Estás em forma?

[RespectRequired]

Para comparação, no filme lone survivor, quase no fim, ve-se o Mark em estado "normal".

 

[dysplay21]

E o mark sempre treinou, por isso apesar de ter gente a acompanhar já deve saber o que funciona para ele.

São tantos milhões num filme destes que se fosse preciso crescer asas o estúdio arranjava alguém para fazer isso acontecer

 

[vso]

Para comparação, no filme lone survivor, quase no fim, ve-se o Mark em estado "normal".

Acabou o ciclo []

Mas asério, ele diz que perdeu 15KG em 30 dias depois do pain and gain, parou de fazer exercicio e começou a fazer cardio.

E sim já lhe perguntaram como consegui sem injetar nada: []

Ainda teve alguma hesitação lol

 

[Cessna]

só a minha opinião, não tomes isso. A "ciência" é que se deve tomar hidratos depois do treino, em vez de tomar apenas a proteína, nesse caso aconselharam te malto.

??? Foi isso que disse. Quero é saber dosagens. []

 

[dysplay21]

"ah e houve testo também..." era o escândalo.

 

[RespectRequired]

Só não concordo quando ele diz que os AA's dão mais 5 a 15% de vantagem.... Dão é 1000% de vantagem!

 

[UserAHO]

A questão dos esteróides é mesmo a dificuldade em parar, não só por ser outro nível em termos físicos e mentais -- sobretudo se estiveres em baixo no momento em que começas a tomar -- mas porque o corpo habitua-se...

Eu já treinava há anos e estava em boa forma, sempre gostei de me sentir minimamente musculado mas nada de especial. Há 7 ou 8 anos que me andava a informar sobre AA´s mas não tomava com medos de efeitos colaterais.

De repente, e foi no espaço de semanas, começei a fraquejar: Perda de apetite, perda de massa muscular, insónias, fraqueza geral.
Tentei de tudo para recuperar, e foram 2 meses de inferno, mas nada resultou e foi a partir daí que comecei a tomar a famosa jarda.

O meu conselho para quando fraquejarem -- e todos fraquejamos mais cedo ou mais tarde, seja aos 35 ou aos 50 -- as injecções são o melhor que há e no mínimo dos mínimos 250mg/semana nada dessas doses de menina que alguns médicos receitam.

 

[pmna]

Ontem pelas minhas deambulações no YT deparei-me pela primeira vez com o seguinte conselho. Tomar maltodextrina no batido pós treino para que a Whey não seja também utilizada como repositora de energia e promover o pico de insulina para que os nutrientes sejam mais aproveitados pelos músculos.
Pelo preço da malto, aquilo é practicamente dado e gostava de experimentar nos dias de treino, no entanto não encontrei nada que indicasse quais as doses a tomar. Alguém pode ajudar-me a esclarecer isto pf?

Já usei maltodextina e vitargo, neste momento uso a Banana madura.

A dose que ingiro é de 50g de hidratos pós-treino, dose suficiente . O uso de HC´s depois de uma sessão de musculação é discutível e varia de pessoa para pessoa, mas IMHO é benéfico por causa do balanço positivo de azoto e reposição de glicogénio muscular.

Dá uma vista de olhos neste artigo, acho que te vai ajudar:

Fat New World: Hidratos de carbono após o treino: qual a melhor opção?

[]

 

[Aspartame]

Ontem pelas minhas deambulações no YT deparei-me pela primeira vez com o seguinte conselho. Tomar maltodextrina no batido pós treino para que a Whey não seja também utilizada como repositora de energia e promover o pico de insulina para que os nutrientes sejam mais aproveitados pelos músculos.
Pelo preço da malto, aquilo é practicamente dado e gostava de experimentar nos dias de treino, no entanto não encontrei nada que indicasse quais as doses a tomar. Alguém pode ajudar-me a esclarecer isto pf?

Malto, açucar, aveia, banana, waxy maize, maizena, vitargo pós treino é Irrelevante.

Apenas preferência pessoal.


Depois de incontáveis horas em fóruns e a ler artigos a minha conclusão é esta:



Treina e vai aumentando as cargas e/ou repetições ao longo dos anos.


Sim, é tão simples quanto isso.

 

[Aspartame]

A questão dos esteróides é mesmo a dificuldade em parar, não só por ser outro nível em termos físicos e mentais -- sobretudo se estiveres em baixo no momento em que começas a tomar -- mas porque o corpo habitua-se...

