Têm barriga proeminente?
- Iniciador de tópicos zerorpm
- Data de início
Ment0r
New member
Comer menos é bom para começar! Eu também tenho! []
E cortar nas mines!
RodmanPt
New member
Uns abdominais todos os dias ao deitar fazem maravilhas, e não custam assim tanto.
Para os mais preguiçosos têm aquelas cintas térmicas que utilizadas durante a noite não causam incómodo, e ajudando à transpiração da zona ajuda a que perca gordura, embora obviamente utilizar apenas este método não resolve nada.
As melhores soluções : Desporto & Alimentação saudável
Cumps.
P.S. - Respondi "Não (tenho)"
Para os mais preguiçosos têm aquelas cintas térmicas que utilizadas durante a noite não causam incómodo, e ajudando à transpiração da zona ajuda a que perca gordura, embora obviamente utilizar apenas este método não resolve nada.
As melhores soluções : Desporto & Alimentação saudável
Cumps.
P.S. - Respondi "Não (tenho)"
] 
Boxer
Tarado do Cara?as
Eu tenho. Meço 1,79m e peso 96Kg neste momento.
Em Maio, no início do mês (quando voltei ao ginásio) estava com 111Kg.
Eu era magro até aos 9 anos, que foi quando os meus pais mudaram de casa. Aí comecei a engordar, não sei porquê.
Sempre fiz exercício, andava de bicicleta, ia para a serra de Sintra, fazia caça submarina, natação, hóquei, etc...
Só mesmo no tronco é que tenho gordura, apesar de por baixo ter, também, a musculatura algo desenvolvida.
Mas se perdi 15Kg em pouco menos de 6 meses foi graças ao ginásio e a alguma atenção na alimentação. Nunca fui de grandes excessos, excepto aos fins-de-semana (jantaradas, copos e isso). Aos dias de semana como cereais ao pequeno-almoço, fruta a meio da manhã, sopa ao almoço, fruta ou sandes ao lanche, e geralmente ao jantar prefiro grelhados e saladas, e evito batatas fritas e molhos. E cortei nos sumos com gás e cenas assim, ando mais nos naturais (compal, Pleno, etc...). E muita água!
Aos fins-de-semana ainda ataco uns belos bifes, ou pizzas e pão-de-alho, vinhaça, whisky, etc... []
Sou um "bon vivant" e não abdico de algumas coisas que me dão prazer [
]
Se o problema é ficar com barriga, azar do caraças. Prefiro ter barriga e estar bem com a vida que levo, do que ser magro e andar a privar-me de uma série de coisas. E a minha namorada gosta do conforto proporcionado pela minha barriga []
Em Maio, no início do mês (quando voltei ao ginásio) estava com 111Kg.
Eu era magro até aos 9 anos, que foi quando os meus pais mudaram de casa. Aí comecei a engordar, não sei porquê.
Sempre fiz exercício, andava de bicicleta, ia para a serra de Sintra, fazia caça submarina, natação, hóquei, etc...
Só mesmo no tronco é que tenho gordura, apesar de por baixo ter, também, a musculatura algo desenvolvida.
Mas se perdi 15Kg em pouco menos de 6 meses foi graças ao ginásio e a alguma atenção na alimentação. Nunca fui de grandes excessos, excepto aos fins-de-semana (jantaradas, copos e isso). Aos dias de semana como cereais ao pequeno-almoço, fruta a meio da manhã, sopa ao almoço, fruta ou sandes ao lanche, e geralmente ao jantar prefiro grelhados e saladas, e evito batatas fritas e molhos. E cortei nos sumos com gás e cenas assim, ando mais nos naturais (compal, Pleno, etc...). E muita água!
Aos fins-de-semana ainda ataco uns belos bifes, ou pizzas e pão-de-alho, vinhaça, whisky, etc... [
] Sou um "bon vivant" e não abdico de algumas coisas que me dão prazer [
] Se o problema é ficar com barriga, azar do caraças. Prefiro ter barriga e estar bem com a vida que levo, do que ser magro e andar a privar-me de uma série de coisas. E a minha namorada gosta do conforto proporcionado pela minha barriga [
]
sleepl
New member
Eu tenho. Meço 1,79m e peso 96Kg neste momento.
