Desporto

air said:
:eek:

Incrível! [;)]

P.S. Não me interessa saber as razões!
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A vida da grandes voltas,num dia temos tudo e no outro parece que deixamos de ter chão [s)]
Mas uma vez por semana la vou matar o bixinho que tenho do futebol dentro de mim.
 
Eu jogo futebol porque adoro futebol (apesar de não não jogar nada [:D]).

Como um user disse em cima, podia jogar o dia todo que não me cansava [;)]

Jogo durante a semana e à noite, assim não me corta tanto os dias[;)] Hoje é dia de Fut11 apr:)
 
Terças e quintas feiras faço na minha garagem 20 minutos a correr na passadeira , e de seguida mais 20 na bicicleta com rolos . Fim de semana BTT em Sintra .
 
Psittacus said:
Experimenta 3x e vais ver que tens melhores resultados [;)]

Precisas de repouso muscular para ganhar massa, se for este o teu objectivo [;)]
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Se os grupos musculares forem trabalhados de forma intercalar não tem qualquer mal.
 
Queria ter ido correr, mas não encontrei sapatilhas (neste caso alguém que me soubesse informar).

Já fiz o apelo no tópico da corrida, alguém sabe onde comprar sapatilhas para correr em que haja alguém que realmente perceba do assunto e saiba informar?
 
air said:
Queria ter ido correr, mas não encontrei sapatilhas (neste caso alguém que me soubesse informar).

Já fiz o apelo no tópico da corrida, alguém sabe onde comprar sapatilhas para correr em que haja alguém que realmente perceba do assunto e saiba informar?
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Podes mandar um link para o topico da corrida? : )

Eu tb me deparei com o problema dos ténis... andei de volta da revista Runner's World, que dão muitas dicas, e fiquei a saber que é mesmo complicado.

Não temos todos o mesmo pé, nem pisamos da mesma maneira, e isso traduz-se nuns ténis especiais.

Existem 3 tipos, o mais equilibrado é neutro que dá para os dois pés. É preciso um especialista e uma loja mesmo para corrida, para comprares exactamente o que precisas (foi a ideia com que fiquei).

Eu guiei-me pela Nike e pela SportZone. Escolhi uns ténis neutros. Sou a feliz dona de uns Nike+ Lunarswift ou algo assim... são horriveis lol azul-bebe. Mas são muito confortáveis, estavam mais baratos

Tenho corrido com uns ténis velhos da Timberland, além de não me darem o suporto que preciso, estavam a fazer-me um bolha na sola do pé.... se não tivermos cuidado com o que calçamos podemos arranjar uns valentes problemas.
 
Bluebelt said:
Podes mandar um link para o topico da corrida? : )

Eu tb me deparei com o problema dos ténis... andei de volta da revista Runner's World, que dão muitas dicas, e fiquei a saber que é mesmo complicado.

Não temos todos o mesmo pé, nem pisamos da mesma maneira, e isso traduz-se nuns ténis especiais.

Existem 3 tipos, o mais equilibrado é neutro que dá para os dois pés. É preciso um especialista e uma loja mesmo para corrida, para comprares exactamente o que precisas (foi a ideia com que fiquei).

Eu guiei-me pela Nike e pela SportZone. Escolhi uns ténis neutros. Sou a feliz dona de uns Nike+ Lunarswift ou algo assim... são horriveis lol azul-bebe. Mas são muito confortáveis, estavam mais baratos

Tenho corrido com uns ténis velhos da Timberland, além de não me darem o suporto que preciso, estavam a fazer-me um bolha na sola do pé.... se não tivermos cuidado com o que calçamos podemos arranjar uns valentes problemas.
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Já venho tarde, pois já por lá andas! [;)]

Eu sou pronador, pior que isso é que ando com dores no joelho e penso que a causa seja mesmo correr com o pé torto. Por isso antes de voltar a correr de uma forma mais regular quero encontrar as sapatilhas ideais para evitar problemas.

Pelo site da Nike já encontrei algumas indicações. Parece haver o que quero no El Corte Ingles [:cool:]
 
LinoMarques said:
Ah, viciado! [:D]
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JoaoC89 said:
6x???? Possa!!!

BTW vou sair agora de casa e vou correr [:cool:]
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Psittacus said:
Experimenta 3x e vais ver que tens melhores resultados [;)]

Precisas de repouso muscular para ganhar massa, se for este o teu objectivo [;)]
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[:D][:D]

É viciante mas também exige muito esforço e determinação.

Quanto a questão do repouso eu treino por grupos musculares nos quais cada um, tem um tempo de repouso mínimo de 72 horas por isso não existe problema nesse aspecto [;)]
 
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