Uma espécie de Consultório de Saúde....mas à borla !

quando estou a fazer abdominais a minha coluna costuma dar um estalinho a meio,,, n doi mas e bastante desagradavel....
sera que tenho algum problema? ou posso ignorar?!

Não me parece ser muito normal...
Se continuar, provavelmente será melhor consultar um médico...
 
Agora sou eu... Tenho andado coma as tensões muito baixas (5-9)... o que é pode ajudar a subir um pouco a minha tensão?

As melhoras, andas ainda a tomar medicação ? Não sei se não poderia ser consequência disso :sh) ... sem querer me armar em médico.

Força e as melhoras, se continuar assim nada como ir ao médico para te aconselhar melhor
 
Pois é pessoal, estou aqui com uma gripe de bradar ao céu.

No sábado à noite não dava uma para a caixa, estava KO total. Tomei um Panasorbe e, no Domingo, já acordei praticamente sem dores no corpo.
O problema é que as dores de garganta (deve estar fortemente inflamada) não passam nem a tiro.
Farto-me de tossir e tenho alguma expectoração. Tenho tomado bastante chazinho de limão e tomei duas pastilhas Drill.

Entretanto os meus pais saíram e vão-me trazer uma caixa de Mebocaína. Alguma ideia do que ajude a curar isto, antes de ter de ir ao médico?
 
Quem me dera!
No Inverno ando sempre com o nariz numa desgraça!

O mais interessante é que, aqui há uns 3 ou 4 anos, tomei um comprimido qualquer e, pura e simplesmente, passei o Inverno todo sem praticamente ter de assoar o nariz. No ano a seguir pedi outro comprimido aos meus pais e eles dizem-me que não fazem ideia do que eu estava a falar e que não se lembravam de ter nada disso em casa!!!!
 
Pois é pessoal, estou aqui com uma gripe de bradar ao céu.

No sábado à noite não dava uma para a caixa, estava KO total. Tomei um Panasorbe e, no Domingo, já acordei praticamente sem dores no corpo.
O problema é que as dores de garganta (deve estar fortemente inflamada) não passam nem a tiro.
Farto-me de tossir e tenho alguma expectoração. Tenho tomado bastante chazinho de limão e tomei duas pastilhas Drill.

Entretanto os meus pais saíram e vão-me trazer uma caixa de Mebocaína. Alguma ideia do que ajude a curar isto, antes de ter de ir ao médico?

Estás a tomar a medicação indicada.[;)]
Bebe bastantes líquidos para fluidificar as secreções e ajudá-las a sair .

Atenção á febre ...se ela aparecer e a garganta não melhorar, provavelmente vais precisar de antibiótico...mas atenção, isso implica ter que ir ao mádico !
 
Normalmente tenho 6/7 -10/11... nunca fui de ter valores muito superiores a isso mas quando tenho esses valores, sinto-me fraca, às vezes com tonturas...

Bem...realmente estão mais baixas do que o habitual.
Será efeito secundário de alguma medicação que andes a tomar?
Tenta colocar um pouquinho mais de sal na comida e bebe um ou dois cafés por dia.
Se as tonturas e a tensão arterial se mantiveram baixas, talvez seja melhor consultar o teu médico.
Eventualmente poderás precisar de medicação hipertensiva.
 
Bem...realmente estão mais baixas do que o habitual.
Será efeito secundário de alguma medicação que andes a tomar?
Tenta colocar um pouquinho mais de sal na comida e bebe um ou dois cafés por dia.
Se as tonturas e a tensão arterial se mantiveram baixas, talvez seja melhor consultar o teu médico.
Eventualmente poderás precisar de medicação hipertensiva.

A única medicação que estou a tomar é o ácido fólico, mas já tomo há mais de 3 meses e nunca tive problemas... pode ser até deste tempo!... já em anos anteriores acontece-me 2 ou 3 vezes no ano este tipo de situação e quase sempre na primavera... não sei se isso tem alguma coisa a ver!... Sal tenho comido com meio sal desde há uns 5/6 anos, quando morava com os meus pais... a minha mãe tem tendencia a tensões altas e um pouco de colesterol e desde aí temos sempre alguns cuidados na alimentação... Café costumava tomar pelo menos um por dia mas agora como estou desempregada e saio menos de casa é muito raro tomar...
Hoje já me sinto bem... normalmente quando acontece é só um dia ou dois e depois passa... e volta daqui a uns tempos (ás vezes são meses)...
 
O meu colesterol acusou 220 aí por volta do princípio de Março.
Recomecei a fazer exercício, o meu médico disse que aquela treta do Benecol ajuda (comecei a beber 1 por dia, também), e cortei com fritos, doces, carnes gordas, molhos, etc...

