Nunca percebi bem essa de não deixar descarregar totalmente, ou não deixar carregar totalmente...
Se isso de facto faz mal, então acho que as próprias marcas já devem colocar alguma restrição para evitar isso, por software ou no próprio controlador/chip da bateria. O ecrãn pode indicar 1% bateria mas na realidade "fisicamente" a bateria ainda terá uma capacidade de 10 ou 15%, qualquer coisa.
As coisas têm de ser "dumb proof". Caso contrário todas as marcas iam ter milhões de reclamações sobre baterias avariadas, tal a quantidade de pessoas que durante o dia fica mesmo sem bateria, ou que simplesmente mete a carregar à noite e não fica de 5 em 5 minutos a verificar o estado da carga, atento para retirar da tomada quando estiver nos ~90% como aconselham essas supostas boas práticas...