Eu já treinava há anos e estava em boa forma, sempre gostei de me sentir minimamente musculado mas nada de especial. Há 7 ou 8 anos que me andava a informar sobre AA´s mas não tomava com medos de efeitos colaterais.

De repente, e foi no espaço de semanas, começei a fraquejar: Perda de apetite, perda de massa muscular, insónias, fraqueza geral.
Tentei de tudo para recuperar, e foram 2 meses de inferno, mas nada resultou e foi a partir daí que comecei a tomar a famosa jarda.

O meu conselho para quando fraquejarem -- e todos fraquejamos mais cedo ou mais tarde, seja aos 35 ou aos 50 -- as injecções são o melhor que há e no mínimo dos mínimos 250mg/semana nada dessas doses de menina que alguns médicos receitam.

Muito interessante, a tua experiência.

O teu corpo deixou de produzir testosterona?

Estás a tomar receitado pelo médico?

Vais manter essa terapia para o resto da vida?

 

[lll]

A questão dos esteróides é mesmo a dificuldade em parar, não só por ser outro nível em termos físicos e mentais -- sobretudo se estiveres em baixo no momento em que começas a tomar -- mas porque o corpo habitua-se...

Eu já treinava há anos e estava em boa forma, sempre gostei de me sentir minimamente musculado mas nada de especial. Há 7 ou 8 anos que me andava a informar sobre AA´s mas não tomava com medos de efeitos colaterais.

De repente, e foi no espaço de semanas, começei a fraquejar: Perda de apetite, perda de massa muscular, insónias, fraqueza geral.
Tentei de tudo para recuperar, e foram 2 meses de inferno, mas nada resultou e foi a partir daí que comecei a tomar a famosa jarda.

O meu conselho para quando fraquejarem -- e todos fraquejamos mais cedo ou mais tarde, seja aos 35 ou aos 50 -- as injecções são o melhor que há e no mínimo dos mínimos 250mg/semana nada dessas doses de menina que alguns médicos receitam.

muito interessante, agora chamem a policia.

 

[pmna]

Muito interessante, a tua experiência.

O teu corpo deixou de produzir testosterona?

Estás a tomar receitado pelo médico?

Vais manter essa terapia para o resto da vida?

Parece-me fácil de perceber que se ele diz para não tomarem as doses de menina que os médicos receitam é porque certamente ele não está a tomar por indicação médica.

TRH visa otimizar os níveis hormonais dentro dos parâmetros clinicamente definidos como normais com o uso de EA´s.
Já o uso por culturistas e pseudo-cluturistas é com o objetivo de potenciar ao máximo os ganhos de massa muscular e para isso usam doses que ultrapassam facilmente os valores máximos.

Já agora há pessoas que se metem por conta própria nos EA´s com a história de que andam cansados e muitas vezes isso pode ter múltiplos motivos e que nem sempre passam por testosterona baixa, ou até pode passar mas as causas em muitos casos não está relacionado com a "performance" dos testículos. Por exemplo podem estar a tomar alguma medicação que aumente a prolactina hormona antagonista da testosterona e isso desencadeia um quadro de "fraqueza".
Existem diversos medicamentos como ISRS ou Inibidores de MAO que têm impacto em aspetos como a libido, atividade diária, disposição para... etc.
Quem está com problemas do tipo que foram referidos se tiver um pouquito de inteligência vai a um endocrinologista e faz exame completo ao perfil hormonal e depois logo analisam qual é o problema. Caso seja necessário fazer TRT vão a um urologista.
É simples...

 

[pmna]

muito interessante, agora chamem a policia.

Não me parece ser o caso do UserAHO, mas o uso e comercialização de EA´s é perfeitamente legal quando prescrito por um médico e adquirido nas farmácias.

 

[Aspartame]

Parece-me fácil de perceber que se ele diz para não tomarem as doses de menina que os médicos receitam é porque certamente ele não está a tomar por indicação médica.

TRH visa otimizar os níveis hormonais dentro dos parâmetros clinicamente definidos como normais com o uso de EA´s.
Já o uso por culturistas e pseudo-cluturistas é com o objetivo de potenciar ao máximo os ganhos de massa muscular e para isso usam doses que ultrapassam facilmente os valores máximos.

Sim, eu sei isso.

