HELP Como posso acalmar no exame de condução?

[Fael5]

citação:Originalmente colocada por anagodinho

citação:Originalmente colocada por 1Life_1Dream_1MG-TF

Essas sugestões do Firefly fazem muito sentido! Estás é a precisar de relaxar... em tudo, não só neste exame em concreto. Desporto e Massagens fazem bem melhor que medicamentos. E não te esqueças de te alimentar... senão os medicamentos dão-te cabo do estomago.

O pior é que não tenho dinheiro para massagens... eu sei bem que é melhor que medicamentos, as massagens, desporto...
Em relação à comida isto anda mau, eu acho que já não tenho estomago, mal como, estou com 41Kg e vai piorando...

41KG??? nao te cuides nao!!

[anagodinho]

O que fasso Há minha vida????

[Firefly]

41 kgs para que estatura?

[Fael5]

OFF TOPIC:
procura um nutricionista e ele que te recomende uma dieta adaptada ao teu caso...resolve esse problema o quanto antes.

[reiszink]

Está complicadote...

[paulinhuu]

anagodinho.... a pesar apenas 41 Kg e a tomar esses drunfos é que não....

És de Lisboa ? vais fazer em APEC ? DGV ??...

[Kan]

citação:... em muitos paises uma pessoa no estado em que ela aparenta estar nao ser admitida sequer numa escola de conduçao!
é perigoso...para ela propria!!!
quando nao ha instrutor? bates...no que quer que seja. se for a 10kmh e for uma passadeira, azar, eram so uns putos a passar

aprende a controlar o nervosismo, a "dar-lhe a volta", de preferencia sem medicaçoes (depende da gravidade)....e depois ai sim estas apta a pegar num volante em segurança. é para teu bem...

Estava a ler este tópico e a pensar com os meus botões: "Serei só eu que acho que ela não devia conduzir?"

anagodinho, desculpa se vou parecer um bocado rude. Não me interpretes mal.
Uma carta de condução é, a grosso modo, uma licença de porte de arma.
Uma arma que tanto pode tirar a vida a terceiros, como a ti própria.
Segundo o que tu própria dizes, sempre foste muito nervosa e ansiosa, ao ponto de precisares de medicação.
Não é com mais medicamentos nem com álcool que te vais conseguir acalmar.
Neste momento a tua preocupação devia ser, recorrendo ao teu médico, tentares ultrapassar esse teu problema de nervosismo e ansiedade, e não o exame de condução.
Não se trata apenas do exame. No dia a dia, há n factores que podem induzir a uma alteração do estado emocional dum condutor. Outro condutor que se atravesse à frente, deixares o carro ir abaixo no meio do transito, até factores externos à condução, como um dia que tenha corrido menos bem na escola ou até em casa. E se grande parte das pessoas, bem ou mal, tem capacidade para "controlar" ou "dominar" o nervosismo e a ansiedade, não me parece que tu sejas uma dessas pessoas.
Eu também gostava de ter tirado um curso superior, mas não tive capacidade para isso! Paciência. A vida continua.
Na minha opinião, que vale o que vale, acho que devias adiar esse teu sonho de tirar a carta.
Quem sabe, não evitas assim algum dissabor no futuro.

[OneLife]

citação:Originalmente colocada por anagodinho

O que fasso Há minha vida????

Não há nenhuma formula mágica que resolva tudo num abrir e piscar de olhos.

Estás a dar demasiada importância aos exames.

Tens que relaxar e aproveitar a vida.

Deves ter outros objectivos para além de estudar ou tirar a carta de condução...

Ainda mais importante, será o apoio dos amigos nestas alturas. O que é que eles te dizem?

A sério, tens que tratar melhor de ti e da tua saúde. Isso é mais importante do que conduzir um automóvel. Além de que isso, pelo que diz o instrutor, tu já sabes fazer.

41kg? Porque é que não comes?

