Estás em forma?

[MariaHelena]

Maria Helena,sinto-me tão pequenino e esmagado ao pé de si.:sh)

Olhe largue-me, já que faz tanto sucesso, vá fazer sucesso bem longe de mim!

 

[Ruibadboy]

SRLA, não queira que a pequena chamada de atenção seja conotada, com inveja.

Espero que tenha tantos títulos ganhos como tive no meu tempo de atleta. Posso dizer que tenho várias Taças de Portugal e Campeonatos Nacionais e Supertaças. Fiz parte da primeira equipa que eliminou pela primeira vez uma equipa espanhola.

Tenho um irmão que entrou na faculdade por ser atleta de alta competição de luta greco romana e livre olímpica, dos 12 anos aos vinte e cinco ganhou o que havia a ganhar, dos 72 Kg aos 100 KG, individualmente e por equipas. Aliás até aos 100 Kg limpava tudo, foi campeão ibérico. Esteve seleccionado para Atlanta, só não foi porque fez uma luxação do cotovelo, num combate da selecção, pouco tempo antes.

Portanto não venha cá falar de determinação, nem do valor do treino, porque eu sei bem o que é treinar 2 vezes por dia e fazer de preparação 20 Km a correr e a seguir preparação física. Quem me preparou sempre em treino de força foi o prof. Monge da Silva, que é só o melhor especialista em força do país,...portanto não venha com essa conversa dos valores psicológicos do efeito de treino, porque sei bem o que é.

Bem dei aqui a informação que sei, resultado do exagero. A decisão de cada um é de cada um, não há mais nada a dizer.

 

[MariaHelena]

Agora não que já estou mais velhota...mas na altura haveria alguns machos com inveja do "cabedal"...[:blush:] [] [][]

 

[smi1e]

Uma alimentação normal,vai trazer resultados normais.Se queres aceitar um conselho,não te esforces muito no ginásio,é que não é lá que os musculos crescem.[]

O que quero do ginásio é bem estar! A massa muscular é secundária. []

 

[Widowmaker]

Agora não que já estou mais velhota...mas na altura haveria alguns machos com inveja do "cabedal"...[:blush:] [] [][]

Morri [][]

 

[Psittacus]

Bem, o fórum Mens Health já chegou aqui... agora só falta meterem fotos falsas da net (se é que ainda não o fizeram) [][]

 

[Ruibadboy]

Agora não que já estou mais velhota...mas na altura haveria alguns machos com inveja do "cabedal"...[:blush:] [] [][]

Isso, isso, desculpas, eu até gosto delas mais velhas, é "comó binho tinto" que tanto faz bem á saúde, quanto mais maduras melhor!

 

[MariaHelena]

Isso, isso, desculpas, eu até gosto delas mais velhas, é "comó binho tinto" que tanto faz bem á saúde, quanto mais maduras melhor!

Mas está tudo na primavera!!!!:sh)

Já uma mulher não pode dar uns bitaites em assuntos que normalmente são de homens!!!

 

[BadJo]

É TUDO essencial. Comer, Treinar e Descansar. Ambos importantes com igualdade de importancia.

Ir ao ginásio e dizer que não se importa com resultados, é como ir ao casino e dizer que só vai lá para se divertir e gastar dinheiro.

 

[Rotary]

 

[MariaHelena]

É TUDO essencial. Comer, Treinar e Descansar. Ambos importantes com igualdade de importancia.

Ir ao ginásio e dizer que não se importa com resultados, é como ir ao casino e dizer que só vai lá para se divertir e gastar dinheiro.

Muito bem.[] Acrescentaria, viver para além do que diz. []

Resultados, mas Badjo, tem que ter cuidado, com o que toma e com excessos pouco recomendáveis. Tudo leva tempo, mesmo o treino a sério, nada é mágico, tudo custa. Mas gostei deste seu post. []

 

[Ruibadboy]

Mas está tudo na primavera!!!!:sh)

Já uma mulher não pode dar uns bitaites em assuntos que normalmente são de homens!!!

Daqui a pouco estou como o outro, se se manda "piropos" está mal, se não mandarmos e não ligamos ás mulheres, está mal, looolll.

Calma MariaHelena, estava na brincadeira.

Siga a festa.

 

[MariaHelena]

Daqui a pouco estou como o outro, se se manda "piropos" está mal, se não mandarmos e não ligamos ás mulheres, está mal, looolll.

Calma MariaHelena, estava na brincadeira.

Siga a festa.

Agora entrei novamente no fórum só para responder.

Eu percebi, eu também estava a brincar. Até dei um like ao seu post!! Aliás os piropos, são sempre bem vindos, saber utiliza-los bem é uma ciência!!

Bem vamos ver se amanhã coloco aqui a foto do Bicípede...[] []

 

[Ruibadboy]

Agora entrei novamente no fórum só para responder.

Eu percebi, eu também estava a brincar. Até dei um like ao seu post!! Aliás os piropos, são sempre bem vindos, saber utiliza-los bem é uma ciência!!

Bem vamos ver se amanhã coloco aqui a foto do Bicípede...[] []

Não se esqueça que essa foto tem de ter um papelinho a dizer AHO, senão não é credível, loooolllll.

Cara MariaHelena por mim não é preciso nenhuma foto, mas se achar por bem, dar a conhecer a sua história do tempo da atleta, terei o maior prazer em ler.

