Estás em forma?

[pmna]

Alguém me faz um TL;DR desse artigo da t-nation?

Eu coloquei isto em seguimento dos posts que se escreveram há uns tempos atrás sobre o uso de EA´s.

Em que claramente se passou a ideia que o seu uso com cabeça (que ninguém sabe muito bem o que isso é) não traria problema de maior complicação.

Nessa entrevista dada por quem realmente percebe da poda é dito que uso de EA´s é sempre uma roleta russa independentemente das doses usadas e que de facto podem trazer problemas graves e em alguns casos ser mesmo fatal.

Ele dá o exemplo que conhece atletas que usam 400mg de Testosterona por semana e que sofrem efeitos colaterais graves e outrso que usam 2000mg sem problema, todavia ele recomenda sempre que os seus atletas façam análises regulares e controlem a pressão arterial.

Ele também diz que os culturistas têm aquele aspeto fantástico por fora, mas por dentro a história muitas vezes é diferente.

Por isso na altura alertei que ninguém pode dizer que é seguro o seu uso, isso revela falta de conhecimento e inconsciência., e a prova disso é esta entrevista.

Pode correr "bem" e o bem entre aspas porque a longo prazo pode trazer problemas graves e irreversíveis como pode correr mal logo na 1º semana.

Espero que esta entrevista seja um alerta...

 

[SRLA]

Não me pareceu que o conteúdo da entrevista fosse bem esse

 

[v7]

Por falar neste tema, fazem falta o Badjo e o Cuto.

 

[SRLA]

Por falar neste tema, fazem falta o Badjo e o Cuto.

Devem ter morrido entretanto :sh)

 

[pmna]

Não me pareceu que o conteúdo da entrevista fosse bem esse

O que eu referi está dito na entrevista, só se não leste.

São abordados mais temas, sendo que para quem julga que é tudo simples devia era mesmo dar atenção a essa parte da entrevista, digo eu não sei...

 

[pmna]

Devem ter morrido entretanto :sh)

A ironia ajuda sempre a disfarçar, mas nem percebo porque é que o cuto é referido neste caso uma vez que a sua ideia sobre o uso de EA´s era bem clara.

 

[vso]

Eu coloquei isto em seguimento dos posts que se escreveram há uns tempos atrás sobre o uso de EA´s.

Em que claramente se passou a ideia que o seu uso com cabeça (que ninguém sabe muito bem o que isso é) não traria problema de maior complicação.

Nessa entrevista dada por quem realmente percebe da poda é dito que uso de EA´s é sempre uma roleta russa independentemente das doses usadas e que de facto podem trazer problemas graves e em alguns casos ser mesmo fatal.

Ele dá o exemplo que conhece atletas que usam 400mg de Testosterona por semana e que sofrem efeitos colaterais graves e outrso que usam 2000mg sem problema, todavia ele recomenda sempre que os seus atletas façam análises regulares e controlem a pressão arterial.

Ele também diz que os culturistas têm aquele aspeto fantástico por fora, mas por dentro a história muitas vezes é diferente.

Por isso na altura alertei que ninguém pode dizer que é seguro o seu uso, isso revela falta de conhecimento e inconsciência., e a prova disso é esta entrevista.

Pode correr "bem" e o bem entre aspas porque a longo prazo pode trazer problemas graves e irreversíveis como pode correr mal logo na 1º semana.

Espero que esta entrevista seja um alerta...

hum...ok

Primeiro, o objectivo da entrevista nada tem a ver com a questão de saúde, apesar de ele referir 1 ou 2 vezes essa questão.

O objectivo é mostrar o que é preciso para estar ao nivel de um mr olympia, e isso já todos sabiamos que está longe de ser saudável..

Agora, há pessoas que estão sob TRT com ~200mg testosterona por semana, e têm analises sangue impecáveis, e não seria de esperar outra coisa. Como é obvio no nivel que ele fala na entrevista não é uso, é abuso.

 

[pmna]

hum...ok

Primeiro, o objectivo da entrevista nada tem a ver com a questão de saúde, apesar de ele referir 1 ou 2 vezes essa questão.

O objectivo é mostrar o que é preciso para estar ao nivel de um mr olympia, e isso já todos sabiamos que está longe de ser saudável..

Agora, há pessoas que estão sob TRT com ~200mg testosterona por semana, e têm analises sangue impecáveis, e não seria de esperar outra coisa. Como é obvio no nivel que ele fala na entrevista não é uso, é abuso.

Blasfémia!

I've known guys who've had very bad sides from just 400 mg of test a week, and others that had picture perfect health on 2,000 mg. It's a crapshoot, really.

Portanto 400mg pode trazer problemas graves mas se for 200mg é tranquilo certo? Seja para quem for é isso?

Tenho que começar a tirar apontamentos.

 

[SRLA]

O que eu referi está dito na entrevista, só se não leste.

São abordados mais temas, sendo que para quem julga que é tudo simples devia era mesmo dar atenção a essa parte da entrevista, digo eu não sei...

Não me parece que o teu "resumo" seja fiel àquilo que foi dito. Estás a aproveitar as palavras fora de contexto para puxar a brasa à tua sardinha.