[TiZeDasCoives]

citação:Originalmente colocada por anagodinho

citação:Originalmente colocada por TiZeDasCoives

Eu também sou uma pessoa nervosa, mas não cheguei ao ponto de tomar comprimidos e nem quero! Quero ser eu a acalmar-me sozinho. E tenho feito melhorias ao ponto de conseguir estar calmo em situações que os que me rodeiam estão nervosos!!

Já que falam das massagens. Andei e ando com uns problemas musculares (músculos tensos na zona do pescoço devido a estar a mexer num computador mais de 8h por dia), e andei em massagens e não paguei um tostão (outros países, outros privilégios...). Mas também foi alivio de pouca dura, vou começar a praticar desporto para breve (assim que passar a constipação).

Partinha comigo a tua maneira de te acalmares sozinho? Agradecia

Como eu disse, depende só de ti. Primeiro, tens que meter na cabeça que és capaz de te controlar (nem que seja a repetir que és a maior e que não te enervas 100 vezes ao dia, auto-confiança é uma arma muito poderosa!!!). Chegas a um ponto em que quando te enervas, em vezes de entrares em parafuso, tens como que algo dentro de ti a dizer para te acalmares. Por exemplo em testes, começo a sentir o nervosismo, mas depois sai um: "Venham eles ******! Até os como vivos!" e a coisa alivia.;);)

Não sei se praticaste alguma arte marcial, mas o facto de repetirmos muitas vezes o mesmo golpe, faz que um dia o golpe saia automaticamente do nosso corpo.

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por paulinhuu

anagodinho.... a pesar apenas 41 Kg e a tomar esses drunfos é que não....

És de Lisboa ? vais fazer em APEC ? DGV ??...

Não sou de lisboa, mas vivo cá. O meu exame é pela DGV

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por 1Life_1Dream_1MG-TF

citação:Originalmente colocada por anagodinho

O que fasso Há minha vida????

Não há nenhuma formula mágica que resolva tudo num abrir e piscar de olhos.

Estás a dar demasiada importância aos exames.

Tens que relaxar e aproveitar a vida.

Deves ter outros objectivos para além de estudar ou tirar a carta de condução...

Ainda mais importante, será o apoio dos amigos nestas alturas. O que é que eles te dizem?

A sério, tens que tratar melhor de ti e da tua saúde. Isso é mais importante do que conduzir um automóvel. Além de que isso, pelo que diz o instrutor, tu já sabes fazer.

41kg? Porque é que não comes?

Não consigo comer mais, porque nunca tenho apetite,por causa do nervosismo, porque o meu estomago está feito num 8...

[OneLife]

Ana, não sou médico, nem nada que se pareça.

E não sei se há para aqui algum... por isso sugeria-te mesmo que falasses com um especialista para verem esse nervosismo e ansiedade. Não sofrerás de anorexia nervosa?

Ao pé disto a carta de condução é uma coisa bem secundária.

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por 1Life_1Dream_1MG-TF

Ana, não sou médico, nem nada que se pareça.

E não sei se há para aqui algum... por isso sugeria-te mesmo que falasses com um especialista para verem esse nervosismo e ansiedade. Não sofrerás de anorexia nervosa?

Ao pé disto a carta de condução é uma coisa bem secundária.

Anorexia acho que não, porque eu já sou nervosa há mais tempo e no inicio do verão passado é que comecei a emagrecer, o medico diz que é normal por causa dos comprimidos, já houve outros comprimidos que tomei que me davam para engordar, é tudo das "drogas", peso 41kg mas tambem sou baixa, não posso é emagrecer mais

[anagodinho]

Já não têm mais ideias, sugestões, dicas para dar?

[soft666]

Com os anti-depressivos que estás a tomar agora, achas que estão a ajudar ou nem por isso? Se sim ou não a que níveis? (Se quiseres mais privacidade manda PM)

A minha mãe é médica mas de clínica geral, ela diz que anti depressivos geralmente não diminuem o apetite, mas que pode haver casos de pessoas gordas que ao tomar anti-depressivos deixam de comer tanto. A minha mãe é da opinião que tirar a carta podia ser bom para ti, entretanto ela não te conhece nem te acompanha.