 

[smi1e]

Ir ao ginásio e dizer que não se importa com resultados, é como ir ao casino e dizer que só vai lá para se divertir e gastar dinheiro.

Claro que me importo com os resultados, mas não aqueles que ficam a vista. Quando fui para o ginásio, fui para aumentar de peso (não me batam! []), já tenho o peso ideal há muitos anos, agora tudo o que vier por acréscimo, é bem-vindo. Mesmo que não acredites, o que me faz ir ao ginásio é mesmo a sensação de bem estar que me proporciona. Se calhar as minhas endorfinas são mais potentes que as da maioria do pessoal.

Engraçado que o exemplo que deste do casino, é também o que penso dos casinos! []

 

[SRLA]

SRLA, não queira que a pequena chamada de atenção seja conotada, com inveja.

Espero que tenha tantos títulos ganhos como tive no meu tempo de atleta. Posso dizer que tenho várias Taças de Portugal e Campeonatos Nacionais e Supertaças. Fiz parte da primeira equipa que eliminou pela primeira vez uma equipa espanhola.

Tenho um irmão que entrou na faculdade por ser atleta de alta competição de luta greco romana e livre olímpica, dos 12 anos aos vinte e cinco ganhou o que havia a ganhar, dos 72 Kg aos 100 KG, individualmente e por equipas. Aliás até aos 100 Kg limpava tudo, foi campeão ibérico. Esteve seleccionado para Atlanta, só não foi porque fez uma luxação do cotovelo, num combate da selecção, pouco tempo antes.

Portanto não venha cá falar de determinação, nem do valor do treino, porque eu sei bem o que é treinar 2 vezes por dia e fazer de preparação 20 Km a correr e a seguir preparação física. Quem me preparou sempre em treino de força foi o prof. Monge da Silva, que é só o melhor especialista em força do país,...portanto não venha com essa conversa dos valores psicológicos do efeito de treino, porque sei bem o que é.

Bem dei aqui a informação que sei, resultado do exagero. A decisão de cada um é de cada um, não há mais nada a dizer.

Fiquei com a ideia que levou o meu comentário a peito. Estava apenas a dar o meu parecer quanto a isto de haver pessoal que treina todos os dias e conta as gramas, pode perfeitamente ser um exemplo de alguém dedicado a pensar a longo prazo e não alguém doente. Nem cheguei a perceber se discorda de algo que disse ou se respondeu porque entendeu que era uma ofensa dirigida a si, se é esse o caso descanse que não era []

Obrigado na mesma pela parte que me toca, mas não tenciono ganhar títulos porque não entro em competições, faço o que faço 100% por lazer e realização pessoal.

 

[Rotary]

Claro que me importo com os resultados, mas não aqueles que ficam a vista. Quando fui para o ginásio, fui para aumentar de peso (não me batam! []), já tenho o peso ideal há muitos anos, agora tudo o que vier por acréscimo, é bem-vindo. Mesmo que não acredites, o que me faz ir ao ginásio é mesmo a sensação de bem estar que me proporciona. Se calhar as minhas endorfinas são mais potentes que as da maioria do pessoal.

Engraçado que o exemplo que deste do casino, é também o que penso dos casinos! []

Eu como treino 6x por semana sinto-me diferente quando não vou um dia, de tal forma que se tornou rotina para o meu corpo. Sinto-me também mais acelerado e resmungão.

 

[PEDROM]

Olhe largue-me, já que faz tanto sucesso, vá fazer sucesso bem longe de mim!

Logo agora que eu também queria ajudar a PRAVI é que sou escorraçado.
Adeus Maria Helena.

 

[BadJo]

Claro que me importo com os resultados, mas não aqueles que ficam a vista. Quando fui para o ginásio, fui para aumentar de peso (não me batam! []), já tenho o peso ideal há muitos anos, agora tudo o que vier por acréscimo, é bem-vindo. Mesmo que não acredites, o que me faz ir ao ginásio é mesmo a sensação de bem estar que me proporciona. Se calhar as minhas endorfinas são mais potentes que as da maioria do pessoal.

Engraçado que o exemplo que deste do casino, é também o que penso dos casinos! []

Eu compreendo isso, aliás eu adoro ir ao ginásio. Quando chega aquela hora habitual do treinozito diário, nada melhor que chegar lá e sentir aquele ambiente de treino e começar a treinar com o pessoal ou até mesmo sozinho (muitas vezes é o que prefiro). Gosto muito de tar lá e depois alguém pedir uma ajuda para quando falha a força nas ultimas 2, e tamos lá a puxar por eles e também quando fazem o mesmo connosco. É porreiro.

 

[BadJo]

Muito bem.[] Acrescentaria, viver para além do que diz. []

Resultados, mas Badjo, tem que ter cuidado, com o que toma e com excessos pouco recomendáveis. Tudo leva tempo, mesmo o treino a sério, nada é mágico, tudo custa. Mas gostei deste seu post. []

Sim, viver é o mais importante de tudo. Claro que ao eu dizer isso não precisei de o mencionar mas é quase como que obrigatório pensar assim. Basicamente para um bom treino com resultados positivos, tem que se encarar aqueles 3 factores. Desde que não se deixe de viver por causa disso como é obvio! Aliás, eu não conseguia treinar e viver deprimido, isso é uma coisa que não me assiste.