Olá amigos!
Sou um insone e trato de muitos pacientes com o mesmo mal.
Relato o meu caso: há mais de dois anos que só durmo 2-3 horas por noite (só consigo me deitar as 2h30-3h da madrugada e acordo às 5h para trabalhar). Não reclamo, visto que acordo renovado e sem as famosas olheiras. Curioso que ao dormir 6h seguidas, fico bocejando o dia todo, além da cara de cansado.
Por um lado é bom, sou médico e só venho dormir em casa algo como 3-4 dias por semana.
Quando quero dormir para valer, aí recorro à medicamentos controlados (sedativos mesmo), que me fazem dormir por 5h a 10h seguidas (ajusto a dose do medicamento).
E vocês? Espero o relato!
PS: não sei se tomo o medicamento ou continuo desfrutando da agradável companhia dos amigos do AHO. Ó dúvida cruel! :D
Sou um insone e trato de muitos pacientes com o mesmo mal.
Relato o meu caso: há mais de dois anos que só durmo 2-3 horas por noite (só consigo me deitar as 2h30-3h da madrugada e acordo às 5h para trabalhar). Não reclamo, visto que acordo renovado e sem as famosas olheiras. Curioso que ao dormir 6h seguidas, fico bocejando o dia todo, além da cara de cansado.
Por um lado é bom, sou médico e só venho dormir em casa algo como 3-4 dias por semana.
Quando quero dormir para valer, aí recorro à medicamentos controlados (sedativos mesmo), que me fazem dormir por 5h a 10h seguidas (ajusto a dose do medicamento).
E vocês? Espero o relato!
PS: não sei se tomo o medicamento ou continuo desfrutando da agradável companhia dos amigos do AHO. Ó dúvida cruel! :D
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