PePa
New member
Pão integral com fiambre de peru.
Pastel de nata ?
Pão com queijo ?
Bela dieta. []
Pão integral já vais apanhando, mas fiambre de peru já é "whishfull thinking"
Pão integral já vais apanhando, mas fiambre de peru já é "whishfull thinking"
jmf
Well-known member
Lá está a tal questão, marca de suplementos com a morada de contacto: GoldStar Performance Products
120 Eagle Rock Ave.
Suite 326 East Hanover, aquela morada sede de N empresas manhosas demonstra logo o tipo de empresa que é. O que o gajo acusou foi ibutamoren um peptido ou SARMs os tais que estão na zona cinzenta mas já listados na WADA, no ano que foram incluidos na lista foram às centenas apanhados, mas não foi por contaminação, foi por fazerem mesmo uso dos SARMs essa empresa tem muitas cartas de aviso da FDA https://www.fda.gov/inspections-com...letters/goldstar-distribution-577000-04102019
Qualquer atleta deve ter atenção de só consumir suplementos certificados.
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EscapeLivre
Well-known member
Pão integral com fiambre de peru.
Pastel de nata ?
Pão com queijo ?
Bela dieta. [
Só como 1 pão de manhã.
Adiante, não era nada disso que eu me referia. Mais especificamente : aqueles dias em que não trago o que é suposto e tenho de comer algo menos saudável.
A dúvida era mesmo o que faz menos mal. Até pode ser uma pergunta sem grande sentido porque acontece no max 1 vez por semana. Mas ainda assim estou curioso de saber opiniões.
E, pergunto eu...[
]Tu é que largaste a "farpa" e dirigiste-a claramente à proteina, não aos suplementos em geral, em seguida foste buscar um link que em nada sustenta a tua afirmação e se o tivesses lido rapidamente perceberias de que suplementos estão a falar.
O segundo link então ainda pior, já que se refere a um SARM, o famoso MK-677 que não é à toa que não o encontras em nenhuma prateleira de supermercado nem nos tradicionais sites de suplementação.
Phillipric
Well-known member
A resposta certa é ... não te safas. A não ser que se apanhe algo tipo "Vitaminas" ou casas especializadas, toda a industria alimentar está carregada de açúcares e produtos gordos. Ninguém se preocupa em tomar leite magro, fiambre de peru, ou queijo ou iogurtes magros. Se calhar faço pior, mas a minha opção aí é... comer nada. Não gosto de andar com tralhas atrás de mim e quando vou para as aulas levo portátil, mochila, guitarra e por vezes ainda uma mochila com instrumentos de percussão (pandeireta, triângulos, pratos... por aí). Ainda andar com água, iogurtes e lanches, qualquer dia, mais vale comprar um troll... [
] De resto, tendo possibilidade, como em casa. Quando não tenho, ando a fazer o erro de passar fome. Já contra mim falo, hoje, que saio daqui às 17h e vou logo para outra escola dar aulas das 17h30 até às 20h. Chego a casa cerca de meia hora depois. E sim, sei que é muito tempo sem comer.
EscapeLivre
Well-known member
Eu não posso estar demasiado tempo sem comer. Não não tenho doenças simplesmente não dá.
A minha duvida consiste mais em que 1 pastel de nata tem açucar mas uma sandes de queijo tem fermento.
Só questiono tecnicamente o que é mais prejudicial. Se calhar depende de cada pessoa .
A minha duvida consiste mais em que 1 pastel de nata tem açucar mas uma sandes de queijo tem fermento.
Só questiono tecnicamente o que é mais prejudicial. Se calhar depende de cada pessoa .
petrus
Well-known member
Manda f@der isso! Não és escravo! Já perdeste 8 ou 9 kg! Vai com calma! Mal de ti se não fores fazendo um ou outro disparate alimentar! Morres magro e triste!
Se queres mesmo algo saudável para esses momentos, olha, come uma maçã!
