alimentação vegetariana

[LuisCapelo]

Se alguém tiver algo de útil no meio disto tudo para acrescentar, é favor dizer. Nem te vou responder, porque já vi que não vale mesmo a pena... lol.

não vais responder porque sabes que não podes. o que defendes é uma hipocrisia.

[LUSOPOWER]

Essa tua resposta é a resposta típica de alguém que prefere nem ver e continuar a comer e dizer "ah a plantinha também sofre." Whatever, come o que quiseres, eu apenas dei a minha opinião. A tua resposta foi apenas uma igual a que daria outro apreciador de carne.

Eu também dei a minha opinião, mas estava à espera que me convencesses com as tuas teorias.
Afinal de contas quem desenterrou este tópico foste tu e começaste a disparar em todas as direcções.

[PeugeotPower]

Esta história é mais ou menos como os tópicos de política, futebol, etc, etc

Cada com a sua escolha...agora o fundamento pseudo científico dispensa-se. Somos seres omnívoros, temos um sistema digestivo bem diferente dos herbívoros e fisiologicamente as vantagens do primeiro tipo de alimentação são evidentes há muitos anos.

O problema é as pessoas esquecerem-se que vegetariano e herbívoro são coisas dferentes. Pois para além de carne, há muitas coisas que o homem come e o herbívoro não. Mas este tópico é sobre vegetarianismo e as opções que levem uma pessoa a ser vegetariana. Se a malta quer discutir outras coisas, podiam ter outro tópico pra eles

[PeugeotPower]

Eu também dei a minha opinião, mas estava à espera que me convencesses com as tuas teorias.
Afinal de contas quem desenterrou este tópico foste tu e começaste a disparar em todas as direcções.

Disparar? Onde? Vocês é que estão fartos de fazer OFF-TOPIC. Já disse e vou repetir: porque não abrem um tópico para quem é apreciador de carne. Garanto-te que um vegetariano não te vai lá chatear.

[PeugeotPower]

não vais responder porque sabes que não podes. o que defendes é uma hipocrisia.

Não te vou responder porque já tive milhentas discussões destas com tipos como tu que se sentem incomodados com as filosofias que são diferentes das deles e no fim nada muda.

[LUSOPOWER]

Disparar? Onde? Vocês é que estão fartos de fazer OFF-TOPIC. Já disse e vou repetir: porque não abrem um tópico para quem é apreciador de carne. Garanto-te que um vegetariano não te vai lá chatear.

Não preciso de abrir tópicos a dizer que sou apreciador de carne, ao contrário dos vegetarianos. Dá a impressão que necessitam de se afirmarem vá se lá saber porquê...

[LuisCapelo]

Não te vou responder porque já tive milhentas discussões destas com tipos como tu que se sentem incomodados com as filosofias que são diferentes das deles e no fim nada muda.

não vais responder porque não podes. para ti só interessam os animais fofinhos. os outros que se lixem, não os vês ou metem-te nojo. é como as plantas, não mostram sentimentos nem falam, por isso não há crise.

se queres assumir uma filosofia de respeito e compaixão pelos animais, nunca mais poderás lavar NADA. pensa só na quantidade de bichinhos microscópicos que vais matar. se tiveres uma invasão de baratas em casa, não podes chamar o exterminador, tens de realojar as baratas

[PeugeotPower]

Lol mais do mesmo. Nada de útil a acrescentar. Siga. Ganhaste.

Amanhã meto fotos de coisas que se podem fazer na cozinha sem carne ou peixe, respeitando o título do tópico.

[PeugeotPower]

Não preciso de abrir tópicos a dizer que sou apreciador de carne, ao contrário dos vegetarianos. Dá a impressão que necessitam de se afirmarem vá se lá saber porquê...

Tem lá calma... há aí tópicos de francesinhas e ninguém vai lá chatear a dizer que precisam de se afirmar ;)

[Obtuso]

Estou a gostar de ser também vegetariano.

Estou a começar a apreciar uma alface no prato com o bife.

Qualquer dia na loucura também como a alface...

[LuisCapelo]

Lol mais do mesmo. Nada de útil a acrescentar. Siga. Ganhaste.
Amanhã meto fotos de coisas que se podem fazer na cozinha sem carne ou peixe, respeitando o título do tópico.

claro que é mais do mesmo. tu não respondes mas sim, ganhei. porque tanto eu como tu sabemos que não tens resposta possível.

[Foliv]

(...) Os vegetarianos comem a mesma coisa que tu, menos carne e peixe (aquele triangulozinho pequenino na roda dos alimentos que tanto apregoam)

(...) .

"Aquele triangulozinho pequenino na roda dos alimentos" faz toda a diferença, e está lá por algum motivo.
Não ingerir produtos de origem animal é um erro nutricional crasso que deve ser combatido, tal como deve ser combatido qualquer outro desiquilibrio alimentar sistemático.

