HELP Como posso acalmar no exame de condução?

[PTFighter]

Concentra-te no que tens q fazer, pensa nos erros que cometeste nos outros exames e como os poderás corrigir desta vez.

Qd te sentares no lugar do condutor, respira fundo e pensa "Vou estar calma e tudo vai correr bem, e se n correr a seguir vou comer um grande gelado ".

Antes do meu exame, eu estava super ansioso, qd chegou a minha vez, o exame passou num instante sem dar conta de tao concentrado q tava, ter um examinador calmo tb ajudou provavelmente.

[paulinhuu]

Pois é meus amigos.. devo dizer que também estou quase a ir a exame... estou á espera que me telefonem da escola de cond. para me darem a confirmação da data do exame ...

Mas custa tanto esperar......só espero depois conseguir ir calminho...nas aulas não me enervo.. vamos lá ver se é assim no exame também..

anagodinho : pensa que aquilo é mais uma aula e que não é nenhuma tortura...Pois eu sei que é mais fácil dizer que fazer.... mas daqui a uns dias, logo digo como foi comigo...

Já agora .. vais fazer em Lisboa APEC ??

[Ronin]

Como te acalmares?? Bem 150 euros pro ome...

Abraço!

[anagodinho]

tens algum nome de um calmante que possa ajudar?
Bjs

[paulinhuu]

citação:Originalmente colocada por Ronin

Como te acalmares?? Bem 150 euros pro ome...

Abraço!

pois...

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por Ronin

Como te acalmares?? Bem 150 euros pro ome...
estás a dizer que devo sobornar o homem?
Como fasso isso?

Abraço!

[Diamondplus]

Não tomes calmantes..

Basta tomares um chá de tilia ou tilia/cidreira que vás para o exame mais descontraída.. ;)

[anagodinho]

Pessoal eu sou tão nervosa que já tomo medicação diariamente, sou tão nova e até já tomo comprimidos para dormir, é um caos. Eu quando chumbo no exame fico frustrada, mas ainda mais porque esta questão de ser nervosa e ansiosa tem-me atrapanhado toda a minha vida.
Quando estou muito nervosa, como no exame de condução, fico aérea e não sei o que estou a fazer, parece que a minha mente para.
Quero agradervos as dicas e apoio que me têm dado, podem continuar. Bigado de coração

[anagodinho]

Nem sequer consigo comer antes do exame

[whereagles]

Toma um frasco de anseolíticos. Há montes deles à venda.. pergunta ao farmacêutico. Mas cuidado que essas coisas dão soneira e perda de reflexos

[Omega]

O exame costuma ser de manhã ou de tarde ?
Ao inicio ou ao fim da manhã ou da tarde ?
Estudas ? Trabalhas ?

[Nephilim]

A minha mãe qdo tirou a carta ficou tão nervosa que nem arrancou com o carro...chumbou logo[:I][}][}][}][}][}]

eu na altura só dizia para ela beber uns copos e ir na desportiva:D

uns drunf acalmas...podes é adormecer ao volante e babares-te toda...:D:D:D

[Diamondplus]

citação:Originalmente colocada por Omega

O exame costuma ser de manhã ou de tarde ?
Ao inicio ou ao fim da manhã ou da tarde ?
Estudas ? Trabalhas ?

Onde moras? :D

Brincando! ;)

[OneLife]

Também não tomava comprimidos no teu lugar. Também não bebia alcool.

Todos ficamos nervosos em certas situações. O exame de condução foi um desses momentos. E é normal ficarmos "aéreos" quando estamos nervosos - Bem me lembro da embraiagem a oscilar nos primeiros minutos de tanto que a minha perna tremia.

Acho que deves apostar é na concentração. O poder de te concentrares, abstraindo-te de tudo o que te envolve (incluindo do que o teu corpo está a sentir) é um grande aliado para estas alturas.

Tens problemas de concentração? Se fores capaz de te concentrar na leitura de um livro quando tens pessoas ao teu lado a falar, a televisão ligada, etc... então também consegues fazer isto. É uma questão de ignorar o que não importa e focar apenas naquilo que tens que fazer, nas instruções que te são dadas, etc...

Dificilmente alguém poderá dizer que esse foi um momento fácil. Mas se até o teu instrutor te disse que estavas a ir bem... só tens que acreditar. Boa sorte!

[Nephilim]

alcool e comprimidos não mas se fumares uma ganza vai na volta safavas-te...

[sleepl]

Anagodinho, entendo bem essa tua situação! Mas sabendo que já tomas medicação para dormir diariamente e és muito nervosa, devias ter cuidado com a toma de mais calmantes. O facto de o tomares, não quer dizer que te vai facilitar a tarefa. Um calmante, como o xanax, para além do efeito ansiolítico tem como efeito secundário a sonolência, situação esta que não se pretende para quem vai ao volante e necessita de reflexos. Pode assim ser prejudicial para ti. Existem outros medicamentos, como o caso de bloqueadores beta, que poder-se-ão adequar melhor a ti caso não sejas asmática. Como estas questões de saúde são muito complexas, aconselho-te sinceramente a consultares um médico que te ajude nessa situação. Espero ter ajudado, alguma coisa que precises dispõe.