O que leio lá é que as pessoas respondem às drogas de maneiras diferentes e há quem tenha efeitos secundários até com 400mg de testosterona (não especifica quais nem li em lado nenhum sobre a morte de ninguém - tanto quanto sabemos pode estar a falar de um episódio mais grave de acne...).

Quanto a fazer exames regulares nada contra e naturalmente é recomendável, é uma mera prevenção e até quem não usa drogas nenhumas o devia fazer de vez em quando.

De resto o artigo foca-se na realidade do culturismo profissional e não na de quem simplesmente "faz uns ciclos", isto em que te estás a focar até acaba por ser um aparte.

 

[trovial]

Que comem vocês ao pequeno almoço?


Eu toda a minha vida comi o menos que podia de manha.

Mais recentemente comecei a misturar num copo grande:

um ovo
uma peça de fruta
leite de soja
cereais tipo farinha cerelac
mel
café soluvel

Meto a varinha magica para desfazer e bebo
Tudo junto deve fazer pouco mais que meio litro.

Tenho-me sentido muito melhor de manha

 

[PauloNobregaa]

Uma ajudinha, neste momento tenho 77 kg e 1.75 m

Daqui a 5 meses tenho uma viagem e nao queria ir feito gordo e com barriga de salame.

Como e que posso perder barriga e peso ?

ja estou a fazer dieta com 0 fritos e fast food.

 

[pmna]

Não me parece que o teu "resumo" seja fiel àquilo que foi dito. Estás a aproveitar as palavras fora de contexto para puxar a brasa à tua sardinha.

O que leio lá é que as pessoas respondem às drogas de maneiras diferentes e há quem tenha efeitos secundários até com 400mg de testosterona (não especifica quais nem li em lado nenhum sobre a morte de ninguém - tanto quanto sabemos pode estar a falar de um episódio mais grave de acne...).

Quanto a fazer exames regulares nada contra e naturalmente é recomendável, é uma mera prevenção e até quem não usa drogas nenhumas o devia fazer de vez em quando.

De resto o artigo foca-se na realidade do culturismo profissional e não na de quem simplesmente "faz uns ciclos", isto em que te estás a focar até acaba por ser um aparte.

Não foi há muito tempo que tu vieste dizer que não havia um único caso de morte provado por EA´s.

Mostrei-te dois casos documentados de mortes que aconteceram em sequência do uso de EA´s.

Depois em tom de ironia vieste dizer que reformulavas o que tinhas dito para: "Conheço apenas 2 casos".

Isto apenas para demonstrar que é inconsequente estar aqui a discutir com contigo este tema, porque tu tens uma opinião formada e uma certeza sobre as coisas que é inabalável, certeza essa que mesmo quem está no meio não a tem.

Para terminar, gostei do cliché que já é habitual em ti... acne []

Portanto efeitos colaterais possíveis?

- Acne

Efeitos colaterais graves

- Um episódio (gostei da parte de "pode estar a falar só de um") de Acne mais grave

:sh)

Quanto ao tónico da entrevista, apesar de ter muitas abordagens eu puxo o tema que me apetece puxar, está lá não está?

Eu disse e expliquei o motivo pelo qual coloquei esse link.

 

[SRLA]

Uma ajudinha, neste momento tenho 77 kg e 1.75 m

Daqui a 5 meses tenho uma viagem e nao queria ir feito gordo e com barriga de salame.

Como e que posso perder barriga e peso ?

ja estou a fazer dieta com 0 fritos e fast food.

Vens atrasado, a malta dos "abdominais rápidos" costuma ir para o ginásio logo em Janeiro []

Não há segredo nenhum, começas a ter cuidado na alimentação e a fazer exercício físico que a barriga vai desaparecendo. Não penses é que em 5 meses vais ter os resultados que levam um ou dois anos a conseguir.

 

[SRLA]

Não foi há muito tempo que tu vieste dizer que não havia um único caso de morte provado por EA´s.

Mostrei-te dois casos documentados de mortes que aconteceram em sequência do uso de EA´s.

Depois em tom de ironia vieste dizer que reformulavas o que tinhas dito para: "Conheço apenas 2 casos".

Isto apenas para demonstrar que é inconsequente estar aqui a discutir com contigo este tema, porque tu tens uma opinião formada e uma certeza sobre as coisas que é inabalável, certeza essa que mesmo quem está no meio a tem.

Para terminar, gostei do cliché que já é habitual em ti... acne []

Portanto efeitos colaterais possíveis?

- Acne

Efeitos colaterais graves

- Um episódio (gostei da parte de "pode estar a falar só de um") de Acne mais grave

:sh)

Quanto ao tónico da entrevista, apesar de ter muitas abordagens eu puxo o tema que me apetece puxar, está lá não está?

Ironia? Então se não conhecia nenhuma, e fiquei a conhecer duas, onde é que está a ironia? [] O que ficaste na mesma sem perceber é que até podem haver duas, ou vinte, ou duzentas, que continua a significar um risco muito baixo quando há dezenas ou centenas de milhares de pessoas a usar esteróides anabólicos.

