carlosfst
New member
Todos os artigos que não tenham um desconto já marcado, podem lhes ser aplicado um desconto de 40% ADIBF [
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Amanphas
New member
Se preferes ter 30 a 40% de desconto, força nisso
Não disse nada disso.
Entretanto já consegui no pc. No telemóvel não sei porque não consegui
paulitolito
New member
Acho pouco provável ser psicólogico visto que comprei sem expetativa alguma a verdade é que pura e simplesmente agora sou capaz de levantar até +30% em qualquer exercido.
Infelizmente a minha rotina é muito apressada nao tenho tempo sempre tempo para fazer a preparação das refeições daí usar os suplementos para completar as doses.
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midnightblack
New member
Chamas BCAA a quê? Qual é a fórmula (placebo) milagrosa?...só para ter uma ideia... Se ainda fosse um pré-treino carregado de estimulantes...agora BCAA....
paulitolito
New member
Estás em forma?
Compreendo o que queres dizer aliás eu estou admirado com esta diferença mas a verdade é que obtive este aumento e única coisa que mudou na minha dieta foi adicionar BCAA.
Suspeito que o meu plano de treino seja demasiado pesado daí o BCAA tenha ajudado na recuperação consigo agora levantar mais peso.
Noto também um aumento significativo na massa muscular em todo corpo mas especialmente nos peitorais e quadríceps onde costumo treinar mais pesado.
Eu não sou profissional estou só aqui expor a minha situação na qual nao estava nada espera para mim sim parece milagroso .
https://m.myprotein.be/sports-nutrition/essential-bcaa-2-1-1/10529280.html
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Compreendo o que queres dizer aliás eu estou admirado com esta diferença mas a verdade é que obtive este aumento e única coisa que mudou na minha dieta foi adicionar BCAA.
Suspeito que o meu plano de treino seja demasiado pesado daí o BCAA tenha ajudado na recuperação consigo agora levantar mais peso.
Noto também um aumento significativo na massa muscular em todo corpo mas especialmente nos peitorais e quadríceps onde costumo treinar mais pesado.
Eu não sou profissional estou só aqui expor a minha situação na qual nao estava nada espera para mim sim parece milagroso .
https://m.myprotein.be/sports-nutrition/essential-bcaa-2-1-1/10529280.html
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Última edição:
Isso é mesmo assim? Meto para o bucho 2gr de proteina por cada kg de massa corporal, faço squat, bench press, press militar, deadlift e mais qualquer coisa..não perco praticamente massa muscular como ainda perco gordura ? É só isso?
Ratcher
New member
Pois, assumindo que o nivel calorico está ajustado... chega para ter resultados
Pois, assumindo que o nivel calorico está ajustado... chega para ter resultados
Como é que ajustas o nível calórico ?
paulitolito
New member
Efeito placedo..a indústria dos suplementos é forte []
Não acredito que seja efeito psicológico não a este nível teria que ser um grande efeito psicológico para quem não era capaz de desenvolver a meses e aumentou 4kg de peso em 3 semanas.
Entrei e saí do ginásio sem alguma expetativa de melhoramento aliás nem liguei pensei que fosse algo passageiro, entretanto alguma coisa se passa para este aumento de performance brutal em tão pouco tempo.
A rotina continua a mesma a alimentação continua a mesma a parte de acrescentar 5g de BCAA diárias daí como posso eu explicar este aumento? Tem que haver uma explicação daí estar pensativo.
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Queres que acredite que ganhaste 4kg de peso em 3 semanas por apenas tomares 5gr de BCCA diárias ? Sabes quantas kcal tem 1gr de BCCA? 5gr diárias não faz nada de nada, é só €.
É completamente impossível teres ganho 4kg com apenas 5gr diárias.
Se estás saudável, tiveste obrigatoriamente que ingerir mais kcal diárias, simples.
paulitolito
New member
Estás em forma?
Nao sei o que tem haver BCAA com calorias ?
Segundo eu sei é se estou bem informado ajuda apenas e só exclusivamente na recuperação o que me permite levantar mais peso aumentado consequentemente a massa muscular posso estar errado mas isso é o que estou a sentir.
Se não acreditas é direito teu mas esta é a minha situação de momento.
O nosso corpo não reage todo de uma maneira igual se achas o meu aumento impossivel o que dirias tu de um colega meu que decidiu deixar a musculação por falta de tempo.
entretanto Chegou aos 130kg pesando originalmente 65kg com aumento de peso em média de 8kg mensais ! Sem propriamente fazer dieta alguma,
Impossível? Não verdade é 100% factual
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Nao sei o que tem haver BCAA com calorias ?
Segundo eu sei é se estou bem informado ajuda apenas e só exclusivamente na recuperação o que me permite levantar mais peso aumentado consequentemente a massa muscular posso estar errado mas isso é o que estou a sentir.
Se não acreditas é direito teu mas esta é a minha situação de momento.
O nosso corpo não reage todo de uma maneira igual se achas o meu aumento impossivel o que dirias tu de um colega meu que decidiu deixar a musculação por falta de tempo.
entretanto Chegou aos 130kg pesando originalmente 65kg com aumento de peso em média de 8kg mensais ! Sem propriamente fazer dieta alguma,
Impossível? Não verdade é 100% factual
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paulitolito
New member
Bem então nem quero imaginar se tocares numa testosterona[
Para depois andar por aí todo nervoso
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Ratcher
New member
looooool
ri muito
diogocoelho
Well-known member
aumento de 8 kg mensais quando o peso original era 65?
Entao tem algum problema de tiroide ou pior ainda e convem ir ao medico.
Entao tem algum problema de tiroide ou pior ainda e convem ir ao medico.
Ratcher
New member
É a mãe que lhe anda a meter jarda no batido pós treino sem ele saber
ClioIIIRS
Well-known member
Estás em forma?
Já li sobre o assunto e fala-se muito nos tais 2g de proteína diárias por kg de peso corporal (peso que pretendemos), mas na prática é algo que não é nada fácil de atingir, pelo menos para mim.
Mesmo a fazer todas as refeições diárias a trabalhar para esse objetivo...
Qual é o vosso método? Inicialmente não ficavam um pouco “inchados” ?
Já li sobre o assunto e fala-se muito nos tais 2g de proteína diárias por kg de peso corporal (peso que pretendemos), mas na prática é algo que não é nada fácil de atingir, pelo menos para mim.
Mesmo a fazer todas as refeições diárias a trabalhar para esse objetivo...
Qual é o vosso método? Inicialmente não ficavam um pouco “inchados” ?