Estás em forma?

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Estás em forma?

  • Estou 100%

    Votos: 113 21,0%
  • Muito bem mas chego a 6ª feira cansado

    Votos: 46 8,5%
  • Regular com altos e baixo

    Votos: 181 33,6%
  • Um pouco cansado a precisar de descanso

    Votos: 65 12,1%
  • Bastante cansado

    Votos: 27 5,0%
  • Exausto fisica e mentalmente.

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O que é para ti excesso?? Que quantidade é para ti excesso? Que tipo de aveia? Sim porque whey é aveia...tens outros tipos de ovo, as vegan...as mass. as isoladas.

É como em tudo o excesso é sempre prejudicial...e o que é excesso para ti pode não ser para o gajo do lado...tens a questão da fisiologia.

Mas... o gajo da televisão foi injeções de testosterona na nádega...com um bocado de sorte foi tão bem dada que atingiu uma zona que não deveria...ou uma dosagem maior do que a devida...

Whey não é aveia.

Whey é soro de leite, é o líquido que sobra do leite na produção de queijo.
 
E depois é ver a malta nos Instagrams da vida a dizer que é tudo natural e o pessoal a acreditar. [:D]

Há quem acredite que o The Rock é natural portanto [:D]


Tipo Macau, bombado 365 dias por ano,em ciclos consecutivos desde que é maior de idade, e treina bem mal. Na rádio tem o displante de afirmar que é natural.

Tens razão, é preciso lata.

No entanto é preciso ver que esta malta não pode defraudar os patrocinadores. Isso e tb por questões de ego, claro.

O The Rock é outro que não pode admitir jardar, mas como é óbvio jarda. Ng com 40 e tais anos ganha 7/8 kg de massa magra em 2 ou 3 meses, muito menos já partindo da base que ele tem que é um armário.


Claro que isto tem um efeito mto perverso que é criar ilusões em pessoal noob. Podem ficar a achar que é possível ficar um bisonte facilmente e sem "ajudas".


O Yuri Francês (para quem conhece) afirma ser natural. Tenho as minhas dúvidas, mas não acho impossível visto não apresentar alguns dos sinais físicos mais óbvios da jarda.


Tenho impressão que outro que mudou o corpo muito depressa recentemente foi o Unas, espero que nada de mal lhe aconteça.

Por aqui recupera-se de uma lesão do crossfit.

Já tinha reparado que o Unas estava com um bom shape, e de facto foi rápido face ao estado anterior.

Não diria que é pessoa destas coisas, mas claro que não ponho as mãos no fogo por ng.


Quem gosta destas coisas pode seguir o podcast do Salgueiro. Ele afirma já ter jardado no passado mas que deixou. Se é verdade ou não, não sei :)
 
Com a idade que ele tem não existe comida ou treino que o meta assim. Venha quem vier. Mais, um gajo que fuma charutada e não se vê fotos do gajo malhar não me parece que faça grandes dietas ou treine como um animal, mas posso estar enganado.
 
Última edição:
Pelos vistos há aqui malta a praticar CrossFit! [kiss]

Hoje, por aqui, foi isto:

“THE ADMIRAL”

3 Rounds for Time
20 Burpee Pull-Ups
20 Front Squats (155/105 lb)
20 Box Jumps (24/20 in)​
 
É pá, então esse pessoal que aparece na capa das revistas nas quais se diz que ficaram assim em 3 meses é tudo através de testosterona?

Não fazia ideia.

Aliás, arrisco a dizer que a maior parte das pessoas acreditam que é o resultado de um treino intensivo durante aqueles 3 meses.
 
Creio que no supino a técnica de respiração será muito semelhante. No press de ombros com barra em pé faço o mesmo que no agachamento: Inspiro-Pressão Abdominal-Movimento completo-expiro e relaxo-repito.

Em relação ao supino
A partir dos 4:50:
https://youtu.be/BK67DFgVNno?t=294

De qualquer forma a parte de respiração para mim foi também uma aprendizagem. É essencial quando usamos o cinto de halterofilismo. E claro que sugiro que se aprenda a fazer com muito pouco peso e ir subindo.


Ei de ver assim que conseguir, hoje vai ser ombro+bicep, a ver como corre, se fizer os 2 amanhã tenho consigo fazer cardio à vontade e estou despachado de esta semana.


Em relação aos batidos etc, já gastei muito dinheiro nisso no passado, portanto ainda nem um mês fez que voltei a por os pes no ginasio, logo não tenho paciencia para estar a gastar €€, a unica coisa que bebo quando acabo e vou de seguida às compras, é isto.


https://fullprotein.com/imgs/produto2.png
 
Última edição:
Com a idade que ele tem não existe comida ou treino que o meta assim. Venha quem vier. Mais, um gajo que fuma charutada e não se vê fotos do gajo malhar não me parece que faça grandes dietas ou treine como um animal, mas posso estar enganado.

