Estás em forma?

  • Thread starter Thread starter Pastis
  • Start date Start date

Estás em forma?

  • Estou 100%

    Votes: 113 21.0%

  • Muito bem mas chego a 6ª feira cansado

    Votes: 46 8.5%

  • Regular com altos e baixo

    Votes: 181 33.6%

  • Um pouco cansado a precisar de descanso

    Votes: 65 12.1%

  • Bastante cansado

    Votes: 27 5.0%

  • Exausto fisica e mentalmente.

    Votes: 107 19.9%
  • Total voters
    539
Sem dúvida, é feia todos os dias...

Dominika+Cibulkova+2014+Australian+Open+Day+KXwLLckxMNIx.jpg





Menos! Tem uma beleza natural simpática... Estes rapazes hoje em dia a sério... A era do porno estraga-vos os gostos, só estão habituados a apreciar meninas com make up e depois dizem que querem beleza ao natural.
 
Tenho a sorte de namorar com a mulher mais bela que alguma vez vi, sem maquilhagem! Portanto é normal que seja exigente. [;)]

Desculpa mas nessa foto ela parece um "mono"! [:D]


edit:

antes que me venham insultar: estou a brincar com esta frase do "mono". As fotos muito próximas não ajudam ninguém!
 
Last edited:
NaoInteressa said:
A Cibulkova, pena ser pequenina mas tem umas pernas....
Click to expand...

É gira e tem uma energia fenomenal, é pequena no panorama do ténis, mas 1,61 mts e 55 kg não é bem pequenina.

É robusta e compacta, não tem um porte elegante, mas gosto dela.

Mas eu não sendo fã incondicional de mulheres musculadas, tenho normalmente uma "tolerância" acima da média.

Por exemplo consigo achar a Serena atraente, nomeadamente porque ela tem uma coisa que a distingue muito das mulheres que habitualmente têm o seu género de porte, é bastante descontraida na forma como se movimenta. No fundo tem um ar natural em relação aquelas brasileiras bombadas.

Isto apesar de ter um rabo monumental, ainda maior que o do Rafael Nadal [:D]
 
v7 said:
É gira e tem uma energia fenomenal, é pequena no panorama do ténis, mas 1,61 mts e 55 kg não é bem pequenina.

É robusta e compacta, não tem um porte elegante, mas gosto dela.

Mas eu não sendo fã incondicional de mulheres musculadas, tenho normalmente uma "tolerância" acima da média.

Por exemplo consigo achar a Serena atraente, nomeadamente porque ela tem uma coisa que a distingue muito das mulheres que habitualmente têm o seu género de porte, é bastante descontraida na forma como se movimenta. No fundo tem um ar natural em relação aquelas brasileiras bombadas.

Isto apesar de ter um rabo monumental, ainda maior que o do Rafael Nadal [:D]
Click to expand...

Tendo em conta outros 2 tópicos, acho muito bem que sejas desinibido no que toca a apreciar rabos masculinos: afinal, se nunca foste a Moçambique, pode ser que venhas a receber uma visita...
Acima de tudo, tens de te sentir bem!

Gostei dessa pequena confissão da tua parte ;)
 
BadTemper said:
Tendo em conta outros 2 tópicos, acho muito bem que sejas desinibido no que toca a apreciar rabos masculinos: afinal, se nunca foste a Moçambique, pode ser que venhas a receber uma visita...
Acima de tudo, tens de te sentir bem!

Gostei dessa pequena confissão da tua parte ;)
Click to expand...
por acaso apanhei assim à toa, mas quê, queres que o v7 te afiambre?
 
RespectRequired said:
Pernas fininhas? Ela nem tem as proporções muito certas - ha ali algo nos ombros e peito que não a torna muito elegante - mas a nível de pernas, até são bem normais.

0RyfeQi.jpg
Click to expand...


Eu acho-a muito gira e com um porte elegante e felino. Tem também uma frescura muito gira.

É um excelente exemplo de uma mulher atlética e saudável.
 
Já viram os descontos do site da my protein?

Acho que vou comprar agora uns bcaas (vou mudar um pouco o treino para secar e acho importante) e queria um oleo de peixe porque acho saudavel...

Oleo figado de bacalhau, peixe ou krill? Parece me que o krill é o melhor, compensa o dinheiro?
 
Boas ppl, sigo este tópico à mt. Treino praticamente todos os dias. Cardio e força em casa, sigo insanity e por aí fora, não tomo nadinha. Sinto bem, mas inverno ganho peso. Tenho 1.76 e cerca de 80 kgs. Como e bebo bem lolol. Tb jogo à bola com amigos. A "patroa" não deixa tomar nada de suplementos. Mas sinto necessidade de alargar de costas, ou gostaria. Mas não tem sido fácil, que aconselham ?
 
lz200 said:
Boas ppl, sigo este tópico à mt. Treino praticamente todos os dias. Cardio e força em casa, sigo insanity e por aí fora, não tomo nadinha. Sinto bem, mas inverno ganho peso. Tenho 1.76 e cerca de 80 kgs. Como e bebo bem lolol. Tb jogo à bola com amigos. A "patroa" não deixa tomar nada de suplementos. Mas sinto necessidade de alargar de costas, ou gostaria. Mas não tem sido fácil, que aconselham ?
Click to expand...

Parece-me que o que tu queres é musculos de perfil, ou seja aqueles que se notam com a camisa vestida.

Tens ginasio?

Se sim podes fazer exercicios de costas verticais, que são aqueles que te vão dar mais largura.

Isola também o deltoide, exercicios de press ombro e especialmente isolar trapézios

Para mim o que resulta melhor para essa ''largura'' de ombros é o close grip pulldown se não me engano no nome.

De qualquer maneira vais ter que perder alguma gordura para se notar seja o que for..
 
Não me queixo do q se nota.. noto as costas pouco largas... faço barra tb.. a close n sinto a puxar tanto como wide !

Tenho gordura. Mas não assim tanta como peso altura possa parecer.
 
Bem aqui vai a minha foto de onde estou actualmente:

http://s16.postimg.org/dzzww5f1h/IMG.png

1.75m @ 80kg

Queria estar mais definido mas estou em bulking e provavelmente vou descer até aos 75kg, que para mim é peso ideal.

Acreditem ou não há muita gente ( fora do ginasio claro) que acha que estou demasiado ''grande'', talvez dê essa ilusão devido ao peito e trapézio, ou no braço quando é uma camisola M..

Para mim tem compensado em termos de força, estou nos 45kg-5 reps supino e 30kg-10 reps no press halteres, valores que para mim são bastante satisfatorios ( começei no ginasio com 50kg @1.75m)
 
lz200 said:
Não me queixo do q se nota.. noto as costas pouco largas... faço barra tb.. a close n sinto a puxar tanto como wide !

Tenho gordura. Mas não assim tanta como peso altura possa parecer.
Click to expand...

Estabelece um objectivo... por exemplo, fazer 30 elevações, de forma correcta e sem balanços com agarre em pronação. Vais ver se as costas não alargam. [;)]

Há vários métodos para o alcançar... Mas antes de mais, quantas elevações com agarre em pronação fazes seguidas, sem balanços e com os braços a esticarem em baixo?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top