[basini]

Conselhos é seres a segunda a fazer e nao logo a primeira pessoa.Anda sempre a 30 que o instrutor nao te diz nada,o tempo passa mais rapido e se precisares de travar é muito mais facil.Comigo resultou,tambem resultou ver as estupidezes que a outra pessoa fez,depois fui eu e foi muito menos enervante.
Por acaso o codigo deixou-me muito mais nervoso mas a conduçao foi antes de começar o exame depois o instrutor da minha escola como sabia que eu era maluco nas aulas estava sempre a meter conversa com o examinador e eles começaram o exame sempre a conversar,eu a andar devagar correu tudo as mil maravilhas e passamos os 2.


Espero que tudo te corra bem ;D

[Omega]

citação:Originalmente colocada por Diamondplus

citação:Originalmente colocada por Omega

O exame costuma ser de manhã ou de tarde ?
Ao inicio ou ao fim da manhã ou da tarde ?
Estudas ? Trabalhas ?

Onde moras? :D

Brincando! ;)

Não, não preciso de saber onde mora a moça.
O que eu quero é com base nalguns factores poder dar-lhe algumas dicas que lhe permitam ir mais além do que algumas que lhe têm dado e provávelmente apenas vão fazer com que ela vá para lá com uma moca do caraço!!!

[Nephilim]

agora a serio não tomes nada... pensa que se chumbares nao é o fim do mundo e concentra-te.;) tenta mostrares que estás á vontade[8D]

[Omega]

citação:Originalmente colocada por 1Life_1Dream_1MG-TF

Também não tomava comprimidos no teu lugar. Também não bebia alcool.

Todos ficamos nervosos em certas situações. O exame de condução foi um desses momentos. E é normal ficarmos "aéreos" quando estamos nervosos - Bem me lembro da embraiagem a oscilar nos primeiros minutos de tanto que a minha perna tremia.

Acho que deves apostar é na concentração. O poder de te concentrares, abstraindo-te de tudo o que te envolve (incluindo do que o teu corpo está a sentir) é um grande aliado para estas alturas.

Tens problemas de concentração? Se fores capaz de te concentrar na leitura de um livro quando tens pessoas ao teu lado a falar, a televisão ligada, etc... então também consegues fazer isto. É uma questão de ignorar o que não importa e focar apenas naquilo que tens que fazer, nas instruções que te são dadas, etc...

Dificilmente alguém poderá dizer que esse foi um momento fácil. Mas se até o teu instrutor te disse que estavas a ir bem... só tens que acreditar. Boa sorte!

Bem, ..... está aqui quase tudo dito!

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por Omega

O exame costuma ser de manhã ou de tarde ?
Ao inicio ou ao fim da manhã ou da tarde ?
Estudas ? Trabalhas ?

O exame é sempre de manha, normalmente no inicio.
Eu estudo, e os exames na faculdade tambem são uma tortura para mim.
Bjs

[OneLife]

citação:Originalmente colocada por sleepl

Anagodinho, entendo bem essa tua situação! Mas sabendo que já tomas medicação para dormir diariamente e és muito nervosa, devias ter cuidado com a toma de mais calmantes. O facto de o tomares, não quer dizer que te vai facilitar a tarefa. Um calmante, como o xanax, para além do efeito ansiolítico tem como efeito secundário a sonolência, situação esta que não se pretende para quem vai ao volante e necessita de reflexos. Pode assim ser prejudicial para ti. Existem outros medicamentos, como o caso de bloqueadores beta, que poder-se-ão adequar melhor a ti caso não sejas asmática. Como estas questões de saúde são muito complexas, aconselho-te sinceramente a consultares um médico que te ajude nessa situação. Espero ter ajudado, alguma coisa que precises dispõe.

x2

Sugeria umas visitas a um psiquiatra.

Na tua idade não deverias tomar comprimidos à bruta. No dia a dia tens problemas em descontrair/relaxar? Se os exames da faculdade também te incomodam assim tanto, tens que arranjar um "escape" para esse nervosismo todo... Faz-te muito mal à saúde.

Vai na volta e tens algum tipo de ataque de ansiedade/pânico que é tratável com os profissionais certos.

[basini]

Eu nao sei quantas x chumbastes mas eu fui feito heroi fazer o codigo sem ter ido a 1 unica aula mesmo todos avisando-me e quando tive que pagar o dinheiro custou,ou seja da 2º vez estava bem mais nervoso.Depois quando passei pensei.Bem agora vem o facil se reprovar nao preciso de estudar nada pois conduzir ja sabemos,bem ou mal.Dai é so ires para o exame concentrada imaginares tudo que tens que fazer no exame e estar atenta a tudo na estrada nao pensando no factor reprovamento

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por 1Life_1Dream_1MG-TF

Também não tomava comprimidos no teu lugar. Também não bebia alcool.

