dysplay21
New member
Estás em forma?
Sinceramente acho que vale a pena investir uns euros
Possivelmente com o que já investiste no que mandaste para o lixo e mais o que vais gastar agora, quase compravas um shuffle (ou compravas mesmo).
Eu tenho um shuffle há uns dois anos que uso para desporto e só para isso.. Som muito bom, bateria excelente, apanha porrada para trás e para a frente no saco, já levou com água e lá está para as curvas.
50€ nem é assim tanto, talvez o investimento agora seja a poupança e conforto a longo prazo
Sinceramente acho que vale a pena investir uns euros
Possivelmente com o que já investiste no que mandaste para o lixo e mais o que vais gastar agora, quase compravas um shuffle (ou compravas mesmo).
Eu tenho um shuffle há uns dois anos que uso para desporto e só para isso.. Som muito bom, bateria excelente, apanha porrada para trás e para a frente no saco, já levou com água e lá está para as curvas.
50€ nem é assim tanto, talvez o investimento agora seja a poupança e conforto a longo prazo
v7
Banido
Esse video até dá vontade de treinar.
Nunca tinha visto uma BOX por dentro, simples, prática e funcional, gostei !
RicardoDTI
New member
O Crossfit é super viciante. É o meu vício que retira todo o stress do dia de trabalho.
O que custa mais é a 1ª semana e quando digo custa é custa mesmo. O meu primeiro treino foi duro, mas mais duro foi o dia a seguir, estava todo roto.
Claro que quem vai do ginásio para o Crossfit não fica roto ou tão roto quanto uma pessoa que não faz nada
O que custa mais é a 1ª semana e quando digo custa é custa mesmo. O meu primeiro treino foi duro, mas mais duro foi o dia a seguir, estava todo roto.
Claro que quem vai do ginásio para o Crossfit não fica roto ou tão roto quanto uma pessoa que não faz nada
LoL....
Às vezes ainda ficam piores, pois exageram nas cargas e nem os exercícios conseguem acabar. [
]...Eu só recentemente consegui fazer simultâneas nas argolas, mas ainda uso balanço e não consigo fazer mais que 2 seguidas. Uma vergonha!! []
Isso é que são espectativas elevadas.
Tens muita malta na tua idade que já nem a terceira perna levanta, quando mais o próprio peso nas argolas [
]
MRF
New member
Tenho 40 anos, faço depois de 1 ano e meio natação, em média 3 vezes por semana, 1 hora por secção, emagreci cerca de 15 kilos, só reduzi pequenas coisas na alimentação, principalmente ao nível de comida com muita gordura cortei bastante, passei a comer muita fruta, e no dia a dia sinto-me muito melhor, respiro e movo-me como se tivesses 20 e tal anos, nunca pensei que este desporto fosse tão bom.
Fiz como desporto durante muitos anos,judô e atletismo, mas a natação é o melhor desporto para nós sentirmos mais novos.
Fiz como desporto durante muitos anos,judô e atletismo, mas a natação é o melhor desporto para nós sentirmos mais novos.
v7
Banido
Isso é que são espectativas elevadas.
Tens muita malta na tua idade que já nem a terceira perna levanta, quando mais o próprio peso nas argolas [
Hehe agora fizeste-me rir [
]
v7
Banido
Praticaste 3 desportos todos muito interessantes, mesmo assim o que gosto menos é mesmo a natação.
Jacare
New member
Isso é que são espectativas elevadas.
Tens muita malta na tua idade que já nem a terceira perna levanta, quando mais o próprio peso nas argolas [
Bolas pah... tenho 41, não 81! [
]
freefall2900
New member
Para quem problemas e dores de costas, este é o exercício ideal. Um familiar iniciou-se ontem na natação para tentar resolver problemas de costas derivado de ser alto.
Quanto a mim, já me sinto recuperado muito embora continue nas tomas do antibiótico. Ontem fui ao ginásio e fiz um treino mais moderado por precaução, mas senti que estava bem para um treino normal.
Hoje é dia de pernas, vamos ver como vai correr.
Tenho notado que ao nível das pernas estou a decrescer no rendimento.
170kg no peso morto já sentia que eram "peaners" e nas últimas sessões só com muito esforço consegui essa marca. No último treino não passei dos 160kg, infelizmente.
RicardoDTI
New member
Como nunca fui utilizador de ginásio tenho de perguntar, Freefall como é que fazes o peso morto, é com barra e bolachas ou há uma maquina?
ZylmhuinVII
New member
Não consigo reduzir, mas quando me dá isso, ou como fruta ou bebo água... para evitar coisas piores.