Tópico do BTT
- Iniciador de tópicos NoSalvation
- Data de início
mundano
Piloto do carago
Bem... Depois de 5 meses parado por causa de uma lesão que fiz no joelho (não foi a andar de bicicleta, mas por prevenção parei com todos os exercícios mais forçados para não arranjar complicações maiores) que ainda estou a tratar, mas já não é impeditiva de exercícios moderados, comecei a fazer umas caminhadas em passo acelerado há um mês..
Entretanto agora que já podia andar de bicla, também estive quase 3 semanas sem a bicicleta porque ela andava a fazer uns estalos nos rolamentos da pedaleira, e aqui na Decathlon de Viseu mandam as bicicletas para Coimbra quando precisam de revisão/garantia, hoje lá consegui juntar tudo o que é necessário: ciclista + bicicleta e fui tirar a ferrugem..
O meu passei foi este, Mountain Bike Ride Profile | Pedalada matinal near Viseu | Times and Records | Strava
Aos 8 km's após uma parte de subida que é num caminho florestal com um terreno com bastante terra arenosa e pedras soltas, puxei um bocado de mais e apesar de as pernas estarem com força para o serviço, o meio ano sem andar de bicicleta nem correr venceu-me e tive que parar porque me senti mal disposto, estava a ver que o meu recorde que já vem desde a Queima das Fitas de 2003 de não vomitar ia ser quebrado... Sentei-me uns 10 minutos até ganhar fôlego e recuperar a boa disposição e segui viagem.. Depois disso fiz mais uns 20 kms a um ritmo mais calmo, mas sem problemas..
Para regresso, tendo em conta que o meu conjunto bicicleta e ciclista neste meio ano ganhou 5 quilos, cheguei a casa até bastante bem... E já com vontade de ir dar o próximo passeio e da próxima vez tentar fazer mais uns quilómetros..
Entretanto agora que já podia andar de bicla, também estive quase 3 semanas sem a bicicleta porque ela andava a fazer uns estalos nos rolamentos da pedaleira, e aqui na Decathlon de Viseu mandam as bicicletas para Coimbra quando precisam de revisão/garantia, hoje lá consegui juntar tudo o que é necessário: ciclista + bicicleta e fui tirar a ferrugem..
O meu passei foi este, Mountain Bike Ride Profile | Pedalada matinal near Viseu | Times and Records | Strava
Aos 8 km's após uma parte de subida que é num caminho florestal com um terreno com bastante terra arenosa e pedras soltas, puxei um bocado de mais e apesar de as pernas estarem com força para o serviço, o meio ano sem andar de bicicleta nem correr venceu-me e tive que parar porque me senti mal disposto, estava a ver que o meu recorde que já vem desde a Queima das Fitas de 2003 de não vomitar ia ser quebrado... Sentei-me uns 10 minutos até ganhar fôlego e recuperar a boa disposição e segui viagem.. Depois disso fiz mais uns 20 kms a um ritmo mais calmo, mas sem problemas..
Para regresso, tendo em conta que o meu conjunto bicicleta e ciclista neste meio ano ganhou 5 quilos, cheguei a casa até bastante bem... E já com vontade de ir dar o próximo passeio e da próxima vez tentar fazer mais uns quilómetros..
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GreenArcher
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A GNR e PSP andavam na busca de um agente que se suicidou segundo ouvi. 
FastLee
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A GNR e PSP andavam na busca de um agente que se suicidou segundo ouvi.
Pois.. Eu vi-os logo de manha cedo nas buscas. Fomos informados do sucedido. pensava-se que andasse a monte.
hoffmannslr
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Este Domingo tambem começei nas minhas voltinhas. 15km para começar apanhar o ritmo
GreenArcher
New member
As mazelas da ultima volta foram grandes e irão deixar sequelas nas próximas semanas. [s)]
Como o corpo já não é novo e colocar uma baixa médica não é opção, resolvi retornar aos pedais de plataforma. :sh)
Nas férias e em terrenos menos acidentados pode ser que volte a colocar os pedais de encaixe.
A bicicleta também sofreu com a queda, já que a roda da frente teve de ser desempenada.
Aqui ficam algumas imagens de Sintra.
Como o corpo já não é novo e colocar uma baixa médica não é opção, resolvi retornar aos pedais de plataforma. :sh)
Nas férias e em terrenos menos acidentados pode ser que volte a colocar os pedais de encaixe.
A bicicleta também sofreu com a queda, já que a roda da frente teve de ser desempenada.
Aqui ficam algumas imagens de Sintra.
FastLee
New member
As mazelas da ultima volta foram grandes e irão deixar sequelas nas próximas semanas. [s)]
Como o corpo já não é novo e colocar uma baixa médica não é opção, resolvi retornar aos pedais de plataforma. :sh)
Nas férias e em terrenos menos acidentados pode ser que volte a colocar os pedais de encaixe.
A bicicleta também sofreu com a queda, já que a roda da frente teve de ser desempenada.
Aqui ficam algumas imagens de Sintra.
A avaliar pela hora aparente das fotos é bem provavel que nos tenhamos cruzado
[
]As mazelas da ultima volta foram grandes e irão deixar sequelas nas próximas semanas. [s)]
Como o corpo já não é novo e colocar uma baixa médica não é opção, resolvi retornar aos pedais de plataforma. :sh)
Nas férias e em terrenos menos acidentados pode ser que volte a colocar os pedais de encaixe.
A bicicleta também sofreu com a queda, já que a roda da frente teve de ser desempenada.
Aqui ficam algumas imagens de Sintra.
Então GreenArcher? Mas dores nos joelhos? Ou por não desencaixares a tempo??
HaagenDazs
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GreenArcher
New member
Mais por não conseguir desencaixar a tempo. As quedas dadas foram sempre estupidas, sai um pé e outro fica sendo que a bicicleta caiu sempre para o lado do pé que ficou preso.
A ultima queda provocou que ficasse com uma perna toda esfolada, uma nadega negra e o peito negro devido ao ter "enfiado" o guiador pelas costelas a dentro.
A queda em si foi provocada por ter perdido tração ao subir junto à barragem e ao querer equilibrar a bicicleta não ter conseguido tirar o pé esquerdo , lado para qual a bicicleta guinou.
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FastLee
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Eu tenho uns pedais mistos.
Sao de plataforma mas tem encaixe dum dos lados
Sao em aluminio, comprei na Decathlon ja ha uns anos.
Quando chego aos trilhos, desencaixo os sapatos, viro o pedal e uso como plataforma.
Para andar em estrada ja nao dispenso os encaixes.
sao parecidos com estes
http://www.decathlon.pt/pedais-dupla-funcao-spd-id_8173126.html
Sao de plataforma mas tem encaixe dum dos lados
Sao em aluminio, comprei na Decathlon ja ha uns anos.
Quando chego aos trilhos, desencaixo os sapatos, viro o pedal e uso como plataforma.
Para andar em estrada ja nao dispenso os encaixes.
sao parecidos com estes
http://www.decathlon.pt/pedais-dupla-funcao-spd-id_8173126.html
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TommyTosser
Banido
Tenho uns iguais a estes, na altura foi para desenrascar, mas têm-se aguentado tão bem que decidi manter-me com eles. Robustos e leves.
ZylmhuinVII
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Faz parte do kit [
][][] As melhoras [
]Eu já me sinto "nu" (e não tem que ver com a nova operadora) sem os pedais de encaixe e os pés presos...