Não nego que possa ter tido "ajuda"

Mas por não se ver a malhar ou o que come, não quer dizer que não seja regrado.

Fuma o seu charuto, possivelmente para a foto, mas ele não bebe álcool por exemplo.
 
O que é para ti excesso?? Que quantidade é para ti excesso? Que tipo de aveia? Sim porque whey é aveia...tens outros tipos de ovo, as vegan...as mass. as isoladas.

É como em tudo o excesso é sempre prejudicial...e o que é excesso para ti pode não ser para o gajo do lado...tens a questão da fisiologia.

Mas... o gajo da televisão foi injeções de testosterona na nádega...com um bocado de sorte foi tão bem dada que atingiu uma zona que não deveria...ou uma dosagem maior do que a devida...

Whey não é aveia.

Whey é soro de leite, é o líquido que sobra do leite na produção de queijo.

É pá, então esse pessoal que aparece na capa das revistas nas quais se diz que ficaram assim em 3 meses é tudo através de testosterona?

Não fazia ideia.

Aliás, arrisco a dizer que a maior parte das pessoas acreditam que é o resultado de um treino intensivo durante aqueles 3 meses.

Esquece, tenho boa "genética", sempre fiz desporto mas demorei 1 ano no crossfit a ficar com o corpo melhor definido e com mais massa muscular!

Ontem ouvi uma endócrinologista e um nutricionista e atenção: qualquer suplemento proteico tem doses de testosterona, vem no rótulo discrimidado? Não.. Há muito pouco controlo sobre essas Prozis e outras que tais.. Os meus sogros são médicos de família e volta e meia têm pacientes que perguntam dos efeitos colaterais e cada vez mais; acho que esses corpos dos famosos (a maior parte) do "insta" deviam ser desmascarados, aquilo não é só fruto do ginásio!

Agora o Ângelo teve muito azar, não quer dizer que quem tome fique mal, mas quando se exagera com as doses e ao longo dos anos, a probabilidade de correr mal é enorme!
Mas mesmo que corra "bem", o fígado nunca ficará bem e mais tarde poderá ter-se problemas cardíacos.

Vejam o que se passou com o cantor Netinho!
https://www.terra.com.br/vida-e-est...b2aaaa637e2ae310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html
 
Esquece, tenho boa "genética", sempre fiz desporto mas demorei 1 ano no crossfit a ficar com o corpo melhor definido e com mais massa muscular!

Ontem ouvi uma endócrinologista e um nutricionista e atenção: qualquer suplemento proteico tem doses de testosterona, vem no rótulo discrimidado? Não.. Há muito pouco controlo sobre essas Prozis e outras que tais.. Os meus sogros são médicos de família e volta e meia têm pacientes que perguntam dos efeitos colaterais e cada vez mais; acho que esses corpos dos famosos (a maior parte) do "insta" deviam ser desmascarados, aquilo não é só fruto do ginásio!

(...)

whey vem com testosterona grátis ?!
 
Duas coisas:

- A whey comum que se vende aí é soro de leite. Não é de aveia...

- A whey/proteína não tem testosterona. Foi dito por um médico burro, inculto, preconceituoso e desinformado.

Note to self: A testosterona não tem biodisponibilidade oral.
 
Esquece, tenho boa "genética", sempre fiz desporto mas demorei 1 ano no crossfit a ficar com o corpo melhor definido e com mais massa muscular!

Ontem ouvi uma endócrinologista e um nutricionista e atenção: qualquer suplemento proteico tem doses de testosterona, vem no rótulo discrimidado? Não.. Há muito pouco controlo sobre essas Prozis e outras que tais.. Os meus sogros são médicos de família e volta e meia têm pacientes que perguntam dos efeitos colaterais e cada vez mais; acho que esses corpos dos famosos (a maior parte) do "insta" deviam ser desmascarados, aquilo não é só fruto do ginásio!

Agora o Ângelo teve muito azar, não quer dizer que quem tome fique mal, mas quando se exagera com as doses e ao longo dos anos, a probabilidade de correr mal é enorme!
Mas mesmo que corra "bem", o fígado nunca ficará bem e mais tarde poderá ter-se problemas cardíacos.

Vejam o que se passou com o cantor Netinho!
https://www.terra.com.br/vida-e-est...b2aaaa637e2ae310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html

Simplesmente ridículo!! [8b]:sh)

Deverias expor quem são esses médicos e endócrinologistas que afirmam tamanha barbaridade!

Mas como é possível haver médicos assim???? [8b][8b][8b]

https://www.instagram.com/p/B1uYKMsnWZE/
 
Última edição:
Se não vem no rótulo, não quer dizer que não tenha.

