correcto é um regulador de pressão, logo se tens antes do contador a válvula de corte é essa que deves usar, e evitar mexer no regulador a não ser que seja mesmo necessário, por não teres pressão suficiente em casa...
é igual, tens de ir regulando até teres a pressão desejada, e pronto assim que estiver não mexe mais, isso não é nada mais de duas válvulas ajustáveis lado a lado...
Abres o regulador ao máximo: é ótimo para massajar as costas no duche; podes é apanhar com o chuveiro em cheio na carola.
Agora a sério: a pressão adequada à entrada em casa deve variar entre 2,5 e 4 Kg/cm2. Admito que residas num local em que a pressão da rede seja mais elevada, o que nunca deveria acontecer.