Pois mas eu também não reduzi nada apenas à água.
Se leres o post inicial eu apenas perguntei: é benéfico ou prejudicial? vocês é que complicaram como tudo.
Nunca disse que para emagrecer ou perder a barriga bastava beber água, não tentem fazer passar os outros por tolos []
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Pois mas eu também não reduzi nada apenas à água.
Se leres o post inicial eu apenas perguntei: é benéfico ou prejudicial? vocês é que complicaram como tudo.
Nunca disse que para emagrecer ou perder a barriga bastava beber água, não tentem fazer passar os outros por tolos [
Uma pergunta
De manhã ao acordar, meia-hora antes do ginásio costumo comer uma banana, iogurte liquido e café.
Chega ou é muita coisa? Meia-hora antes ou deveria dar um intervalo maior?
Confesso que a minha energia anda em baixo e sinto-o no ginásio. Passo cerca de hora e meia 3x por semana lá enfiado.
Alguém sabe onde comprar um plicómetro/adipómetro a bom preço? Pode vir de fora...
Do que eu já vi, este modelo é aquele que me inspira mais confiança. Sem entrarmos nos profissionais de elevada precisão e preço também. []
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Um tipo de 40 anos com 6,7 % não estará com um nivel demasiado baixo? Tenho lido que o ideal deverá ser cerca de 16% para esta idade...
Eu mandei vir este do ebay... chegou ontem.
Já agora e em relação à massa gorda qual é afinal o ideal? Quanto menos melhor??
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Vejo aqui pessoal com dietas especiais para o gym e coiso e tal.
Tenho de experimentar também, ainda hoje passei 4h a malhar, estou que nem me aguento. [
Mas tem sido fabuloso, noto enormes melhorias nos últimos meses, nem tem comparação.
Todos os dias desbloqueio alguma coisa. [
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Balança de Wc BECKEN Venus
Eu tenho esta balança que faz bioimpedância também, mas está sempre a chamar-me obeso e não gosto disso. [
Por isso, já não me acredito muito naquilo o que ela diz, por isso queria um outro método mais rigoroso para ver a minha gordura corporal.
] comecei a 3semanas com 86kg e vou agora nos 78kg, tou a perder peso devagar snão ja sei que quando abrandar volta tudo ao mesmo.. mais umas 2~3semanas ja estou outra vez nos 70[kiss]
Devagar? 8 quilos em 3 semanas? Hummmm....[
] tao depressa ganho como perco, m*rda de corpo com tendencia para extremos