Ao contrário das papas para bebés (Cerelac e outras) em que há um rigor e controlo maior (foi outro exemplo que deram), neste mundo da nutrição desportiva pode haver substâncias nocivas ocultadas.

Eu como nunca tomei não sei, mas quem por cá toma da Prozis ou da concorrência, notou algum tipo de problema na pele, fígado ou problema digestivo?

Porque um problema cardíaco se for sério, pode-se ficar logo por "ali". O Ângelo teve sorte com a paragem cardíaca (ajuda ser novo), quando a mesma acontece o mais provável é não voltar ao mundo dos vivos; a probabilidade de se reverter uma paragem cardíaca é inferior a 30%. E se for depois de 1 min a paragem cardíaca, a % piora ainda mais. Vá lá que o Ângelo já estava no H qd teve a paragem e foi socorrido rápido.
 
Simplesmente ridículo!! [8b]:sh)

Deverias expor quem são esses médicos e endócrinologistas que afirmam tamanha barbaridade!

Mas como é possível haver médicos assim???? [8b][8b][8b]

https://www.instagram.com/p/B1uYKMsnWZE/

O que tem? Essa senhora é endócrinologista e lida de perto com essa problemática, é especialista na área das hormonas. E não foi a primeira que ouvi a falar que a testosterona pode estar inserida sem que conste nos rótulos.

Acreditas-te mais nela que é da área ou num PT que, tal como nós, partilha a info e diz mal só porque sim? Não será porque aconselha suplementos aos seus alunos para ter resultados mais rápidos?

Eu posso expor quem ouvi: Dra Sílvia Saraiva de Lisboa. https://www.cmjornal.pt/multimedia/...ue-deixaram-angelo-rodrigues-a-beira-da-morte

Ontem no meu ginásio de Crossfit não se falava de outra coisa.
 
Duas coisas:

- A whey comum que se vende aí é soro de leite. Não é de aveia...

- A whey/proteína não tem testosterona. Foi dito por um médico burro, inculto, preconceituoso e desinformado.

Note to self: A testosterona não tem biodisponibilidade oral.

A testosterona não, mas o propionato de testosterona tem.

O que vale é que os fabricantes dessas mistelas são todos burros e incultos como os médicos, e não sabem disso.
 
Se não vem no rótulo, não quer dizer que não tenha.

Ao contrário das papas para bebés (Cerelac e outras) em que há um rigor e controlo maior (foi outro exemplo que deram), neste mundo da nutrição desportiva pode haver substâncias nocivas ocultadas.

Eu como nunca tomei não sei, mas quem por cá toma da Prozis ou da concorrência, notou algum tipo de problema na pele, fígado ou problema digestivo?

Porque um problema cardíaco se for sério, pode-se ficar logo por "ali". O Ângelo teve sorte com a paragem cardíaca (ajuda ser novo), quando a mesma acontece o mais provável é não voltar ao mundo dos vivos; a probabilidade de se reverter uma paragem cardíaca é inferior a 30%. E se for depois de 1 min a paragem cardíaca, a % piora ainda mais. Vá lá que o Ângelo já estava no H qd teve a paragem e foi socorrido rápido.

"Se não vem no rótulo, não quer dizer que não tenha." - Certo, é como a carne de cavalo na carne picada.

A questão é que ninguém vai meter testo numa whey porque iria ser uma despesa para a empresa que fabrica esse produto - Adicionar uma coisa cara num produto barato, sem que isso traga vantagens para ninguém.

Quando vou à Parfois e me vendem um anel de 4 euros, já sei que é de latão. Também pode ter lá ouro misturado... Mas é melhor não me fiar na virgem e correr![:D]

Basta pensar um pouco.
 
Última edição:
A testosterona não, mas o propionato de testosterona tem.

O que vale é que os fabricantes dessas mistelas são todos burros e incultos como os médicos, e não sabem disso.

E agora podes desenvolver ou ficas por aqui?

É que dito assim é de uma enorme desonestidade intelectual! [8b][8b]
 
"Se não vem no rótulo, não quer dizer que não tenha." - Certo, é como a carne de cavalo na carne picada.

A questão é que ninguém vai meter testo numa whey porque iria ser uma despesa para a empresa que fabrica esse produto - Adicionar uma coisa cara num produto barato, sem que isso traga vantagens para ninguém.

Quando vou à Parfois e me vendem um anel de 4 euros, já sei que é de latão. Também pode ter lá ouro misturado... Mas é melhor não me fiar na virgem e correr![:D]

Basta pensar um pouco.

Tens a resposta no post anterior! E estamos com sorte, que é de alguém que sabe, é da área, e não é um leitor como eu [;)]
 
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