EXactoÉ um dos maiores ilusões da industria para vender suplementos. Ajuda (muito quanto baste ) a atingir o teu máximo naturl que variando de pessoa para pessoa e idade para idade são mais 5 a 10 kg de musculo ( e diria q maioria ronda os 5 ).Claro q alguém com 18 anos q comece a treinar vindo da adolescência e esquelético mais facilmente consegue colocar 8 kg em cima. Mas deve-se essencialmente por estar numa idade em que o corpo produz mais testosterona….Creatina como inchas com retenção de agua cria ilusão de muito maior mas na realidade apenas ajuda um pouquito….Tenho 40 e desde 17 que conheço ambientes de ginásios. Para crescer ou tens excelente perfil hormonal (eu o tinha com 18 anos) ou então tens de jardar. O resto é puro negocio. Em certos ginásios já nem tabu é. Eu neste momento estou a treinar para recuparer alguma massa perdida pq estive parado. Mas eu mais 4 ou5 anos assim que tiver um prox filho tentarei fazer reposição hormonal seguida por medico. Sinto uma redução imensa da testosterona. Minha testosterona total ronda os 390 e apesar de dentro do valor normal esta abaixo da minha idade. E raramentoe bebo (nao fumo). JA experimentei ZMA e Tribulus mas nem sei se realmente ajuda. E não testei a testosterona livre mas irei fazer próximos tempos. Mas como ando a tentar ter um filho por enquanto tudo natural. Único pro hormonal q pode realmente ajudar é DHEA em homens da minha idade (não tomem se forem jovens pq cria dependência)Mas agora a proteína e creatina fazem assim tanta diferença? []
Última edição:
Darius
Well-known member
@ramess Quando fui há uns tempos a uma consulta de Urologia para ver se estava tudo bem com o intuito de ser pai, uma das questões que o médico fez foi perguntar se tomava suplementos vitamínicos ou coisas piores []
E tenho um aspeto normal. Deduzo que cada vez mais apareçam a essas consultas alguns Homens com dificuldades (espermograma, com espermatozóides com uma taxa bastante elevada de imobilidade e de formas anormais).
]E tenho um aspeto normal. Deduzo que cada vez mais apareçam a essas consultas alguns Homens com dificuldades (espermograma, com espermatozóides com uma taxa bastante elevada de imobilidade e de formas anormais).
Demoneeth
Banido
E, pergunto eu...[
Tu é que largaste a "farpa" e dirigiste-a claramente à proteina, não aos suplementos em geral, em seguida foste buscar um link que em nada sustenta a tua afirmação e se o tivesses lido rapidamente perceberias de que suplementos estão a falar.
O segundo link então ainda pior, já que se refere a um SARM, o famoso MK-677 que não é à toa que não o encontras em nenhuma prateleira de supermercado nem nos tradicionais sites de suplementação.
Chiça companheiro, está difícil. Não insistas na questão da proteína. Eu falei da industria dos suplementos, mencionei a tal cena da "tomam proteína que funciona bem" mas pode estar com algo mais. Nada do que eu disse está errado. Há provas disso!! O artigo da World Anti Doping Agency não tem validade mas as opiniões do tipo que vai ao ginásio durante 1 hora 4 vezes por semana são imperativas!!
Eu percebo a tua ideia. Queres desmontar o que eu disse isolando a questão da proteína e esse é o teu erro. Há proteína contaminada? Sim, há. Toda a proteína faz mal? Não, nem nunca foi isso que eu disse. Não houve farpa. Tu como provável consumidor de proteína é que estás a isolar essa questão pois tocou-te. Mas não insistas.
E volto a dizer o mesmo, mais artigo ou menos artigo, nem tu nem ninguém neste tópico conseguiu colocar o que quer que fosse a sustentar a vossa teoria que a industria dos suplementos é um espectáculo!!
Inclusivamente eu falei do vosso bem estar e não da estética e sabes porquê? Porque encontras vários diuréticos nessa industria cujo objectivo é eliminar gordura mas os efeitos no organismo não são os melhores. E nem vou falar da qualidade do produto!! Mas a malta toma isso para ficar com o six pack.
Mas voltamos ao mesmo, cada um toma o que quer e como quer.
Portanto o meu post inicial sempre foi para terem cuidado com o que consomem. Se isso é um grande problema para vós, o que queres que te diga?
Demoneeth
Banido
E este artigo da visão:
Visão | Os perigos à espreita na moda das proteínas
A fonte da letra está de acordo com as vossas necessidades? A publicação é respeitável para vós?
Fico à espera da vossa contribuição sobre o maravilhoso mundo dos suplementos. E fico muito mais espantado quando vejo pessoal, como aqui, que se diz muito especialista no tema porque são não sei quê e não fazem puto de ideia do que tomam.
Visão | Os perigos à espreita na moda das proteínas
A fonte da letra está de acordo com as vossas necessidades? A publicação é respeitável para vós?
Fico à espera da vossa contribuição sobre o maravilhoso mundo dos suplementos. E fico muito mais espantado quando vejo pessoal, como aqui, que se diz muito especialista no tema porque são não sei quê e não fazem puto de ideia do que tomam.
