super
Banido
Concordo com o Rodrigo Fernandes e acho que deviam interiorizar a opinião dele, pois, é muito sensata.
Já pratico kickboxing a vários anos. E sem pensar no físico e dando tempo ao tempo a minha forma foi evoluindo garantindo assim um corpo equilibrado, que muita boa gente até me garantiu que eu tinha tomado "coisas" para ficar com os corpo que tenho.
Eu não percebo muito do corpo humano, mas acredito que existem vários tipos de músculos. Já fiquei alguns meses sem treinar por causa da universidade e noto que o meu corpo se mantêm apenas fico um pouco mais de barriga (costumo chamar "almofadado" pois fico mole na superfície e duro no interior) e os músculo perdem um pouco de volume mas se fizer esforço aumentam logo. Alguns amigos que fazem ginásio se ficarem sem fazer nada ficam logo todos "tortos". Acredito que o tipo de físico que temos deriva do exercício que fazemos.
E é verdade acho que ginásio é um assunto muito discutível, pois acho que não existe nenhum grupo muscular que não possa ser treinado apenas recorrendo ao movimento corporal e força da gravidade (Já fiz sessões de musculação sem pegar num único peso e saí com os músculos a "vibrar").
Moral da historia dar tempo ao tempo. E acima de tudo ganhar educação física para garantir um futuro saudável.
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] ) e fazer cardio (totalmente legal [
Palavras sábias
