Eu vou hoje começar um programa de treinos intensivo e que é para levar à risca. Quem não tem dinheiro para ginásios, tem que se arranjar em casa e junto à praia.[]
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Não sei de que concelho és, em Matosinhos existe uma boa rede de piscinas municipais.
Eu ando na da Sra. da Hora, perto do Norteshopping, uma óptima piscina de 25 metros e óptimas instalações (tudo construído em 2005), 3 sessões livres por semana, 9 euros por mês graças a 50% de desconto cartão Matosinhos jovem.
Não podia pedir melhor. Ainda por cima ao contrário dos ginásios e dos seus contratos manhosos, sempre que não quiser ir basta não pagar esse mês.
Pena que só tenha ido umas 2 ou 3 vezes []
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Eu não disse que queria resultados em 6 meses. Perguntei apenas quanto tempo demorava a definir o corpo.
Eu sei que não faz nada de especial, faço porque gosto e não faço mais porque pra que ir pra mais longe se não preciso?? Para além do tempo.Os 6 km de bicicleta diários dificilmente fazem alguma coisa de especial, em termos cardiovasculares. Se fizeres menos de meia hora de exercício, não estás a treinar o coração (pelo menos não tanto como ele "pede"[]).[
Se fazes 6, porque não fazeres mais? Penso que o difícil é mesmo ter vontade de iniciar.
Eu vou hoje começar um programa de treinos intensivo e que é para levar à risca. Quem não tem dinheiro para ginásios, tem que se arranjar em casa e junto à praia.[
Este é o parque de piscinas municipais de Matosinhos: Piscinas Municipais-C.M. Matosinhos
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Muito bom preço, comparando com os 62 euros que eu pagava num ginásio muito próximo desse, mas que não tem nem metade dos luxos do Clube L.
Neste momento estou no Vivafit, mas acho que não vou conseguir estar lá muito mais tempo. Só tem mesmo a vantagem de ser praticamente colado ao meu local de trabalho, porque de resto, não faz de todo o meu estilo de ginásio.
Acho um treino muito soft e pior que isso é que para onde quer que olhe só vejo mulherio, é deprimente. [
Isso tá um preço muito porreiro...Também moro em Gaia mas até dá vontade de ir para aí [Não sei de que concelho és, em Matosinhos existe uma boa rede de piscinas municipais.
Eu ando na da Sra. da Hora, perto do Norteshopping, uma óptima piscina de 25 metros e óptimas instalações (tudo construído em 2005), 3 sessões livres por semana, 9 euros por mês graças a 50% de desconto cartão Matosinhos jovem.
Não podia pedir melhor. Ainda por cima ao contrário dos ginásios e dos seus contratos manhosos, sempre que não quiser ir basta não pagar esse mês.
Pena que só tenha ido umas 2 ou 3 vezes [
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Verdade, mas sem cartão Matosinhos Jovem (só para moradores em Matosinhos e até aos 30 anos) fica ao dobro, ou seja 18 [Isso tá um preço muito porreiro...Também moro em Gaia mas até dá vontade de ir para aí [
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x2 também já me fartei de ginásios há muito tempo. E corri desde Holmes Place a Solinca.
Mesmo assim...Verdade, mas sem cartão Matosinhos Jovem (só para moradores em Matosinhos e até aos 30 anos) fica ao dobro, ou seja 18 [
Aquilo tem 4 anos por isso tá tudo novinho e é tudo moderno, tem um bom balneário, bem iluminado, limpo, amplo, com cacifos qb etc, nada mesmo a apontar, mesmo comparando com balneários de ginásios de renome.
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Muito bom mesmo [Aquilo tem 4 anos por isso tá tudo novinho e é tudo moderno, tem um bom balneário, bem iluminado, limpo, amplo, com cacifos qb etc, nada mesmo a apontar, mesmo comparando com balneários de ginásios de renome.
Basta dizer que quando andava no Solinca do Norteshopping, nos duches olhava para cima e via as canalizações e entranhas por detrás do tecto falso furado, para além de um cheiro a esgoto que não se podia [:vm)]
Anda um gajo a pagar bom dinheiro para isso, e pior, obrigado a pagar durante um ano? O da piscina que falo dá 10 a 0.
Bem, mas voltando ao assunto sim o balneário é bom, e a piscina também é boa, metade de uma olímpica (25m) com 6 pistas salvo erro, e está sempre limpinha. Com isso estou plenamente satisfeito [
]]Os 6 km de bicicleta diários dificilmente fazem alguma coisa de especial, em termos cardiovasculares. 1. Se fizeres menos de meia hora de exercício, não estás a treinar o coração (pelo menos não tanto como ele "pede"[
Se fazes 6, porque não fazeres mais? Penso que o difícil é mesmo ter vontade de iniciar.
2. Eu vou hoje começar um programa de treinos intensivo e que é para levar à risca. Quem não tem dinheiro para ginásios, tem que se arranjar em casa e junto à praia.[
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Não é incómodo [Muito bom mesmo [
O valor de 18Euros neste caso para mim é por 3 vezes por semana certo?
E temos algum instrutor ou é livre?
desculpa o incomodo [
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HIIT? Isso é puxado [1. Ai sim? Olha que eu ponho-te 20 minutos numa passadeira a fazer o melhor treino CV da tua vida.[
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Eu também escolheria classe livre...[Não é incómodo [
Quanto aos 18 euros sim dá para 3 vezes por semana, não tenho a certeza se cobre TODO o horário, mas penso que sim.
Dá para inscrever em turmas com instrutor ou livre (como foi o meu caso). E até há a opção de 2 ou 3 vezes por semana, sendo que 2 fica mais barato, não sei quanto.
Paga-se exactamente o mesmo com ou sem instrutor, com a desvantagem que com instrutor está-se sujeito aos horários das aulas e de cada professor. Em classe livre pode-se escolher 3 dias da semana à vontade, e 3 horas diferentes à vontade (desde que não seja uma hora lotada), e por causa dessa flexibilidade é o ideal para mim.
Já agora existe o pagamento de inscrição na época, penso ser na casa dos 20€.
]]Obrigado jts