NaoInteressa
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Sim a balança diz muito, ajuda-te a conhecer melhor.
dysplay21
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há mesmo muito boa gente que só se foca no peso, e confere todos os dias que treina.
Na realidade diz muito pouco.
]
Scutar
Well-known member
Winstrol
Manel57
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NaoInteressa
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Ai que sódades do berão....
Manel57
New member
NaoInteressa
New member
É pá, agora fiquei com fome. Assim não vou lá. []
Que horreres!! Como é que podes achar aquelas peles secas apetitosas?
Parece o tapeta da entrada da minha casa...
Manel57
New member
Que horreres!! Como é que podes achar aquelas peles secas apetitosas?
Parece o tapeta da entrada da minha casa...
Mas aquilo não são presuntos pata negra??? [
]Já perdi o apetite. [:vm)]
Srgfernandes
Member
Olá a todos.,
Vou começar a seguir este tópico regularmente porque já vi aqui dicas bem interessantes.
Desde Agosto do ano passado que não fazia exercício, mas no inicio deste mês voltei "à carga" e já estou a voltar ao que era.
Neste momento faço 2 aulas de spinning por semana (2ª e 6ª), 5 treinos de musculação e ao sábado tento fazer apenas cárdio ligeiro (ajuda-me na recuperação
).
Vou começar a seguir este tópico regularmente porque já vi aqui dicas bem interessantes.
Desde Agosto do ano passado que não fazia exercício, mas no inicio deste mês voltei "à carga" e já estou a voltar ao que era.
Neste momento faço 2 aulas de spinning por semana (2ª e 6ª), 5 treinos de musculação e ao sábado tento fazer apenas cárdio ligeiro (ajuda-me na recuperação
).
SRLA
New member
Vais fazer abdominais para secar? [
]
Manel57
New member
Vais fazer abdominais para secar? [
Não que isso cansa muito. Vou seguir o conselho do DocJRA e penduro-me na chaminé. [
]
vso
New member
Muito interessante para quem quer saber o que os Mr Olympia tem que fazer para ficar com aquele aspecto e tamanho.
Dose moderada? 2.5 gramas por semana.. + HGH + insulina.. auch.
Tal como eu já suspeitava...
Basta dormir 9h por dia, aderir à dieta paleo e ir ao ginásio dia sim, dia não.
[
]
SRLA
New member
Acredita que há muita gente que nem sequer compete e usa qualquer coisa desse género. Aliás em certos "círculos" um ciclo de 1-1.5g, entre vários compostos, é muito usual.
Por isso para um Mr. Olympia não é muito [
]Mas o verdadeiro "estrago" nem está aí. Está nas outras coisas que fazem e utilizam para ficar com aquele aspecto de pele transparente.
RespectRequired
Banido
Alguém me faz um TL;DR desse artigo da t-nation?
Aspartame
New member
Olá a todos.,
Vou começar a seguir este tópico regularmente porque já vi aqui dicas bem interessantes.
Desde Agosto do ano passado que não fazia exercício, mas no inicio deste mês voltei "à carga" e já estou a voltar ao que era.
Neste momento faço 2 aulas de spinning por semana (2ª e 6ª), 5 treinos de musculação e ao sábado tento fazer apenas cárdio ligeiro (ajuda-me na recuperação
não te vais fartar com tanta coisa?
o truque é arranjar um esquema de exercício e nutrição que possas manter durante uns 20 anos.
concordas?
vso
New member
Não vejo grande vantagem em tomar esse composto sem ser eventualmente em atletas que têm de passar em testes.
Há melhores para secar e com menos efeitos secundarios
Acredita que há muita gente que nem sequer compete e usa qualquer coisa desse género. Aliás em certos "círculos" um ciclo de 1-1.5g, entre vários compostos, é muito usual.
Por isso para um Mr. Olympia não é muito [
Mas o verdadeiro "estrago" nem está aí. Está nas outras coisas que fazem e utilizam para ficar com aquele aspecto de pele transparente.
Exacto, não são os AAS que fazem o maior estrago, mas são sempre isolados como o responsável simplesmente porque é muito mais fácil culpar o mais conhecido e fácil.
Não percebo o que queres dizer, queres uma versão simplificada é isso?
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