então este tópico esmoreceu??? hoje saí novamente para uma corrida, quase 20min consecutivos, depois de ter comido uma fatia de pão com fiambre. qualquer dia já aguento bem meia horita, embora confesse que os últimos minuto foram penosos e fi-los lentamente. acho que se caminhasse de força ia mais depressa.
depois um pequeno-almoço composto por leite com cereais de fibra & fruta.
depois um pequeno-almoço composto por leite com cereais de fibra & fruta.
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