Todos ficamos nervosos em certas situações. O exame de condução foi um desses momentos. E é normal ficarmos "aéreos" quando estamos nervosos - Bem me lembro da embraiagem a oscilar nos primeiros minutos de tanto que a minha perna tremia.

Acho que deves apostar é na concentração. O poder de te concentrares, abstraindo-te de tudo o que te envolve (incluindo do que o teu corpo está a sentir) é um grande aliado para estas alturas.

Tens problemas de concentração? Se fores capaz de te concentrar na leitura de um livro quando tens pessoas ao teu lado a falar, a televisão ligada, etc... então também consegues fazer isto. É uma questão de ignorar o que não importa e focar apenas naquilo que tens que fazer, nas instruções que te são dadas, etc...

Dificilmente alguém poderá dizer que esse foi um momento fácil. Mas se até o teu instrutor te disse que estavas a ir bem... só tens que acreditar. Boa sorte!

Tenho muita dificuldade em me concentrar

[basini]

Ja agora o meu instrutor marcou me o exame para a hora do Almoço assim os gajos estao com pressa de ir almoçar o exame nao demorou muito..La pa hora do meio dia era o ideal para ti

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por sleepl

Anagodinho, entendo bem essa tua situação! Mas sabendo que já tomas medicação para dormir diariamente e és muito nervosa, devias ter cuidado com a toma de mais calmantes. O facto de o tomares, não quer dizer que te vai facilitar a tarefa. Um calmante, como o xanax, para além do efeito ansiolítico tem como efeito secundário a sonolência, situação esta que não se pretende para quem vai ao volante e necessita de reflexos. Pode assim ser prejudicial para ti. Existem outros medicamentos, como o caso de bloqueadores beta, que poder-se-ão adequar melhor a ti caso não sejas asmática. Como estas questões de saúde são muito complexas, aconselho-te sinceramente a consultares um médico que te ajude nessa situação. Espero ter ajudado, alguma coisa que precises dispõe.

Podes explicar-me o que são bloqueadores beta?
Os meus reflexos não são muito bons, já foram melhores.

[Nephilim]

pode é ele te mandar fazer inversao de marcha ou estacionar numa rua super ingreme..[:I]

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por 1Life_1Dream_1MG-TF

citação:Originalmente colocada por sleepl

Anagodinho, entendo bem essa tua situação! Mas sabendo que já tomas medicação para dormir diariamente e és muito nervosa, devias ter cuidado com a toma de mais calmantes. O facto de o tomares, não quer dizer que te vai facilitar a tarefa. Um calmante, como o xanax, para além do efeito ansiolítico tem como efeito secundário a sonolência, situação esta que não se pretende para quem vai ao volante e necessita de reflexos. Pode assim ser prejudicial para ti. Existem outros medicamentos, como o caso de bloqueadores beta, que poder-se-ão adequar melhor a ti caso não sejas asmática. Como estas questões de saúde são muito complexas, aconselho-te sinceramente a consultares um médico que te ajude nessa situação. Espero ter ajudado, alguma coisa que precises dispõe.

x2

Sugeria umas visitas a um psiquiatra.

Na tua idade não deverias tomar comprimidos à bruta. No dia a dia tens problemas em descontrair/relaxar? Se os exames da faculdade também te incomodam assim tanto, tens que arranjar um "escape" para esse nervosismo todo... Faz-te muito mal à saúde.

Vai na volta e tens algum tipo de ataque de ansiedade/pânico que é tratável com os profissionais certos.

Pois é de vez em quando tenho ataques de panico. Já ando no psiquiatra, mas é só "droga" e nada melhora, já estou farta de medicamentos e de mudar de médico

[Jung13]

Calma... se as aulas de condução correm bem... se fazes tudo como deve ser, apenas tens de encarar o exame como mais uma aula de condução. Por mais porcaria que faças o examinador ele não te bate. Pensa assim... há muita gente que mal sabe conduzir e anda na estrada... se fazes tudo bem tambem hás-de conseguir tirar a carta!

Boa sorte para o exame...

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por basini

Eu nao sei quantas x chumbastes mas eu fui feito heroi fazer o codigo sem ter ido a 1 unica aula mesmo todos avisando-me e quando tive que pagar o dinheiro custou,ou seja da 2º vez estava bem mais nervoso.Depois quando passei pensei.Bem agora vem o facil se reprovar nao preciso de estudar nada pois conduzir ja sabemos,bem ou mal.Dai é so ires para o exame concentrada imaginares tudo que tens que fazer no exame e estar atenta a tudo na estrada nao pensando no factor reprovamento

Mas há outro inconveniente, é que os exames de codigo agora têm prazo de 6 meses, e os meus exames de condução por falta de engenheiros têm levado mais de dois meses a marcar, e se eu não passar agora, vou ter de fazer o condigo novamente, o que ainda me enerva mais.