Não sei se foi acne, apenas referi que pode ser algo que não implique risco de vida como tu queres fazer parecer. Tu também não sabes porque lá diz muito pouco. Mas ao teu estilo muito próprio, saltas para conclusões e tentas passar isso como facto

Acho que és mesmo o tipo de pessoa a quem fazia bem um ciclo. Não pelo aspecto físico, mas para veres mesmo como é e "actualizares" o teu ponto de vista. Até podias nunca mais na vida tocar naquilo e nem manter ganhos nenhuns, mas aposto que era uma experiência enriquecedora.

 

[vso]

Blasfémia!



Portanto 400mg pode trazer problemas graves mas se for 200mg é tranquilo certo? Seja para quem for é isso?

Tenho que começar a tirar apontamentos.

Nota-se que não estás muito informado, mas enfim.

Quando ele fala em ''bad sides'', refere-se principalmente a efeitos da aromatização da test, ou outros negativos esteticamente, o que é muito importante para bb, não necessariamente a graves indicadores de saúde..

Pressão sanguínea é dependente da dose, logo não esperes resultados prefeitos com 5 gramas... dai ele falar no cruise/blast durante a off season para normalizar os valores de pressão arterial, colestrol, etc.

 

[pmna]

Ironia? Então se não conhecia nenhuma, e fiquei a conhecer duas, onde é que está a ironia? [] O que ficaste na mesma sem perceber é que até podem haver duas, ou vinte, ou duzentas, que continua a significar um risco muito baixo quando há dezenas ou centenas de milhares de pessoas a usar esteróides anabólicos.

Não sei se foi acne, apenas referi que pode ser algo que não implique risco de vida como tu queres fazer parecer. Tu também não sabes porque lá diz muito pouco. Mas ao teu estilo muito próprio, saltas para conclusões e tentas passar isso como facto

Não fui eu que passei, foi o Dragon na entrevista que deu.

Not surprisingly, it's usually the latter guy that ends up having health problems, due to the higher amounts and the assorted polypharmacy, but again that's not always the case. I've known guys who've had very bad sides from just 400 mg of test a week, and others that had picture perfect health on 2,000 mg. It's a crapshoot, really.
I always recommend my guys get blood work done regularly, and keep a tab on their blood pressure to hopefully mitigate any dire health issues. I can't lie though; it's not a healthy sport. Bodybuilding is strictly cosmetic-the guys look great on the outside, but what's happening on the inside is often a completely different story.

 

[pmna]

Nota-se que não estás muito informado, mas enfim.

Quando ele fala em ''bad sides'', refere-se principalmente a efeitos da aromatização da test, ou outros negativos esteticamente, o que é muito importante para bb, não necessariamente a graves indicadores de saúde..

Pressão sanguínea é dependente da dose, logo não esperes resultados prefeitos com 5 gramas... dai ele falar no cruise/blast durante a off season para normalizar os valores de pressão arterial, colestrol, etc.

Meu caro, não digas disparates, ele aqui refere-se claramente ao tema SAÚDE.

Not surprisingly, it's usually the latter guy that ends up having health problems, due to the higher amounts and the assorted polypharmacy, but again that's not always the case. I've known guys who've had very bad sides from just 400 mg of test a week, and others that had picture perfect health on 2,000 mg. It's a crapshoot, really.
I always recommend my guys get blood work done regularly, and keep a tab on their blood pressure to hopefully mitigate any dire health issues. I can't lie though; it's not a healthy sport. Bodybuilding is strictly cosmetic-the guys look great on the outside, but what's happening on the inside is often a completely different story.

Mas o fantástico disto é que eu conheço pelo menos dois atletas que fazem uso regular de EA´s e nem eles espalham tanta magia como alguns aqui o fazem. []

 

[vso]

Uma ajudinha, neste momento tenho 77 kg e 1.75 m

Daqui a 5 meses tenho uma viagem e nao queria ir feito gordo e com barriga de salame.

Como e que posso perder barriga e peso ?

ja estou a fazer dieta com 0 fritos e fast food.

Fizeste bem em cortar nos fritos, não tem nenhuma vantagem em consumir fritos.

Se queres mais definição, não é complicado. Faz exercício com pesos e controla a alimentação.

Não tentes perder peso demasiado rápido porque perdes força e musculo, principalmente se fizeres demasiado cardio e pouca musculação.

 

[RespectRequired]

Devem ter morrido entretanto :sh)

Tiveste piada []

 

[PauloNobregaa]

Vens atrasado, a malta dos "abdominais rápidos" costuma ir para o ginásio logo em Janeiro []

Não há segredo nenhum, começas a ter cuidado na alimentação e a fazer exercício físico que a barriga vai desaparecendo. Não penses é que em 5 meses vais ter os resultados que levam um ou dois anos a conseguir.

nao tenho muita barriga pensava que com exercicio fisico extremo chegava la (destino) sem barriga pelo menos.

Eu andei distraido com o peso so a semana passada quando subi uma balança e vi o peso e que me assustei porque sempre tive 60 kg