É como dizes. É um tema extremamente debatido, por isso provavelmente terás dúvidas concretas.
Mas o que pretendes em concreto, porque cada solução tem vantagens e desvantagens:
Box
+ Dá para montar e desmontar facilmente e inclusivé revender um dia mais tarde e se comprares quase de certeza que a podes montar tu
+ Muitas permitem até ter um interruptor e ter a box "ligada" ou "desligada" quando queres
+ Em geral são mais baratas que uma repro
- Não são tão evoluídas e basicamente enganam o motor a injectar mais combustível sem ajustar outros parâmetros o que leva a emissões, fumo negro, etc.
- Não consegues o mesmo tipo de ajuste fino que numa repro
Repro
+ Consegues ajustar ao que pretendes (mais força em baixas, ponta, etc.) inclusíve o grau de "agressividade" da mesma
+ Se bem feitas, conseguem realmente ter uma melhoria de performance completa e superior ao que uma box consegue
+ Se bem feitas, consegues ter um melhor controlo da fiabilidade
Não fazer nada
+ Digam o que disser qualquer box ou repro que aumente performance vai ter algum impacto (mesmo que mínimo) em fiabilidade e consumos. Não há artes mágicas!
+ Repros e boxes são em geral ilegais a naõ ser que homologadas... o que não deve ser fácil. Isso não quer dizer que se consiga detectar a presença.