boas ! há 5 meses atras treinei como um desalmado, comprei suplementos carisimos ( whey protein ) ao fim de 5 meses estava conforme com os resultados, não estava como bob saap , mas bem como john carter , ora bem, resulta que estive 8 dias de ferias sem levantar uma palha, quando cheguei pesei-me e perdi 1,200 grms ( massa muscular ) ouseja 5 meses de árduo treino e em só mente 8 dias sem fazer nada ia estando outra vez em ponto zero !! o que acham ? será genetico, fiz algo de errado ?
obrg.
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