Também trabalho por turnos de há 3 anos para cá e de vez em quando lá se tem que fazer as noites.
Ao inicio custava mas depois habituamo-nos é como tudo, eu felizmente não tenho problemas em dormir de dia e vivo numa zona sossegada, no mínimo durmo 6 horas durante o dia e de vez em quando lá durmo uma sesta depois do jantar, só entro há 1h e saiu às 9h.
No meu caso estou bastante satisfeito e nada cansado, o horário noturno permite-me dormir até meio da tarde e depois fazer outras coisas, como ir à praia no verão todos os dias, ou tratar de alguma coisa de manhã e dormir a tarde toda.
Ao inicio custava mas depois habituamo-nos é como tudo, eu felizmente não tenho problemas em dormir de dia e vivo numa zona sossegada, no mínimo durmo 6 horas durante o dia e de vez em quando lá durmo uma sesta depois do jantar, só entro há 1h e saiu às 9h.
No meu caso estou bastante satisfeito e nada cansado, o horário noturno permite-me dormir até meio da tarde e depois fazer outras coisas, como ir à praia no verão todos os dias, ou tratar de alguma coisa de manhã e dormir a tarde toda.
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