Pelo que li, muito na diagonal, ninguém falou na Ale-Hop, lá também encontras vendas.
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Originalmente Colocado por Nephilim Ver PostDigo eu e é verdade..
Toda a gente adormece com a luz do dia se tiver habituada a isso,,,tal como os animais e tambem nao usam vendas nos olhos e dormem de dia.
Mas uma pessoa que esteja habitada a dormir só na escuridão absoluta , é normal ter dificuldade em adormecer com claridade, mas é tudo uma questao de habito.
Por isso é que os putos da familia dormem com claridade minima e com barulho(barulho normal dos vizinhos, de um cao a ladrar etc) e tornam-se imunes a isso.
As pessoas sao aquilo que se habituaram a ser.
Até mais ou menos aos vinte anos dormia com a persiana aberta. Aos poucos e poucos tive de começar a fechá-la até que agora só consigo dormir com completa escuridão, não pode haver a minima fresta, até mesmo a luz dos números do despertador incomoda. O mais pequeno barulho acordo logo, por vezes até mesmo o barulho de passos "sorrateiros", ladrão que entre aqui está lixado . Claro que se estiver mesmo exausto durmo mesmo com luz e com barulho, mas falamos dum estado normal.
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Originalmente Colocado por Nephilim Ver Postsao mais sensiveis á luz a domir porque nao estão habituadas a dormirem com luz.
as coisas nao se mudam de repente...leva tempo estas adaptações.
Há pessoas que simplesmente são mais sensíveis à luz. A nossa vida não é só hábitos.
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A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um hormônio produzido por diversos animais e plantas[1]. Em animais superiores, é o produto de secreção da glândula pineal. Quimicamente, é uma indolamina sintetizada a partir do triptofano (aminoácido essencial encontrado nas proteínas) e, devido ao seu caráter anfifílico, pode atravessar facilmente as membranas celulares por difusão. Em conseqüência, a melatonina não é armazenada no interior do pinealócito e é imediatamente liberada dentro dos capilares sangüíneos que irrigam a glândula pineal após a sua formação. Assim, a secreção de melatonina depende de sua síntese, que é catalizada por quatro enzimas distintas: triptofano hidroxilase (TPH), descarboxilase de L-aminoácidos aromáticos, N-acetiltransferase (NAT) e hidroxi-indol-O-metiltransferase (HIOMT).
A glândula pineal participa na organização temporal dos ritmos biológicos, atuando como mediadora entre o ciclo claro/escuro ambiental e os processos regulatórios fisiológicos, incluindo a regulação endócrina da reprodução, a regulação dos ciclos de atividade-repouso e sono/vigília assim como a regulação do sistema imunológico, entre outros.
Em humanos, a melatonina tem sua principal função em regular o sono; ou seja, em um ambiente escuro e calmo, os níveis de melatonina do organismo aumenta, causando o sono. Por isso é importante eliminar do ambiente quaisquer fontes de som, luz, aroma, ou calor que possam acelerar o metabolismo e impedir o sono, mesmo que não percebamos. Outra função atribuída à melatonina é a de antioxidante, agindo na recuperação de células epiteliais expostas a radiação ultravioleta[2] e, através da administração suplementar, ajudando na recuperação de neurónios afectados pela doença de Alzheimer[3] e por episódios de isquémia (como os resultantes de acidentes vasculares cerebrais)[4].
.../...
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Originalmente Colocado por edununo Ver PostLá estás tu.
Há pessoas que simplesmente são mais sensíveis à luz. A nossa vida não é só hábitos.
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