Um regime alimentar saudável deve conter todos os elementos da roda/pirâmide, e ser acompanhado por exercício físico, para atingir o objetivo de mente sã em corpo são.

Não sou contra o vegetarianismo, da mesma maneira a que não sou contra a quem come carne que nem um alarve.
Respeito as opções e liberdades de cada um...

Sou contra é á contra-informação/desinformação/mitos veiculados pelos vegetarianos, como se o seu regime fosse seguro e saudável, quando na pratica é quase tão mau quanto um regime de um alarve, e no entanto não vês o alarve a fazer publicidade ao seu regime, pois sabe que é mau, mas simplesmente optou livremente por ele....

O regime vegetariano não é saudável, por mais floreados e argumentos que possam arranjar, não o vão tornar mais saudável por causa disso.
Se é por opção pessoal, preferência, whatever, que são vegetarianos força nisso..
agora defenderem o indefensável, com argumentos falaciosos, isso não posso admitir, contra factos não há argumentos.


Sempre disse que não apoio nem defendo qualquer tipo de extremismos, e a palavra chave é sempre moderação e equilíbrio.

[LUSOPOWER]

Tem lá calma... há aí tópicos de francesinhas e ninguém vai lá chatear a dizer que precisam de se afirmar ;)

Eu estou calmo quem começou a barafustar sem motivo com os carnívoros foste tu

[PeugeotPower]

"Aquele triangulozinho pequenino na roda dos alimentos" faz toda a diferença, e está lá por algum motivo.
Não ingerir produtos de origem animal é um erro nutricional crasso que deve ser combatido, tal como deve ser combatido qualquer outro desiquilibrio alimentar sistemático.

Um regime alimentar saudável deve conter todos os elementos da roda/pirâmide, e ser acompanhado por exercício físico, para atingir o objetivo de mente sã em corpo são.

Não sou contra o vegetarianismo, da mesma maneira a que não sou contra a quem come carne que nem um alarve.
Respeito as opções e liberdades de cada um...

Sou contra é á contra-informação/desinformação/mitos veiculados pelos vegetarianos, como se o seu regime fosse seguro e saudável, quando na pratica é quase tão mau quanto um regime de um alarve, e no entanto não vês o alarve a fazer publicidade ao seu regime, pois sabe que é mau, mas simplesmente optou livremente por ele....

O regime vegetariano não é saudável, por mais floreados e argumentos que possam arranjar, não o vão tornar mais saudável por causa disso.
Se é por opção pessoal, preferência, whatever, que são vegetarianos força nisso..
agora defenderem o indefensável, com argumentos falaciosos, isso não posso admitir, contra factos não há argumentos.


Sempre disse que não apoio nem defendo qualquer tipo de extremismos, e a palavra chave é sempre moderação e equilíbrio.

Caro amigo, eu apenas respondi que o vegetariano pode comer o mesmo que tu, menos carne ou peixe. Há campeões olímpicos vegetarianos, atletas de alta competição, seja futebol ou basquetebol ou o que for. Está mais que visto que podem ter musculo, ser rapidos e tão bons ou melhores que colegas que comem carne. Isso não creio que seja dificil de aceitar.

[dysplay21]

Mas o problema é com todos os animais que morrem ou se for mortos de uma certa maneira pode ser? é que há muitas maneiras de morrer. Uma vaca que leva um piston na cabeça nem sabe o que a atingiu já está a pastar na grande quinta lá em cima.

[Foliv]

Caro amigo, eu apenas respondi que o vegetariano pode comer o mesmo que tu, menos carne ou peixe. Há campeões olímpicos vegetarianos, atletas de alta competição, seja futebol ou basquetebol ou o que for. Está mais que visto que podem ter musculo, ser rapidos e tão bons ou melhores que colegas que comem carne. Isso não creio que seja dificil de aceitar.

Um vegetariano pode comer o mesmo que eu, incluindo a carne e o peixe e/ou seus derivados, pois é um ser humano como eu. A ingestão desses alimentos ou seus derivados é não só saudável como essencial para a saúde das pessoas.

Quem não pode comer carne e ou peixe são os herbívoros, pois a ingestão destes alimentos por parte destes animais, conduziria a problemas de saúde.

A Biologia de cada ser vivo não é uma opção, é um facto. Não se pode contrariar.

Dentro das necessidades de cada ser vivo, cada um é livre de comer o que puder ou quiser.
Felizmente somos animais omnivoros, podemo-nos dar ao luxo de ter um amplitude nutricional muito maior que os outros 2 grupos de animais, no entanto essa amplitude não se sobrepõe ás necessidades nutricionais dos outros 2 grupos pois não podemos manter um regime exclusivamente carnívoro ou exclusivamente herbívoro.

