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Um grande exagero quando ele fala que só se deve comer 1 vez por dia produtos animais ou derivados e nunca mais do que 10% das calorias.

Até pode ser 1 alimentação indicada para quem tem cancro, mas não exageremos...

O meu pai por acaso já sofreu muito com asma e para se livrar da bomba (que o médico lhe dizia que ou ele deixava a bomba ou morria) teve de fazer 1 dieta rígida durante uns meses. O sucesso foi mesmo a dieta (aliada a alguns medicamentos)... Creio que 1 boa dieta consiga curar doenças (ou vá, potenciar o mecanismo dos medicamentos e desinflamar o corpo), mas quem não é doente, tem de ter 1 dieta assim?
 
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A questão dos factores de crescimento no leite é um bocado propaganda vegan. Não só o IGF-1 por si só não causa cancro (pode promover o seu crescimento se ele já existir, mas mesmo isto, como tudo em relação ao cancro, ainda está em estudo), como todo este conceito mostra uma ignorância atroz de todo o conceito de hormonas polipeptidicas e o processo de digestão.

Resumidamente para quem não percebe da coisa (nem ninguém tem obrigação de perceber, mas se não percebe não manda bitaites): hormonas como o IGF-1 são essencialmente proteías com uma forma muito específica que lhes permite "encaixar" nos respectivos receptores. Ora, o processo de digestão de proteínas consiste em desnaturação ("achatar" as proteínas, perdendo logo a tal forma característica e as suas características hormonais) seguido por acção de proteases nas ligações entre os diversos aminoácidos, separando-os. Ou seja, podemos beber soluções concentradas de IGF-1, que ele nunca vai chegar ao sangue. O que nós absorvemos são os aminoácidos que o constituem, sem função hormonal isoladamente.

Fazendo uma comparação, é como comer músculos para nos crescer os músculos, ou comer pele para desenvolver a pele, ou comer ossos para ganhar massa óssea. Completamente absurdo porque o corpo destrói totalmente o tecido final, absorve os nutrientes de que ele é feito e utiliza-os para construir outro tecido qualquer conforme as necessidades.

Se fosse possível comer/beber factores de crescimento, ninguém se dava ao trabalho de os injectar. Diariamente. Várias vezes ao dia.
 
NaoInteressa disse:
Um grande exagero quando ele fala que só se deve comer 1 vez por dia produtos animais ou derivados e nunca mais do que 10% das calorias.

Até pode ser 1 alimentação indicada para quem tem cancro, mas não exageremos...

O meu pai por acaso já sofreu muito com asma e para se livrar da bomba (que o médico lhe dizia que ou ele deixava a bomba ou morria) teve de fazer 1 dieta rígida durante uns meses. O sucesso foi mesmo a dieta (aliada a alguns medicamentos)... Creio que 1 boa dieta consiga curar doenças (ou vá, potenciar o mecanismo dos medicamentos e desinflamar o corpo), mas quem não é doente, tem de ter 1 dieta assim?
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Convém, sim, até porque é uma dieta que procura evitar grande parte das doenças.
Pessoalmente concordo com o que foi dito, com algumas nuances, e é mais ou menos, o tipo de alimentação que sigo.
Como mais peixe e ovos que o recomendado por ele, não toco em carne, bebo pouco leite animal, e consumo até bastante azeite.
Cereais, só integrais.
Produtos horticulas, bagas e sementes, aos montes.
 
Só pa vos calar vou beber 1 copinho de leite com Nesquik.

PS: Segundo o médico já estou a pisar a linha... O pequeno almoço foram 2 claras de ovo, 1 gema. Ah e 3 nesperas... O almoço vai ser frango. Estou lixada... :rolleyes:
 
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petingazz disse:
lol , ve la que isso e muito pesado. ainda te cresce o bicep
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Já se nota 1 elevação no meu bicep.

78463124.jpg
E hoje o treino vai incluir bicep. [:cool:]
 
Eu não sou essa gaja, atenção!! Epá quando comecei a fazer ginásio tinha um braço do adeus JASUS, se batesse em alguém fazia um efeito tipo chapadão. Perdi 4,5 cm de no bicep e agora até tenho 1 pouco mais de músculo!!!
 
Nada de novo. O Jason diz que ele como atleta é fraco (que foi o que eu já tinha dito) mas que não se deve julgar o conhecimento das pessoas pelo físico o que também concordo mas que isso nunca teve em causa.

Depois no fim resume tudo aquilo que eu disse: "O cara é bastante polémico"

Pois bem, para mim é exatamente isso que ele é e por isso ganhou a atenção de muita gente...

Não porque tenha criado métodos de treino inovadores, não porque pratique uma alimentação que proporciona excelentes resultados e não porque saiba mais de drogas que outros culturistas, mas sim porque fala de drogas! Just it.
 
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