AyrtonRose
New member
Parece que o The Rock meteu a dieta actual no twitter. come por 3
fora os extras
diogocoelho
Well-known member
O verao passado estava assim
Andava com cerca de 68 kg..tinha mais volume..menos definição. Este ano optei pela definição, mas gostaria aumentar um pouco o volume
Andava com cerca de 68 kg..tinha mais volume..menos definição. Este ano optei pela definição, mas gostaria aumentar um pouco o volume
E esse é o mito menos ofensivo. O mais ofensivo é que homem musculado é burro e quer ser forte para compensar um cérebro raquítico.
mitos. dizem mais de quem acredita neles do que dos seus alvos.
pmna
New member
Fat New World: A insulino-resistência e a disfunção sexual
Quem é obeso e sofre de diabetes pode ter um problema ainda maior, mesmo que a tenha grande se não "funcionar" de pouco adianta.
Bem quanto ao tamanho não sei, mas quem perceber um pouco da poda sabe que quem pratica musculação estimula a produção de testosterona logo... [
]diogocoelho
Well-known member
A situação é a mesma quando as pessoas referem que os homens grandes e musculados, principalmente os de competição tem um penis pequeno pelo que veem de "enchimento" nas cuecas usadas.
Da tanta vontade de rir de quem diz isto, como de chamar um nome.
Se um culturista tem um corpo 3-4x mais largo que um ser humano comum, é normal que o penis va parecer pequeno ao lado de uma pessoa de estrutura normal. E tendo os dois a mesma medida de orgao sexual.
Existem coisas tao ridiculas que....so da vontade de rir
Da tanta vontade de rir de quem diz isto, como de chamar um nome.
Se um culturista tem um corpo 3-4x mais largo que um ser humano comum, é normal que o penis va parecer pequeno ao lado de uma pessoa de estrutura normal. E tendo os dois a mesma medida de orgao sexual.
Existem coisas tao ridiculas que....so da vontade de rir
v7
Banido
Parecias a Teresa Guilherme [
]Uma questão para os usuais participantes deste tópico:
- Hoje, um bocadinho à pressa, almocei a seguir a uma aula de cross-training no exterior (muito calor) e ao sol, um batido com : 1 banana, 1 fatia melão fresca, 1,5 dl água fresca, 1 cup de whey.
Critiquem construtivamente esta refeição s.f.f.
dysplay21
New member
Parecias a Teresa Guilherme [
Uma questão para os usuais participantes deste tópico:
- Hoje, um bocadinho à pressa, almocei a seguir a uma aula de cross-training no exterior (muito calor) e ao sol, um batido com : 1 banana, 1 fatia melão fresca, 1,5 dl água fresca, 1 cup de whey.
Critiquem construtivamente esta refeição s.f.f.
está optimo como nutrição pós treino, mas na minha opinião não é um almoço. O ideal seria cerca de uma hora depois comeres realmente um almoço. Mas isto sou a pensar em termos do que como, não sei especificar para o teu caso.
Mais uma vez, e como é habito meu neste fórum, fui de nenhuma ajuda.[
]
v7
Banido
está optimo como nutrição pós treino, mas na minha opinião não é um almoço. O ideal seria cerca de uma hora depois comeres realmente um almoço. Mas isto sou a pensar em termos do que como, não sei especificar para o teu caso.
Mais uma vez, e como é habito meu neste fórum, fui de nenhuma ajuda.[
Eu costumo almoçar "normal/convencionalmente" mas hoje foi assim. Talvez faltem sais minerais ?
Obrigado pela resposta, ajudaste sim senhor. [
]
Jacare
New member
Parecias a Teresa Guilherme [
Uma questão para os usuais participantes deste tópico:
- Hoje, um bocadinho à pressa, almocei a seguir a uma aula de cross-training no exterior (muito calor) e ao sol, um batido com : 1 banana, 1 fatia melão fresca, 1,5 dl água fresca, 1 cup de whey.
Critiquem construtivamente esta refeição s.f.f.
Pessoalmente não faço dietas... gosto de comer de tudo mas aplico uma boa dose de bom senso. Não abuso de batatas fritas nem de bolos... Mas nunca teria uma "refeição principal" dessas. Para almoço como sempre uma refeição normal. Massa ou arroz com carne ou peixe + sopa + fruta.
Esse tipo de batido (à excepção do melão) tomo eu logo a seguir a um treino, e mesmo que esse treino acabe a horas de almoçar, almoço à mesma.
Faço isso mais por uma questão de prática e por me dar bem assim, do que propriamente por querer seguir uma dieta toda xpto à risca.
v7
Banido
deves ter ficado com uma larica...[
No imediato não.
Mas rapidamente terei. [
] eu sou um bom garfo e gosto muito de comer.
NaoInteressa
New member
Parecias a Teresa Guilherme [
Uma questão para os usuais participantes deste tópico:
- Hoje, um bocadinho à pressa, almocei a seguir a uma aula de cross-training no exterior (muito calor) e ao sol, um batido com : 1 banana, 1 fatia melão fresca, 1,5 dl água fresca, 1 cup de whey.
Critiquem construtivamente esta refeição s.f.f.
Construtivamente? Hum...
Como é que bebeste tão pouca água? Bebeste menos de metade de 1 garrafa de água das pequenas. [
](toma lá, só por me teres chamado de Teresa Guilherme)