Se calhar o ideal seria falares novamente com a tua psiquiatra, antes do exame? Acho que seria a pessoa indicada para avaliar se vais estar em condições para fazer o exame, o que podes fazer para acalmar os nervos, o porquê da perda de apetite, etc.

p.s. Daqui a 5 minutos mando PM. Desculpa por estar a fazer perguntas tão pessoais num fórum...

[fab1o]

sem qualquer ofensa, SEXO
ajuda a descontrair, e as energias q concentras para os nervos desaparecem todas

[paulinhuu]

Quando é o exame ??

[soft666]

citação:Originalmente colocada por fab1o

sem qualquer ofensa, SEXO
ajuda a descontrair, e as energias q concentras para os nervos desaparecem todas

:D óptimo plano B. Ou no caso de estarmos sozinhos, plano C: familiarizamos-nos com a nossa mãozinha esquerda ou direita ou ambas, if you what I mean lol

[sLiPvAyNe]

citação:Originalmente colocada por paulinhuu

Quando é o exame ??

Mais vale ela não dizer a data... quanto menos pressão melhor... "tentas pensar" que é uma aula normal.. e se te saíres bem.. parabéns.. pelo contrario não há crise... nem que faças uma pausa e tentes uns meses mais tarde..e quando tiveres mais confiança.

Ja agora... BOA SORTE.

Cumps.

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por soft666

citação:Originalmente colocada por fab1o

sem qualquer ofensa, SEXO
ajuda a descontrair, e as energias q concentras para os nervos desaparecem todas

:D óptimo plano B. Ou no caso de estarmos sozinhos, plano C: familiarizamos-nos com a nossa mãozinha esquerda ou direita ou ambas, if you what I mean lol

Tenho namorado, não necessito das maos para isso; o problema é que os comprimidos tiram o apetite sexual, são uma das contra indicações

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por sLiPvAyNe

citação:Originalmente colocada por paulinhuu

Quando é o exame ??

Mais vale ela não dizer a data... quanto menos pressão melhor... "tentas pensar" que é uma aula normal.. e se te saíres bem.. parabéns.. pelo contrario não há crise... nem que faças uma pausa e tentes uns meses mais tarde..e quando tiveres mais confiança.

Ja agora... BOA SORTE.

Obrigado pelo apoio, realmente a pressão não ajuda em nada, antes pelo contrario. O facto de eu passar este exame significa muito para mim, não só pelo facto de ficar com a carta mas tambem pelo facto de ganhar mais uma batalha contra os nervos... Seja agora ou daqui a um mes a confiança vai ser a mesma, o meu problema é o exame, e se isto dos nervos já dura há anos só um milagre faria com que passace em poucos meses.
Bjs

Cumps.

[Domination]

É estranho isso. No meu caso não estive nervoso nem nas aulas nem no exame. Mas isso depende do sistema nervoso de cada um e na confiança que depositas em ti própria.
Acho que tens que pensar que vais fazer facilmente o exame, e que é apenas mais uma etapa na tua vida e não um caso de vida ou morte!

Não te quero alarmar, se ficas nervosa antes do exame como ficarás, quando ja tiveres carta, numa situçao complicada no transito [8)]

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por Domination

É estranho isso. No meu caso não estive nervoso nem nas aulas nem no exame. Mas isso depende do sistema nervoso de cada um e na confiança que depositas em ti própria.
Acho que tens que pensar que vais fazer facilmente o exame, e que é apenas mais uma etapa na tua vida e não um caso de vida ou morte!

Não te quero alarmar, se ficas nervosa antes do exame como ficarás, quando ja tiveres carta, numa situçao complicada no transito [8)]

Como já tinha dito, as aulas correm-me bem e até gosto de conduzir, eu sou nervosa, mas os aumentam quando sou testada, como no exame de condução, exames na facudade, apresentações em publico...

