Estás em forma?

[cuto]

ah, ok.

Sim, estou ainda na máquina até "dominar" o movimento, depois vou experimentar o banco [] Obrigado.

Até dominares o movimento o tanas pá! Já te disse que na smith é como fazeres na máquina de peito... Começa no banco de supino com pouco peso para começares a trabalhar a estabilização.

 

[ZylmhuinVII]

Até dominares o movimento o tanas pá! Já te disse que na smith é como fazeres na máquina de peito... Começa no banco de supino com pouco peso para começares a trabalhar a estabilização.

[][][]

Fosga-se, tu sabes motivar um gajo. Admito que fiquei intimidado deste lado... []

Para a próxima vou para o banco, prometo!

 

[cuto]

Despertas o Mourinho que há em mim...

 

[ZylmhuinVII]

Despertas o Mourinho que há em mim...

Claro, começaste logo a mandar a "vedeta" para o "banco" [][][]

 

[dysplay21]

Para mim o truque quando comecei foi a quantidade de peso. Muito pouco a barra anda ali a dançar para trás e para a frente, muito peso dá asneira claro.
Pões um peso que o teu corpo sinta mas pouco e vais fazendo com calma.

 

[Visitante]

Não sei também qual o objectivo de levar objectos de valor para o ginásio, irrita-me um pouco ver pessoal no gym em que metade do tempo estão a mandar sms´s ou a falar por auricular, mas o objectivo não é nos pormos em forma?

Eu por exemplo deixo tudo no carro, só levo a chave do mesmo e o mp3 para ouvir música enquanto faço cárdio, de resto só o vestuário.

Então vou deixar os objetos de valor onde? Em casa?

Não é levá-los para o treino que me estava a referir... É deixá-los no cacifo, mos balneários, foi aí que eles disseram para não deixar

 

[CondeMontanelas]

Eu bem tento ficar em forma,mas a Maria ultimamente anda sempre com dores de cabeça.[]

 

[BadJo]

Não há melhor cacifo que o meu bolso.

 

[pmna]

Isto poderá "chocar" alguns, mas aqui fica uma foto de Markus Ruhl e Jay Cutler em hardcore bulking.

Fotos em competição:

 

[Indigo]

Nunca entendi a necessidade de levarem com esse spray de bronzeado falso. Fica horrivel :sh) Isso e as minis "cuecas", mas como é para os musculos se verem, quase que desculpo.

 

[v7]

Autênticos Monstros.

Nunca vi um tipo desses ao vivo, mas a avaliar por pessoas que conheço que em fotografias parecem ter metade do tamanho, nem estou bem a ver a bestialidade que deve ser um tipo desses ao vivo.

O Jay Cutler que nem é alto a que pesos chega na fase de engorda ?

 

[Cessna]

Hoje recomecei a correr. Foram 30 mins e quase 4 km´s. Quero ver se recomeço novamente com este hábito e talvez daqui por uns 2 meses ir para um ginásio.

Só casa-trabalho e copos ao fim de semana dão cabo da "máquina"...

 

[pmna]

Autênticos Monstros.

Nunca vi um tipo desses ao vivo, mas a avaliar por pessoas que conheço que em fotografias parecem ter metade do tamanho, nem estou bem a ver a bestialidade que deve ser um tipo desses ao vivo.

O Jay Cutler que nem é alto a que pesos chega na fase de engorda ?

Peso máximo atingido em off foi de 141Kg para 1.75m. Um autêntico monstro!

 

[pmna]

Nunca entendi a necessidade de levarem com esse spray de bronzeado falso. Fica horrivel :sh) Isso e as minis "cuecas", mas como é para os musculos se verem, quase que desculpo.

O objetivo é realçar os músculos e as cuecas minúsculas é para se poder avaliar todos os músculos, glúteo por exemplo!

 

[dysplay21]

Nunca entendi a necessidade de levarem com esse spray de bronzeado falso. Fica horrivel :sh) Isso e as minis "cuecas", mas como é para os musculos se verem, quase que desculpo.

respondeste a ti mesmo

 

[cuto]

Meter fotos de Cutlers e companhia neste tópico...Epá...esses são tudo menos atletas. Eu conheci alguns que a um nível amador metiam anabolizantes e é uma coisa que mete medo.

 

[BadJo]

Pois... não existem gajos grandes que não metam anabolizantes. Infelizmente para a sociedade é um tabu enorme e supostamente vergonhoso :sh)

 

[cuto]

Pois... não existem gajos grandes que não metam anabolizantes. Infelizmente para a sociedade é um tabu enorme e supostamente vergonhoso :sh)

Não me faças rir... uma coisa é um gajo grande. Outra é um Cutler...ou tens noção da diferença? Achas possível uma besta daquelas com 1.75 e 141 kg de músculo ser um gajo grande?

 

[pmna]

Meter fotos de Cutlers e companhia neste tópico...Epá...esses são tudo menos atletas. Eu conheci alguns que a um nível amador metiam anabolizantes e é uma coisa que mete medo.

Sabes o que são anabolizantes? É que anabolizantes "metemos" todos nós, pois a proteína é anabolizante.

O que tu queres dizer é que eles usam esteróides anabolizantes o que é diferente!

Anyway, o uso dessas drogas ajudam ao sucesso de vários atletas mas não é por causa disso que deve por em causa toda a dedicação e esforço que esses atletas têm para chegar onde chegam.

O Alex Rodriguez consumiu esteróides anabolizantes, e bateu o record de jogador mais novo a atingir os 500 home runs, achas que se ele não treinasse ia conseguir acertar na bola e chegar a esta marca mesmo consumindo esteróides anabolizantes ?

São vários atletas que fazem uso de drogas, jogadores de basebal, futebol americano, bodybuilders, velocistas, ciclistas, etc...

Se ajuda? Claro que sim, é inegável, mas IMHO não se deve colocar todo o trabalho que fazem só por causa disso!

 

[pmna]

Não me faças rir... uma coisa é um gajo grande. Outra é um Cutler...ou tens noção da diferença? Achas possível uma besta daquelas com 1.75 e 141 kg de músculo ser um gajo grande?

Em off não são 141Kg de músculo! Longe disso...