Estás em forma?

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Estás em forma?

  • Estou 100%

    Votes: 113 21.0%

  • Muito bem mas chego a 6ª feira cansado

    Votes: 46 8.5%

  • Regular com altos e baixo

    Votes: 181 33.6%

  • Um pouco cansado a precisar de descanso

    Votes: 65 12.1%

  • Bastante cansado

    Votes: 27 5.0%

  • Exausto fisica e mentalmente.

    Votes: 107 19.9%
  • Total voters
    539
Eu já conhecia o original só coloquei este por ser na língua de Camões.

Em relação ao "sentir" qualquer nigga a falar é sempre com muito entusiasmo o que dá logo outra vida. [;)]
 
TheEmpress said:
Memofante, memória de elefante... [:p]
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Já me indicaram a não tomar isso (e nunca tomei de facto), tem substâncias um bocado duvidosas no que toca ao desempenho cerebral e fadiga, mas não sei ao certo. Por acaso utilizo cerebrum forte às vezes mas aquilo é tipo a whey sem algumas coisas, está cheio de tiamina, zinco, riboflavina e vitamina b. Portanto é tudo natural e até faz bem para quem pratica desporto. [:p]
 
Já tomei cerebrum também, não conheço bem o memofante, mas lembrei-me do slogan...
Actualmente tenho mais facilidade em reter a matéria, estudar por gosto é realmente diferente de estudar por obrigação.
 
NaoInteressa said:
Já me indicaram a não tomar isso (e nunca tomei de facto), tem substâncias um bocado duvidosas no que toca ao desempenho cerebral e fadiga, mas não sei ao certo. Por acaso utilizo cerebrum forte às vezes mas aquilo é tipo a whey sem algumas coisas, está cheio de tiamina, zinco, riboflavina e vitamina b. Portanto é tudo natural e até faz bem para quem pratica desporto. [:p]
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O que eu tomei quando estudei: Concerta!

Mas não abuses... e digo-te já que te vais ver lixada para arranjar isso.
 
Aos entendidos,
o trx é um desporto completo? se é que assim se pode dizer.
Alguém tem um besidróglio destes?
Em casa onde é que o posso amarrar sem deitar a casa abaixo?

 
lmrsa said:
hoje passei num continente, e por curiosidade fiz um teste que tinham de imc e perct massa gorda. deu 20 e qq e 13 e qq. Isto para 38 anos e cerca de 70 kg de peso. Sou realmente magro, e a barriga nos ultimos anos desresceu drasticamente, mas preciso é de definição muscular. os 20 min no ginasio durante o almoço não são suficientes...
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20 minutos de cardio?
 
freefall2900 said:
Bem, parece que já consegui recuperar a forma pré-Pascoal com apenas 3 dias de ginásio e dieta, estou actualmente com 67kg e 20% massa gorda. 20% de MG é mau?
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1,65
67 kg
20% cheira-me que estes 20 % devem ser uns 15% na realidade, talvez a máquina tenha dado um valor muito alto.

tenta ir aos 12%

é mais ou menos com 12% que podes usar uns jeans e um pólo e não se nota barriga.
 
Curiosidade: O polêmico Mr. Olympia de 1980

Arnold, após cinco anos de aposentadoria, resolve de ultima hora competir o Mr. Olympia de 1980. Ele estava bem menor do que no seu auge, mas mesmo assim ganhou o troféu. Deixando muitas pessoas indignadas sobre a seriedade do evento, especialmente o atleta Mike Mentzer que, após uma discussão acalorada, nunca mais competiu profissionalmente.

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Last edited:
O Arnold não estava no seu melhor mas o Mentzer também sempre foi um fanfarrão com mais para dizer do que para mostrar.
 
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