Demoneeth
Banido
@ramess Quando fui há uns tempos a uma consulta de Urologia para ver se estava tudo bem com o intuito de ser pai, uma das questões que o médico fez foi perguntar se tomava suplementos vitamínicos ou coisas piores [
E tenho um aspeto normal. Deduzo que cada vez mais apareçam a essas consultas alguns Homens com dificuldades (espermograma, com espermatozóides com uma taxa bastante elevada de imobilidade e de formas anormais).
Esse é um dos problemas. Inclusive jovens com disfunção eréctil que nunca tomaram esteróides mas sim os pós treino, pré treino, meio do treino, etc...
Eu posso procurar a reportagem mas sinceramente, acho que vos faz bem procura-la se na verdade quiserem saber o que se passa na industria dos suplementos.
Demoneeth
Banido
Recalcamento é andar a falar da postura de alguém quando não se é visado na mesma.
Fica a definição: re·cal·ca·men·to
(recalcar + -mento)
substantivo masculino
1. Acto ou efeito de recalcar.
2. [Psicanálise] Mecanismo que mantém no inconsciente emoções, pulsões, afectos, etc.
Além do mais Pepa, já é a segunda vez que quando não tens argumentos, desvias com um post pequeno e não rebates sequer uma ideia. A primeira vez foi no tópico da Greta.
Já vou conhecendo o modus operandi.
Incrivel a facilidade com que se desdiz algo que ainda por cima está escrito....
Da parte que me toca agradeço-te a preocupação em alertar para os perigos dos suplementos adulterados que por aí proliferam, mas eu como simples utilizador de ginásio e tendo completa noção das sub-categorias que constitiem o universo dos suplementos, só tomo suplementos para determinados fins e todos eles certificados.
Demoneeth
Banido
Incrivel a dificuldade que se tem em compreender simples ideias.
Nem tudo é mau mas cuidado com a industria. Sejam proteína, creatina, pós, pré, during ou qualquer um que adquiram. Se quiseres insistir na proteína, sim há proteína cheia de mer**. Reconheceres isso não te faz mal nenhum!
Não precisas agradecer porque:
- Não estava a particularizar com ninguém
- Dei a minha opinião inicial como todos dão neste tópico
- Pelos vistos pesquisas bem sobre o que consomes e foi sempre isso que eu disse: pesquisem
Por último, como não te conheço de lado nenhum não estou particularmente preocupado com o que tomas portanto o agradecimento não faz sentido.
Estou sinceramente admirado como é que um user como tu, que já nos habituou a posts de grande qualidade neste forum é capaz duma afirmação deste calibre...:sh)
Associar uns inofensivos suplementos/vitaminicos à disfunção eréctil...
Lá vamos nós outra vez.....[
]Vá, diz lá que proteina é essa e que merd@s é que tem lá dentro?
Demoneeth
Banido
Voltamos ao mesmo. Não é o princípio do suplemento, é o facto de ser uma industria muito pouco regulada e há casos extremamente perigosos. E sim, existem casos de disfunção eréctil em jovens.
Mas agradecendo-te o elogio, não achas que seria mais adequado questionares onde é que vi essa informação?
Deixo-te aqui mais um artigo que não fala da disnfunção eréctil mas:
https://www.sabado.pt/vida/detalhe/um-batido-com-demasiada-cafeina-matou-lachlan
Este não deixou de levantar só o spike lee. Este deixou mesmo de se levantar de vez. Acho bem pior do que a disfuncção eréctil.
E mais ainda:
https://nit.pt/fit/ginasios-e-outdoor/ginasio-suplementos-parar-tomar
"Além disso, a composição de muitos suplementos não é totalmente conhecida: “Não são controlados por nenhuma entidade, como o Infarmed, e a maioria tem substâncias sintéticas”. Segundo o especialista, muitas delas são pouco saudáveis e contraindicadas, como a cafeína — que podem ser viciantes."
"Conclusão: os suplementos são legais, mas não são controlados e a sua composição não é a mais saudável. “São dispensáveis em pessoas que mantém uma vida saudável”, diz André Casado, independentemente dos objetivos e da quantidade de horas que passam no ginásio. Contudo, se tem objetivos acima do que é estar em boa forma, ou seja, para alta competição, deve sempre recorrer a um profissional."
Como te disse, continuo à espera que tu e outros consubstanciem as ideias que estão a expressar?
Demoneeth
Banido
Lá vamos nós outra vez.....[
Vá, diz lá que proteina é essa e que merd@s é que tem lá dentro?
Acabei de te colocar 2 artigos. Estou à espera que me mostres 1 artigo que seja.