à tarde 3h de BTT, ressenti bastante dores nas coxas junto às virilhas, significa que o pedalar trabalha pouco esta zona, de resto orientei-me bem e pulso não subia muito.
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