Um pequeno aparte, a noção de que tudo o que é natural, ou tudo que é vegetal é seguro e não tem "toxinas" é outra das falácias veiculadas erradamente, mas muitas vezes associada ao vegetarianismo.

[LUSOPOWER]

Mas o problema é com todos os animais que morrem ou se for mortos de uma certa maneira pode ser? é que há muitas maneiras de morrer. Uma vaca que leva um piston na cabeça nem sabe o que a atingiu já está a pastar na grande quinta lá em cima.

Sim, pode ser morta com um piston desde que não esteja fechada num estábulo. Considera-se morte acidental

[Jossy]

Hoje comi bolonhesa de soja

P.S. Se eu tivesse quatro rodas era um quadriciclo.

[Baiones]

A mim ninguêm me convence que ser 100% vegetariano é saudável.

Baseio-me tanto no facto do ser humano ser omnivoro, como no facto das diversas pessoas vegetarianas que conheço tomarem suplementos.


"Ah e tal mas os povos na conchichina já comem só vegetais e são saudáveis..."

Ah e tal mas se calhar esses povos não se tornaram vegetarianos ha 3 dias, mas ha centenas de anos, e levou a que o seu corpo se adaptasse melhor a esse regime ao longo desse enorme periodo temporal...


Nos diversos documentários que tenho visto sobre longevidade, ha sempre uma referência a um sitio em Itália onde todos praticam a dieta mediterrânica, e são dos que vivem mais...


Se ha povos que só comem vegetais e vivem muito tempo, também ha povos que comem de tudo e também vivem muito tempo...

O elo comum parece-me ser mais a falta de stress e real qualidade de vida que ambos têm...



E mesmo após ler esta thread de fio a pavio, continuo convencido de que tenho razão:

- Muitos vegetais e fruta : quantidade, variedade, e sempre que possivel de origem caseira, ou preferencialmente portuguesa.
- Muito peixe - quantidade, variedade, com atenção ás origens e métodos de captura e criação ( quanto mais natural melhor )
- Alguma carne branca : sempre que me apetece ( sempre tentando dar preferência á maneira de criação )
- Carnes vermelhas - de vez em quando também sabe bem.


Pratos vegetarianos mais frequentemente ao jantar, são mais leves, e sabem-me bem também.

E pratos vegetarianos para mim variam entre diversos pratos:

- pratos de seitan e tofu, esporádicamente, pois acabam por ser tão pesados como uma refeição normal

- um simples arroz de cenoura, ou de passas e pinhões

- saladas de alface, tomate, queijo fresco e nozes


Gosto muito de tudo o que é ser vivo, e tal como nos meus passeios não piso propositadamente formigas e semelhantes, bem como ervas daninhas "só porque sim", mas não é por isso que vou deixar de comer com variedade.

Garantidamente que se souber que determinado sitio tem carne vinda de proveniência duvidosa, nem que a tenha de comprar mais cara vou a outro sitio.

Já com os ovos escolho os que dizem "galinhas criadas ao ar livre".

Faço o que posso para minimizar o meu impacto, mas não sou hipócrita, provavelmente ás vezes acontece que alguma das minhas decisões nutricionais suportam "técnicas menos éticas", mas se tenho conhecimento disso faço por mudar.



E já agora, sabiam que ha conta da moda da soja está a ser devastada a floresta amazónica entre outras?

Sim, tal como com a carne, o negócio do vegetarianismo também está a contribuir negativamente para o planeta.

Como dizia o outro , se querem saber onde está a raiz do problema, sigam o rasto do dinheiro...


E alguêm me pode informar como é feito o TOFU e o SEITAN?

[MrsX]

(...)

E alguêm me pode informar como é feito o TOFU e o SEITAN?

Let me google that for you

Let me google that for you

[PeugeotPower]

Um vegetariano pode comer o mesmo que eu, incluindo a carne e o peixe e/ou seus derivados, pois é um ser humano como eu. A ingestão desses alimentos ou seus derivados é não só saudável como essencial para a saúde das pessoas.

Quem não pode comer carne e ou peixe são os herbívoros, pois a ingestão destes alimentos por parte destes animais, conduziria a problemas de saúde.

A Biologia de cada ser vivo não é uma opção, é um facto. Não se pode contrariar.

Dentro das necessidades de cada ser vivo, cada um é livre de comer o que puder ou quiser.
Felizmente somos animais omnivoros, podemo-nos dar ao luxo de ter um amplitude nutricional muito maior que os outros 2 grupos de animais, no entanto essa amplitude não se sobrepõe ás necessidades nutricionais dos outros 2 grupos pois não podemos manter um regime exclusivamente carnívoro ou exclusivamente herbívoro.

Um pequeno aparte, a noção de que tudo o que é natural, ou tudo que é vegetal é seguro e não tem "toxinas" é outra das falácias veiculadas erradamente, mas muitas vezes associada ao vegetarianismo.

