Whey (soro de leite, em português) é utilizado como nada mais que uma fonte de proteínas de alta qualidade relativamente económica e prática de tomar.
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Ok [
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lol, ainda dizes que andas em ginasios e treinas....:sh)
whey é como o user SLRA disse e bem proteína de soro de leite que é por sua vez uma proteína de absorçao rapida.
tanto pode ser usada para aumento de massa muscular como para perda de gordura e definiçao muscular.
tambem pode ser incluida em dietas de pessoas que nao practiquem exercicio para repor os niveis diarios de proteinas.
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ps- desculpem la o nao uso dos acentos.
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a whey por si so nao queima gordura, atençao.
uma boa dieta de definiçao/perda de peso mais o treino é o que conta mais.
a whey costuma ser uma grande aliada nas dietas tanto de secagem como para "bulk" ou volume, como lhe queram chamar, porque é uma forma rapida de se ingerir proteínas, mas pode ser substituida por alimentos.
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]]a whey por si so nao queima gordura, atençao.
uma boa dieta de definiçao/perda de peso mais o treino é o que conta mais.
a whey costuma ser uma grande aliada nas dietas tanto de secagem como para "bulk" ou volume, como lhe queram chamar, porque é uma forma rapida de se ingerir proteínas, mas pode ser substituida por alimentos.
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A whey pode ser substituída pelos alimentos? [8b]
A whey é um suplemento de uma dieta equilibrada para um fim que se pretende, não a substituí nem muito menos ao contrário [
Os teus posts são uma contradição completa, antes era usada para queimar gordura, agora já não é, irra :sh)
Comecem pela base: O que são as proteinas? São "compostos de alto peso molecular, compostos orgânicos de estrutura complexa e massa molecular elevada". Daí a provocarem perda de gordura ainda é um longo, mas muito longo caminho :sh)
É verdade, não me parece que a pergunta tenha sido para ti, mas sim para o Mr. Expert [
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