Em Maio, no início do mês (quando voltei ao ginásio) estava com 111Kg.
Eu era magro até aos 9 anos, que foi quando os meus pais mudaram de casa. Aí comecei a engordar, não sei porquê.
Sempre fiz exercício, andava de bicicleta, ia para a serra de Sintra, fazia caça submarina, natação, hóquei, etc...
Só mesmo no tronco é que tenho gordura, apesar de por baixo ter, também, a musculatura algo desenvolvida.
Mas se perdi 15Kg em pouco menos de 6 meses foi graças ao ginásio e a alguma atenção na alimentação. Nunca fui de grandes excessos, excepto aos fins-de-semana (jantaradas, copos e isso). Aos dias de semana como cereais ao pequeno-almoço, fruta a meio da manhã, sopa ao almoço, fruta ou sandes ao lanche, e geralmente ao jantar prefiro grelhados e saladas, e evito batatas fritas e molhos. E cortei nos sumos com gás e cenas assim, ando mais nos naturais (compal, Pleno, etc...). E muita água!
Aos fins-de-semana ainda ataco uns belos bifes, ou pizzas e pão-de-alho, vinhaça, whisky, etc... [
Sou um "bon vivant" e não abdico de algumas coisas que me dão prazer [
Se o problema é ficar com barriga, azar do caraças. Prefiro ter barriga e estar bem com a vida que levo, do que ser magro e andar a privar-me de uma série de coisas. E a minha namorada gosta do conforto proporcionado pela minha barriga [
O calo sexual! [
]
CarlosL
New member
Pois é. Tudo o que for bom para eliminar gordura, retira a barriguinha.tenho um bom remedio para isso (!!!)
10/20 km de bicicleta diariamente, e vão ver o que acontece a essa barriguinha..[
Fazer abdominais só por fazer, tonifica os músculos lá do sítio, mas a gordura continua. [
]
CarlosL
New member
Sim, claro.E um estudo efectuado por uma universidade britânica provou que a cerveja NÃO faz barriga! O que engorda são as m3rdas que comemos quando bebemos jolas: amendoins, tremoços (há tremoços na Inglaterra??), batatas fritas, torresmos [
E essa Universidade fica ao lado de que pub? [
]
Boxer
Tarado do Cara?as
O calo sexual! [
Como dizia um amigo meu (barrigudo): "é para elas mamarem à sombra!" [
]E um estudo efectuado por uma universidade britânica provou que a cerveja NÃO faz barriga! O que engorda são as m3rdas que comemos quando bebemos jolas: amendoins, tremoços (há tremoços na Inglaterra??
Exactamente! Por isso é que não tenho barriga....só bebo as jolas, os "minuins" e afins ficam de lado![
]
Boxer
Tarado do Cara?as
Pois é. Tudo o que for bom para eliminar gordura, retira a barriguinha.
Fazer abdominais só por fazer, tonifica os músculos lá do sítio, mas a gordura continua. [
Confirmo: eu há uns anos, já com muito tempo de ginásio em cima, fazia cerca de 250 abdominais (de vários tipos) por dia e a barriga ainda lá estava. Lá no fundo tinha músculo, claro. E bem duro. Mas ainda lá estava a barriga a "dar cobertura" [
]
Boxer
Tarado do Cara?as
Exactamente! Por isso é que não tenho barriga....só bebo as jolas, os "minuins" e afins ficam de lado![
Eu também não tenho tendência para engordar (mais que isto), e até estou a perder peso a um bom ritmo. No entanto, não é raro despachar 3 litros de cerveja numa noite :sh) [
]
Ment0r
New member
Sim, claro.
E essa Universidade fica ao lado de que pub? [
[
]Existem vários estudos.
Podem ver na "isenta" página da ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DOS PRODUTORES DE CERVEJA:
http://apcv.pt/asp/cerveja.asp?id_categoria=4
Mas em termos calóricos, é verdade, um iogurte tem mais calorias! E quem bebe com moderação acredito que seja inocua. Agora naqueles dias/noites em é sempre a despejar oh mom.... tudo o que em exagero já se sabe.