Grelhados, pão (dizem que não há crise, mas é raro comer), leite meio gordo (não suporto leite magro), saladas, muita fruta, muita água, muito arroz e feijão (dizem maravilhas das leguminosas), etc...
 
A única medicação que estou a tomar é o ácido fólico, mas já tomo há mais de 3 meses e nunca tive problemas... pode ser até deste tempo!... já em anos anteriores acontece-me 2 ou 3 vezes no ano este tipo de situação e quase sempre na primavera... não sei se isso tem alguma coisa a ver!... Sal tenho comido com meio sal desde há uns 5/6 anos, quando morava com os meus pais... a minha mãe tem tendencia a tensões altas e um pouco de colesterol e desde aí temos sempre alguns cuidados na alimentação... Café costumava tomar pelo menos um por dia mas agora como estou desempregada e saio menos de casa é muito raro tomar...
Hoje já me sinto bem... normalmente quando acontece é só um dia ou dois e depois passa... e volta daqui a uns tempos (ás vezes são meses)...
Se é assim...esquece e goza a Vida.[;)]
 
O meu colesterol acusou 220 aí por volta do princípio de Março.
Recomecei a fazer exercício, o meu médico disse que aquela treta do Benecol ajuda (comecei a beber 1 por dia, também), e cortei com fritos, doces, carnes gordas, molhos, etc...

Grelhados, pão (dizem que não há crise, mas é raro comer), leite meio gordo (não suporto leite magro), saladas, muita fruta, muita água, muito arroz e feijão (dizem maravilhas das leguminosas), etc...


O meu marido tem agora 230 e tal... mas o pior é que tem muitos triglicéridos...
Também anda a cortar nalgumas coisas e faz mais exercício físico... fritos nem costumamos comer... para ele o pior são os doces e os queijos e tb alguns molhos... e ele tinha uma tendencia de quando chegava do trabalho (às 22h30) comer umas coisinhas que eu achava exagerada para aquela hora...
durante a semana passada come estes cuidados todos já perdeu um quilo...[;)]
O pior será não conseguir resistir a algumas coisas... mas tem de ser...
 
O meu marido tem agora 230 e tal... mas o pior é que tem muitos triglicéridos...
Também anda a cortar nalgumas coisas e faz mais exercício físico... fritos nem costumamos comer... para ele o pior são os doces e os queijos e tb alguns molhos... e ele tinha uma tendencia de quando chegava do trabalho (às 22h30) comer umas coisinhas que eu achava exagerada para aquela hora...
durante a semana passada come estes cuidados todos já perdeu um quilo...[;)]
O pior será não conseguir resistir a algumas coisas... mas tem de ser...

Algumas coisas custam, outras nem tanto. Quando me apetece um GRANDA bife com batatas fritas, se me aguentar até comer uma sopa ou uma salada passa-me logo a fome e a vontade de comer o bife [:D]
É um bocado de disciplina (que nem funciona sempre :sh) ).

Com isso e o exercício ando a perder cerca de 2Kg por semana, se bem que neste sábado abusei: jantar no italiano, carbonara, pão de alho, vinho tinto, sobremesa... desgraça! [:D]
 
O meu grande problema era o excesso de consumo de queijo. Estou praticamente a fazer um mês com esta nova dieta e perdi perto de 3,5kgs o que considero bom. Num ano, perdi assim perto de 10kgs tendo agora um peso ideal para a minha altura.

O problema foi mesmo deixar de comer queijo, não gosto do queijo magro logo deixei de o comer ... embora de vez em quando não faça mal.

Não estou a comer fritos, evito algumas frutas tipo uva e banana. Como mais legumes (atenção que não digo muito mas sim mais :sh) ), muita agua, bolachas sem colestrol e açucar (por acaso até estou a gostar) iogurtes magros, muita fruta (que saudades de um gelado ...) Evito as carnes gordas. Ahhh, pão só integral (cereais) e substitui a manteiga por Becel.

O meu problema era o colestrol "mau" o LDL (acho que é assim, estava 130 o que é muito alto)

Estou satisfeito com a evolução, fico curioso para saber quais serão os meus valores de colestrol quando fizer novamente análises médicas daqui a um mês.

Cumprimentos
 
O meu problema era o colestrol "mau" o LDL (acho que é assim, estava 130 o que é muito alto)

Se tinhas o colestrol a 130, então estava muito bom. Presumindo que sejas um tipo novo, o máximo aceitável são 200. Eu pessoalmente já bati nos 260, a médica fez soar o alerta e proibiu-me de comer ovos. Entretanto, jáestava nos 200 na última vez que fiz analises.
 
Voltar
Superior