Tópico do Colesterol

[Diamondplus]

Venho desenterrar este tópico.

Eu sempre tive (desde os 18 anos) colesterol elevado. Quando um gajo é novo todos desvalorizamos, o médico e nós. []
Agora com mais idade começa a "preocupar" um pouco.

Eu sei que os valores que tenho são de família, já há muitas gerações que há colestrol elevado.
Mas "chateia-me" a conversa sempre do "Uii tão alto, tens de comer menos fritos"... Não como fritos em casa, e tenho diversos cuidados. Claro que tenho os meus exageros, mas nada que explique valores que tenho.

Por exemplo tenho uma dieta 90% igual à minha mulher e ela tem metade do meu colestrol... Os 10% de diferença até são mais a meu favor que dela. []

Como fastfood 1 ou 2 vezes por ano. Etc.

Mas o médico empurra sempre para a medicação. Diz que não é um valor normal e que tenho de ser medicado ou deixar totalmente de comer carnes vermelhas e gorduras.

Nos dias de hoje tenho lido que o melhor é a relação entre os dois. Lembro-me que há uns anos isso vinha nas análises, mas a ultimas que fiz não têm a relação.
Isto proque em termos de HDL tenho sempre valores altos e o LDL apesar de estar muito alto a relação está em níveis "normais".

Para além da conversa de sempre (que tem 100 anos...) de comer menos carnes vermelhas, comer menos gorduras, há algo que se possa fazem sem ser medicação?

Muito dificilmente vais lá sem medicação, a não ser talvez com uma dieta super radical, que calculo que não devas querer entrar... e mesmo assim tenho dúvidas que baixe assim tanto, visto que é genético.

Quais os teus valores?

No meu caso é genético (como o teu), e andava sempre em valores próximos ou até superiores a 300, neste momento a tomar Livazo 2mg (esquece as outras marcas) por dia sempre com a toma depois do jantar, o meu último valor foi de 159 mg/dl. (valor baixo desejável é <190)

Fala com o teu médico, e sempre tens de testar a Pitavastatina, pois há pessoas que não toleram (dores musculares nas pernas), e também a dose, para mim 2mg funcionam perfeitamente, para outros pode ser necessário subir a dose para 4mg por exemplo.

 

[SilverArrow]

Muito dificilmente vais lá sem medicação, a não ser talvez com uma dieta super radical, que calculo que não devas querer entrar... e mesmo assim tenho dúvidas que baixe assim tanto, visto que é genético.

Quais os teus valores?

No meu caso é genético (como o teu), e andava sempre em valores próximos ou até superiores a 300, neste momento a tomar Livazo 2mg (esquece as outras marcas) por dia sempre com a toma depois do jantar, o meu último valor foi de 159 mg/dl. (valor baixo desejável é <190)

Fala com o teu médico, e sempre tens de testar a Pitavastatina, pois há pessoas que não toleram (dores musculares nas pernas), e também a dose, para mim 2mg funcionam perfeitamente, para outros pode ser necessário subir a dose para 4mg por exemplo.

Os meus valores são:

Total: 266 mg/dL
LDL:185 mg/dL
HDL: 68 mg/dL
Triglicéridos: 65 mg/dL
​

 

[Diamondplus]

Os meus valores são:

Total: 266 mg/dL
LDL:185 mg/dL
HDL: 68 mg/dL
Triglicéridos: 65 mg/dL
​

Já estás no risco elevado no Total (>240 md/dL)

O LDL está elevadíssimo, eu tenho 95 (que é baixo <100), o teu é risco elevado (>160)

O teu HDL está melhor que o meu, eu tenho 53 (risco moderado), o teu é prognóstico favorável (>60)

 

[SilverArrow]

Já estás no risco elevado no Total (>240 md/dL)

O LDL está elevadíssimo, eu tenho 95 (que é baixo <100), o teu é risco elevado (>160)

O teu HDL está melhor que o meu, eu tenho 53 (risco moderado), o teu é prognóstico favorável (>60)

Sim os valores eu sei. []

Há teoridas da relação. Ou seja dividir o total pelo HDL. E depois os valores têm de ser inferiroes a 5.

266/68 = 3.91 estaria no "normal" que é de 3.5 a 5.

 

[Charger144]

O problema do colesterol é que, assim como no caso das tensões, não é medir uma vez e estar alto que "faz mal".

Uma pessoa se medir as tensões hoje e der 180/100, não vai fazer mal nenhum, se em 99% do tempo estiverem normais.

O colesterol estar esporadicamente alto, ou durante um mês, ou seis, ou um ano, também não representa nenhum problema. Assim como uma pessoa que teve o colesterol alto durante 50 anos, e agora passou a ter baixo, não passou a ser mais saudável, mas apenas reduziu o risco acumulado.

Isto funciona um pouco como no caso do tabaco. O mal que está no passado já está feito, e quanto mais rápido se baixar o nível no presente, melhor. Mas um valor baixo ou alto num certo momento não tem muito signifcado.

Dito isto, as teorias sobre o colesterol mudaram muito nos últimos anos, e alguns conceitos que as pessoas tinham no passado, estão neste momento ultrapassados.

 

[Lacatus]

Para quem quiser levar o assunto mais a fundo

https://www.youtube.com/watch?v=L1mMnnyJrgk