Reformulando então: o vegetariano come o mesmo que tu, menos carne e peixe... e a maior parte deles varia mais que tu, provavelmente. É errado e todos o sabem, que para os omnívoros é difícil preparar um refeição que não contenha carne ou peixe. E sim, os produtos vegetais que se comprar no super-mercado também têm toxinas, por isso é que eu tenho os meus em casa.

[PeugeotPower]

A mim ninguêm me convence que ser 100% vegetariano é saudável.

Baseio-me tanto no facto do ser humano ser omnivoro, como no facto das diversas pessoas vegetarianas que conheço tomarem suplementos.


"Ah e tal mas os povos na conchichina já comem só vegetais e são saudáveis..."

Ah e tal mas se calhar esses povos não se tornaram vegetarianos ha 3 dias, mas ha centenas de anos, e levou a que o seu corpo se adaptasse melhor a esse regime ao longo desse enorme periodo temporal...


Nos diversos documentários que tenho visto sobre longevidade, ha sempre uma referência a um sitio em Itália onde todos praticam a dieta mediterrânica, e são dos que vivem mais...


Se ha povos que só comem vegetais e vivem muito tempo, também ha povos que comem de tudo e também vivem muito tempo...

O elo comum parece-me ser mais a falta de stress e real qualidade de vida que ambos têm...



E mesmo após ler esta thread de fio a pavio, continuo convencido de que tenho razão:

- Muitos vegetais e fruta : quantidade, variedade, e sempre que possivel de origem caseira, ou preferencialmente portuguesa.
- Muito peixe - quantidade, variedade, com atenção ás origens e métodos de captura e criação ( quanto mais natural melhor )
- Alguma carne branca : sempre que me apetece ( sempre tentando dar preferência á maneira de criação )
- Carnes vermelhas - de vez em quando também sabe bem.


Pratos vegetarianos mais frequentemente ao jantar, são mais leves, e sabem-me bem também.

E pratos vegetarianos para mim variam entre diversos pratos:

- pratos de seitan e tofu, esporádicamente, pois acabam por ser tão pesados como uma refeição normal

- um simples arroz de cenoura, ou de passas e pinhões

- saladas de alface, tomate, queijo fresco e nozes


Gosto muito de tudo o que é ser vivo, e tal como nos meus passeios não piso propositadamente formigas e semelhantes, bem como ervas daninhas "só porque sim", mas não é por isso que vou deixar de comer com variedade.

Garantidamente que se souber que determinado sitio tem carne vinda de proveniência duvidosa, nem que a tenha de comprar mais cara vou a outro sitio.

Já com os ovos escolho os que dizem "galinhas criadas ao ar livre".

Faço o que posso para minimizar o meu impacto, mas não sou hipócrita, provavelmente ás vezes acontece que alguma das minhas decisões nutricionais suportam "técnicas menos éticas", mas se tenho conhecimento disso faço por mudar.



E já agora, sabiam que ha conta da moda da soja está a ser devastada a floresta amazónica entre outras?

Sim, tal como com a carne, o negócio do vegetarianismo também está a contribuir negativamente para o planeta.

Como dizia o outro , se querem saber onde está a raiz do problema, sigam o rasto do dinheiro...


E alguêm me pode informar como é feito o TOFU e o SEITAN?

Desde quando o TOFU e o SEITAN são produtos vegetarianos? Que eu saiba são da macrobiótica.

[Baiones]

Let me google that for you

Let me google that for you

Reformulo:

Alguêm já lidou directamente com estes produtos, a nivel de fabricação, que possa falar sobre o assunto?

EDIT: já agora, estou a falar de produção industrial em massa, não fabrico caseiro.

[Baiones]

Desde quando o TOFU e o SEITAN são produtos vegetarianos? Que eu saiba são da macrobiótica.

Também tenho essa ideia, mas já se enraizou a ideia de que desde que não seja carne, "é vegetariano"...

[MrsX]

[SPV]

Em vez de andarem a discutir o sexo dos anjos ... coloquem é umas receitas do que comem diariamente a ver se começo a fazer umas refeições sem hidratos

[Ruibadboy]

quem disse que não se pode ter musculo sem comer produtos de origem animal?

Papando muita whey, tudo e possivel.

[Sandokan83]

Há uns anos experimentei uns bifes de soja com arroz e devo dizer que fiquei fan.Esse tipo de comida vegetariana é na minha opinião optima para encher o bandulho.

Agora saladas .......

[PeugeotPower]

Em vez de andarem a discutir o sexo dos anjos ... coloquem é umas receitas do que comem diariamente a ver se começo a fazer umas refeições sem hidratos

quando fizer um risoto meto aqui a receita e a foto simples e bom

[Indigo]

Então mas andam a matar plantinhas para as comer?