Mas ele começou a tomar porque se foi abaixo psiquica e fisicamente. (low test pode causar isto)
Não se meteu a jarda APENAS para meter músculo.

Estou curioso se foi ao médico ou é auto medicação.

Caso interessante, o deste forista.

 

[SRLA]

SRLA pensei que estivesses mais dentro das PED

HGH é tudo menos mito. Não percebi a comparação com esteroides mas também não interessa.

Não são precisos meses, se leres os estudos feitos com injecções de HGH, durante cerca de 20 dias, houve aumento médio de 2KG de massa magra e SEM aas.

Sobre o regime de drogas que actores usam só posso especular pois só falando com eles eu sabia, estou só a dar a minha opinião. Sim 5000 calorias ajuda mas já acompanhei ciclos de outras pessoas ''normais'' com esses dados e 18kg em mês e meio é a excepção á regra.

Obviamente estou a considerar tudo o que disseste, menos newbie gains pois o Mark Wahlberg treinou a vida toda, pode haver é alguma muscle memory ai sim.

É mito a hormona de crescimento ser um anabólico potente. Bem pelo contrário, é muito, mesmo muito soft.

2Kg num mês? De água nas articulações, só se for [] 2Kg de massa muscular num mês não é com qualquer esteróide, com hormona de crescimento ou usas doses absurdas (estilo 20-30 IUs, ou seja 50-100€ por dia e a comprar produto chinês) ou isso demora meses. Muita gente usa doses moderadas (4-8 IUs, que já é muito acima dos níveis normais) e ao fim de uns meses desiste porque notou pouca diferença.

Aliás a hormona de crescimento em si nem é anabólica de todo, é o factor de crescimento produzido a partir dela que é anabólico (IGF-1). E mesmo em estudos científicos com IGF-1 puro (que custa 1000€ um frasco e nem to vendem sem papelada a provar que estás a fazer algum tipo de estudo para precisar dele) não vês ganhos dessa ordem.

 

[UserAHO]

Muito interessante, a tua experiência.

O teu corpo deixou de produzir testosterona?

Estás a tomar receitado pelo médico?

Vais manter essa terapia para o resto da vida?

Tive uma quebra brutal... Lembro-me de um dia sair de casa e estar tão mal que até andar era esquisito, parecia que estava a ficar caquético.

Penso que se fosse ao hospital sem ideia do que tinha muito provavelmente me teriam posto num psicólogo ou algo do género, e que isto, talvez de forma mais gradual acontece a todos os Homens mais tarde ou mais cedo, por isso é que estou a alertar para os sinais.

Sim, estou receitado e portanto é perfeitamente legal.

A terapia é para o resto da vida. Chama-se "Testosterone Replacement Therapy".

 

[pmna]

Se fazes Terapia de Reposição de Testosterona e se foi um médico que te receitou esse tratamento porque dizes que as doses que os médicos passam são doses de menina?

Qual a dosagem e EA´s que usas?

Quais eram os teus valores de testo total, livre, LH, FSH, prolactina e estradiol antes de começares o TRT? Lembraste?

 

[UserAHO]

Se fazes Terapia de Reposição de Testosterona e se foi um médico que te receitou esse tratamento porque dizes que as doses que os médicos passam são doses de menina?

Qual a dosagem e EA´s que usas?

Quais eram os teus valores de testo total, livre, LH, FSH, prolactina e estradiol antes de começares o TRT? Lembraste?

A total estava nos 300 e poucos e a LH estava baixa, tenho um problema na pituitária.... Os dois primeiros médicos que consultei consideraram os resultados normais pela TT vir dentro do intervalo e recusaram o tratamento.

Sim: A maior parte dos médicos receita doses muito baixas ( 100 -150 mg/semana).

 

[UserAHO]

Quem está com problemas do tipo que foram referidos se tiver um pouquito de inteligência vai a um endocrinologista e faz exame completo ao perfil hormonal e depois logo analisam qual é o problema. Caso seja necessário fazer TRT vão a um urologista.
É simples...

Exactamente, o facto de ter dito que comecei a tomar um medicamento de forma alguma significa que foi sem receita.

Aliás, alerto para os riscos da TRT sem acompanhamento de um médico especialista, riscos esses similares aos do uso recreativo da testosterona.

 

[pmna]

Quem é que te prescreveu TRT? Um urologista?

Que EA´s usas e doses se não for indiscrição?