Foi o que me receitaram na consulta domcentro de saude, aquele angelicalm resulta ?
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Fizeste slguma coisa que tenha resultado quando querias fumar ?Originalmente Colocado por ManymilesR Ver PostComentário
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Não tenho experiência com esse medicamento.Originalmente Colocado por PauloNobregaa Ver Post
O que aconselho é a não andares ansioso com vontade de fumar.....será muito difícil resistires!Comentário
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Pois, mas como tinha certos rituais que de um dia para o outro desaparecem e meio dificil não ficar.
Ainda para mais que estou com insonias outra vez pareço um zombie.Comentário
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Ora viva PauloOriginalmente Colocado por PauloNobregaa Ver Post
em Janeiro de 2008, coloquei aqui no no fórum o meu 1º post: http://forum.autohoje.com/off-topic/...ml#post2024695 e é com enorme satisfação que agora, olhando para trás, foi o início de uma vida mais saudável, menos dependente, com mais tostões na carteira e de que nada me arrependo.
Força e coragem pois só custa a 1ª fase... se estabeleceres objetivos válidos e razoáveis, torna-se mais fácil e depois, é sempre a melhorar.
Bom ano a todos!Comentário
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Simplesmente quando queria fumar lutava para pensar noutra coisa!Originalmente Colocado por PauloNobregaa Ver Post
Basicamente inicialmente deve evitar-se ambientes de fumadores, por exemplo, se costumavas fumar com colegas de trabalho, não vás, pelo menos quando estiverem a fumar...eles irão compreender que não lhes faças companhia!
Também é mais fácil quando já quase ninguém fuma à minha volta!
Não fiz nada para além de me mentalizar que não podia!
Ah...faz exercicio, vai te reduzir a ansiedade!
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Boas
Peço desculpa mas nao tive tempo de ler tudo, eu deixei de fumar dia 06 de setembro de 2011, fumava 3 maços por dia, e de um momento levei ums choques numa clinica preventiva na cidade de Beja.
E fumava ha 10 anos...
Recomendo vivamente
E força para deixar de fumarComentário
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