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Passar por aqui onde assinalei, significa que além do mais entram fora de mão com quem vem a sair da bomba por ali, ou estou a ver mal? Já entraram muitos por aí à minha frente, e como é obvio deixo passar para nao arranjar trabalhos, mas não percebo como é que se pode sair de uma rotunda por...

Nesta situação aqui, os que fazem o percurso marcado na seta azual estão a ser imbecis?​ Há anos que vejo esta situação acontecer, e já tem havido ai uns estoiros engraçados... Link de dentro da rotunda...

Tenho: Normalmente faco splits negativos, mas esta quis tentar algo diferente e ver quando e' que corria mal[:D][:D] Digamos que ali ao KM 13/14 foi a altura mais complicada​, depois recuperei e consegui voltar a puxar mais perto do fim.

Ahah! Vi logo que nao ias ficar sem a fazer! Ontem fiz o meu melhor tempo na meia maratona (90:51). Nem acredito que tirei quase dois minutos ao meu melhor tempo.[:D] Fui para la sem grande foco na corrida, pernas pesadas de uma semana com 40 kms antes da meia e saiu bem melhor do que...

Go for it! Eu preciso de ter sempre alguma corrida marcada para nao me desleixar[:D][:D] Como ja tinha dito aqui, em Setembro vou ter a minha primeira maratona e no Domingo fiz isto: ​ Na segunda feira ate para ir c*gar custava!

Bem bom! Ontem tambem foi dia de rodar as pernas: Era para ter feito 19, mas antes de sair de casa preferi "ouvir" o corpo e sair so para 12.​

Boas, Sera possivel colocar as setas para ir direto ao ultimo post nao lido nesta lista?​

Meu PB nos 10K (44:47) a meio da preparação para uma HM (que foi cancelada[:D])

Boas, Pois é... ontem o meu velhinho corsa entregou a "alma ao criador"... Agora ando à procura de um carro até 25000€, de preferência a gasóleo, para fazer cerca de 80kms por dia. Que aconselham? Já tive a olhar para alguns modelos, e estava inclinado para o Novo Ford Focus 1.6 TDCI...