[Firefly]

Eu no meu exame de condução fui fazê-lo no último dia do prazo. Imagina se chumbasse teria que começar tudo de novo!! Tu no teu caso se tens muito prazo pela frente estás à vontade para fazer outro,caso chumbes. Mas deves é concentrar-te nisto: vais conseguir sim porque tu és capaz! És mais forte do que tu pensas. E o teu namorado devia APOIAR-TE!;)
Força!

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por Firefly

Eu no meu exame de condução fui fazê-lo no último dia do prazo. Imagina se chumbasse teria que começar tudo de novo!! Tu no teu caso se tens muito prazo pela frente estás à vontade para fazer outro,caso chumbes. Mas deves é concentrar-te nisto: vais conseguir sim porque tu és capaz! És mais forte do que tu pensas. E o teu namorado devia APOIAR-TE!;)
Força!

O meu prazo acaba no final de fevereiro

[Domination]

citação:Originalmente colocada por anagodinho

citação:Originalmente colocada por Domination

É estranho isso. No meu caso não estive nervoso nem nas aulas nem no exame. Mas isso depende do sistema nervoso de cada um e na confiança que depositas em ti própria.
Acho que tens que pensar que vais fazer facilmente o exame, e que é apenas mais uma etapa na tua vida e não um caso de vida ou morte!

Não te quero alarmar, se ficas nervosa antes do exame como ficarás, quando ja tiveres carta, numa situçao complicada no transito [8)]

Como já tinha dito, as aulas correm-me bem e até gosto de conduzir, eu sou nervosa, mas os aumentam quando sou testada, como no exame de condução, exames na facudade, apresentações em publico...

Mas as coisas custumam-te correr mal, quando es testada?

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por Domination

citação:Originalmente colocada por anagodinho

citação:Originalmente colocada por Domination

É estranho isso. No meu caso não estive nervoso nem nas aulas nem no exame. Mas isso depende do sistema nervoso de cada um e na confiança que depositas em ti própria.
Acho que tens que pensar que vais fazer facilmente o exame, e que é apenas mais uma etapa na tua vida e não um caso de vida ou morte!

Não te quero alarmar, se ficas nervosa antes do exame como ficarás, quando ja tiveres carta, numa situçao complicada no transito [8)]

Como já tinha dito, as aulas correm-me bem e até gosto de conduzir, eu sou nervosa, mas os aumentam quando sou testada, como no exame de condução, exames na facudade, apresentações em publico...

Mas as coisas custumam-te correr mal, quando es testada?

Muitas vezes porque fico desconcentrada

[Firefly]

Até final de Fevereiro podes marcar mais... LOL
Espero que não seja preciso e vá logo à primeira.

[anagodinho]

citação:Originalmente colocada por Firefly

Até final de Fevereiro podes marcar mais... LOL
Espero que não seja preciso e vá logo à primeira.

O que aconteceu é que a DGV andou com muita falta de engenheiros, porque os mais velhos foram todos para a reforma por causa das politicas do governo. resultado os exames levavam mais de 2 meses a marcar, por isso é que o meu prazo está a acabar.
Tenho mesmo de passar neste

[Domination]

citação:Originalmente colocada por anagodinho

citação:Originalmente colocada por Domination

citação:Originalmente colocada por anagodinho

citação:Originalmente colocada por Domination

É estranho isso. No meu caso não estive nervoso nem nas aulas nem no exame. Mas isso depende do sistema nervoso de cada um e na confiança que depositas em ti própria.
Acho que tens que pensar que vais fazer facilmente o exame, e que é apenas mais uma etapa na tua vida e não um caso de vida ou morte!

Não te quero alarmar, se ficas nervosa antes do exame como ficarás, quando ja tiveres carta, numa situçao complicada no transito [8)]

Como já tinha dito, as aulas correm-me bem e até gosto de conduzir, eu sou nervosa, mas os aumentam quando sou testada, como no exame de condução, exames na facudade, apresentações em publico...

Mas as coisas custumam-te correr mal, quando es testada?

Muitas vezes porque fico desconcentrada

Isso é mau sinal.. Tem que te correr uma ou mais vezes seguidas para ganhares confiança em ti!
Cá para mim isso é problema de auto-estima